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          野生清明菜的妙用,錯過再等一年!

          一年一度的清明節(jié)就要到了。在這個時節(jié),大家將會用不同的方式表達對祖先的思念之情。

          在這個傳統(tǒng)節(jié)日中,很多人在掃墓祭祀、緬懷祖先過后,都會采摘一些清明菜,做一些具有特別意義的時令糕點食用。

          清明菜在我國的華東、中南、西南及河北、陜西、臺灣等地極為常見。

          它在我國南方的田?。ɑ蛱镩g)極為常見,因此得名田艾。花期1~4月,開黃色小花,全草密被灰白色綿毛。因此,又稱為黃花白艾。葉子有點像老鼠,又有點似佛耳,某些地方人們則稱之為鼠耳草、佛耳草、糯米飯青、鼠麴草等不同叫法。


          吃清明菜有什么好處呢

          椐歷代醫(yī)學名家總結,清明菜具有祛風除濕,化痰止咳,抗菌消炎,降血壓的作用。

          1、用清明菜、款冬花各60g,胡桃肉、松子仁各120g,水煎后,與白蜂蜜調服可治療治支氣管炎。出處《浙江民間常用草藥》。

          2、針對治筋骨痛,腳膝腫痛,跌打損傷:可用清明菜30-60g水煎內服。出處《湖南藥物志》。

          清明菜的吃法很多,下面推薦種經典的常見做法!


          清明菜的常見做法

          01


          青團  


          食材:新鮮清明菜1把(約400克),糯米粉200克, 澄粉60克,黃油200克,白糖20克,豆沙和開水各適量。

          做法:

          1、將清明菜洗凈,榨汁250克,備用。

          2、在糯米粉中加入糖、黃油拌勻。

          3、分多次加入菜汁,揉勻到不粘手即可。

          4、另取一碗裝澄粉,一邊倒入開水一邊攪拌,直至攪拌均勻,放置不燙火再揉成面團。

          5、將兩種面團混合在一起,充分揉勻。

          6、下成約30克左右的劑子,揉搓成圓球。

          7,劑子中間按個窩窩,加入適量的豆沙餡,收口搓圓。

          8、小圓球放在不沾油紙(或濕布)上,放入蒸鍋里。

          9、大火燒開水后,蒸15分鐘后,打開蓋子待不燙手取出即可。(不要燜,燜長了時間青團的顏色就會變黃哦)

          02


          清明菜炒雞蛋  


          食材:鮮清明菜250克、雞蛋5個,食鹽、味精、植物油各適量

          做法:

          1、將清明菜洗凈,切碎,雞蛋打入碗內拌勻。

          2、熱油鍋,倒入雞蛋液,煎好炒成塊出鍋。

          3、鍋內放油,放入切好的清明菜,煸炒至斷生。

          4、加入雞蛋翻炒均勻,放入食鹽、味精調味翻炒入味即可。

          03


          清明菜煎餅


          食材:鮮清明菜200克,面米粉200克,雞蛋2個,油、鹽、胡椒粉各適量。

          做法:

          1、將鮮清明菜洗凈,切碎;雞蛋打入碗內拌勻。

          2、在面米粉中,加入適量的鹽,胡椒粉和水,拌勻成糊狀。

          3、再加入1勺油和清明菜再次拌勻,放置5分鐘。

          4、在平底鍋中淋入油,并刷勻,倒入面糊攤開,煎至兩面金黃即可。

          04


          清明菜粑粑


          食材:糯米粉200克,粘米粉100克,鮮清明菜100克,內餡100克,白糖適量。

          做法:

          1、將鮮清明菜洗凈,在開水中焯湯一下,撈出瀝水,切碎。

          2、將糯米粉、粘米粉混合,用熱水攪拌成團后加入清明菜揉勻。

          3、下成約30克左右的劑子,揉搓成圓球。

          4、劑子中間按個窩窩,加入適量的肉餡和白糖,收口搓圓。

          5、平底鍋內用軟刷刷層薄油,將清明菜團放入鍋中,用手稍按成扁圓形,兩面煎至金黃并熟透即可。

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