生孩子的時(shí)候，一般醫(yī)生都會(huì)告訴你，到孩子六個(gè)月的時(shí)候要去做一次微量元素檢測(cè)。

為什么呢？

因?yàn)閷殞毲傲鶄€(gè)月一般都是純母乳喂養(yǎng)，不會(huì)出現(xiàn)缺微量元素的情況，而六個(gè)月之后，寶寶會(huì)加輔食，加輔食的話就會(huì)出現(xiàn)加輔食不全面或者不及時(shí)的情況，那么就會(huì)導(dǎo)致部分微量元素缺少。

我們是否需要去做微量元素檢測(cè)呢？

我有幾個(gè)朋友正好從某三甲醫(yī)院負(fù)責(zé)這一塊，她們跟我說，其實(shí)寶寶根本沒必要去檢測(cè)，而且即使檢測(cè)了也只能是作為一個(gè)參考，根本不權(quán)威不準(zhǔn)確。

說到這里，我們不得不提一下什么是微量元素呢？微量元素就是我們體內(nèi)占我們總體重的0.01％以下的元素，如鐵、鋅、銅、碘、硒、錳等，稱為微量元素。微量元素在人體內(nèi)的含量真是微乎其微，如鋅只占人體總重量的百萬分之三十三。鐵也只有百萬分之六十。雖然鈣是宏量元素，但因?yàn)殁}的代謝障礙在嬰幼兒期的寶寶中較常見，所以，在目前的微量元素檢測(cè)項(xiàng)目中，鈣也是其中必查的一項(xiàng)。微量元素占我們體重的這么點(diǎn)，靠那些機(jī)器、靠幾滴血是根本檢測(cè)不準(zhǔn)確的。

既然我們沒有必要去給孩子做微量元素檢測(cè)，那么我們?cè)趺粗篮⒆尤笔裁次⒘吭啬兀柯犅犪t(yī)生怎么說吧。

1、鋅缺乏：厭食，生長(zhǎng)發(fā)育慢表現(xiàn)：食欲降低是嬰幼兒缺鋅的早期表現(xiàn)之一。缺鋅的孩子味覺減退，對(duì)酸、甜、苦、咸分辨不清；生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，身材矮小，體重不增；抵抗力差，反復(fù)感冒或腹瀉；易患復(fù)發(fā)性口腔潰瘍；缺鋅還會(huì)損害孩子的味蕾功能，出現(xiàn)厭食。

富含微量元素鋅的食物：生蠔、山核桃、扇貝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、豬肝、牛肝等。

2、鐵缺乏：貧血，注意力下降表現(xiàn)：缺鐵性貧血對(duì)于育齡婦女和兒童的健康影響非常嚴(yán)重，重度缺鐵性貧血可增加兒童和母親的死亡率。缺鐵會(huì)損害兒童智力發(fā)育，使嬰幼兒易激動(dòng)、淡漠，對(duì)周圍事物缺乏興趣，還可造成兒童、青少年注意力、學(xué)習(xí)能力、記憶力異常。鐵缺乏的幼兒，鉛中毒的發(fā)生率較無鐵缺乏的兒童高3-4倍。

富含鐵的食物：動(dòng)物性食物，如肝臟、血和瘦肉；豆類、綠葉蔬菜、紅糖、禽蛋類。人乳的鐵吸收率高達(dá)70%。

3、鈣缺乏：發(fā)育不良表現(xiàn)：鈣是兒童膳食中最容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素之一?？焖俪砷L(zhǎng)中的嬰幼兒長(zhǎng)期攝食鈣過低并伴有維生素D缺乏，日曬少，可引發(fā)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、骨骼畸形、牙齒發(fā)育不良。

富含微量元素鈣的食物：牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。

4、碘缺乏：智力低下表現(xiàn)：缺碘可導(dǎo)致甲狀腺激素分泌減少，兒童可表現(xiàn)為體格發(fā)育遲緩、智力低下、嚴(yán)重的可導(dǎo)致呆、傻等。

富含微量元素碘的食物：干海帶、海魚、海藻類及瘦肉、家禽、乳制品。

一般情況下，寶寶缺微量元素的話就是缺上面這四種，其余的微量元素太少了，基本不會(huì)缺少。

寶爸寶媽們，自己對(duì)照下吧！

溫馨提示：最安全的方法就是平時(shí)膳食的均衡，如果孩子真的缺乏某種微量元素，可以通過食物進(jìn)行補(bǔ)充。