虛寒體質(zhì)的人，一到夏天，
吹一吹空調(diào)，喝一喝冷飲，
就特別容易脾胃不適、小腹受寒，
出現(xiàn)拉肚子、小腹痛等癥狀，
大多還都有小肚腩。
掌心捂肚臍這個簡單的動作，沒事就做，
可以讓脾胃暖起來，提升身體陽氣。
因為掌心的勞宮穴、肚臍的神闕穴，
都是我們身體上的小太陽~
勞宮穴，是人體很重要的“火穴”。
位于手掌心，握拳屈指的中指尖處，
身體疲憊沒有精神，惡心難受，
無法入眠，都可以按揉勞宮穴緩解。
肚臍在中醫(yī)里被叫做神闕穴。
神闕就是元神的門戶。
中醫(yī)認(rèn)為臍腹屬脾，
溫煦神闕穴能治療脾陽不振引起的：
消化不良、陽氣不足、四肢發(fā)涼怕冷、
男科婦科等多種生殖系統(tǒng)疾病。
用身體火穴勞宮穴的熱燥之氣，去溫暖肚臍，
可以起到溫中散寒、
健運(yùn)脾胃、提升陽氣的作用，
幫助人體改善虛寒體質(zhì)。
做法：
平躺，雙手掌心相對，
上下摩搓直至手指溫暖，
用一只手掌心捂住肚臍5分鐘。
沒事捂一捂肚臍，
讓身體暖起來，
還能告別小肚腩哦~
