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現(xiàn)較高的目標(biāo)是需要很大意志的。那么，把一個大的目標(biāo)分解成一個個小目標(biāo)，一一實(shí)現(xiàn)會簡單許多。

　　給自己一點(diǎn)時間恢復(fù)

　　如果剛完成了消耗巨大意志的任務(wù)，那么你就要讓自己休息一陣再去實(shí)現(xiàn)下面的目標(biāo)。

　　利用早晨時光

　　人的意志力在早晨時最強(qiáng)的，所以應(yīng)該把需要毅力的事放到早上做。假如你想開始鍛煉，那么最好是養(yǎng)成早上鍛煉的習(xí)慣。

　　第二篇 如何堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)

　　每個人都會有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，很多人還制定了一個詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃。但很少人把自己的學(xué)習(xí)計劃堅(jiān)持下去。通常是剛開始的時候，每天都能堅(jiān)持學(xué)習(xí)。堅(jiān)持一段