《辨舌指南》：
辨舌質(zhì)，可辨五臟之虛實；視舌苔，可視六淫之深淺。
中醫(yī)四診：望聞問切，其中望診為首。望什么？望臉、望舌、望耳、望手、望整體的形態(tài)、望精神氣色，望而知之謂之神！
相比較而言，脈診過于艱深，沒有足夠的醫(yī)學知識以及臨床實踐，很難掌握。手診簡單易學，還有一定的趣味性，但是反映的隱患或疾患，時效太長，變化太慢，跨度基本都以年為單位，作用在于疾病來臨前的警示與預防，以及養(yǎng)生調(diào)理一段時間后的驗證與反饋。
而舌診，是非常靈敏并且時刻都在變化著的。
比如說今天吃多了，胃中脹滿，一夜都沒有睡安穩(wěn)，第二天早上就看到舌苔增厚，如果及時消食導滯，舌苔很快恢復正常，如果沒有處理，食積化熱，舌苔就會發(fā)黃，如果長期肥甘厚味，舌苔不僅變厚，還會發(fā)膩......
比如最近吃了某種藥物，對脾胃損傷很大，胃氣受損，你會發(fā)現(xiàn)舌苔出現(xiàn)了剝落......
如果你學會了舌診，就如同擁有了一面反映健康的鏡子，時時刻刻可以幫你檢查身體的正氣之盈虧，外來邪氣也無所遁形，所以舌診在古人的書籍中也叫“舌鑒”，“鑒”在此就是鏡子的意思。
我們可以把舌頭看成是人體中唯一可見的內(nèi)在器官，由于沒有了皮膚的遮擋，我們可以從舌頭的形態(tài)、胖瘦、顏色、枯榮等，窺探內(nèi)臟的實時狀態(tài)以及病情的演變過程。
舌象的形成，與五臟六腑的功能都息息相關(guān)，正常舌象提示：臟腑機能正常，氣血津液充盈，胃氣旺盛。
總的來說，通過舌體可以判斷正氣之盛衰，通過舌苔可以判斷邪氣之深淺。
氣血充盈則舌體紅潤；氣血不足則舌色淡白。
津液充足則舌體滋潤；津液不足則舌干苔燥。
胃氣旺盛則舌苔有根；胃氣衰敗則舌苔無根或光剝無苔。
氣血運行正常則舌色紅活鮮明；氣滯血瘀則舌色青紫，或有瘀斑、瘀點。
外感風寒，舌苔多薄白；
寒濕為病，舌淡而苔白滑。
痰飲、濕濁、食滯、或外感穢濁之氣，均可見舌苔厚膩。
燥熱為病，則舌紅苔燥或苔黃。
邪在衛(wèi)分，舌苔薄白；
邪入氣分，舌苔白厚而干，或見黃苔，舌色紅；
邪入營分，則見舌絳。
邪入血分，舌色深紅、紫絳或紫暗，舌枯，少苔或無苔。
......
正常舌長什么樣？
舌形：橢圓形，邊緣平滑，舌體厚薄、大小、胖瘦適中，舌面平坦，舌正中線筆直，兩側(cè)微凸并且對稱，舌尖微凸，舌根正中微微凹陷。
舌苔：薄白潔凈，潤澤但不水滑，透過舌苔，可以隱隱看到舌體本身，舌苔分布自然，無偏側(cè)，無剝脫，更不是滿布至看不到舌體。
舌色：從舌體邊緣可以觀察到舌質(zhì)，呈淡紅色，顏色鮮明靈動，整個舌面上無斑點和芒刺。
舌體：有神氣，運動靈活但不震顫，柔韌但不萎軟，言語清晰流暢，味覺正常，舌體無疼痛與麻木。舌體無裂紋，舌苔也無裂紋。
舌底：舌下絡(luò)脈隱約可見，呈淡藍色，無青紫與怒張，舌底無贅生物
。
近乎標準的漂亮舌頭
在比照標準的時候，要注意年齡因素，先天因素、生活習慣等方面的影響。
兒童脾胃功能尚薄弱，生長發(fā)育又快速，常常處于代謝旺盛而營養(yǎng)相對不足的狀態(tài)，因此舌質(zhì)多淡嫩，舌苔少或剝落；
老年人精氣漸衰，臟腑功能減退，氣血運行遲緩，舌黏膜角化程度增加，因此舌色較暗紅或帶紫暗色。
部分女性經(jīng)期舌質(zhì)會發(fā)紅，或舌尖邊有紅刺，經(jīng)期結(jié)束自然消失。
先天體質(zhì)偏寒者，或者氣血不足者，舌質(zhì)偏淡；先天體質(zhì)偏熱者，舌質(zhì)偏紅。甚至還有天生的裂紋舌......
體型大者，舌體偏大；體型小者，舌體偏小。
嗜煙酒者，容易出現(xiàn)厚膩苔，并且會有煙草的染色。
某些藥物，會讓舌體或舌苔出現(xiàn)較大的變異，舌診時要排除這些因素。
......
這些因素的存在，讓我們明白同樣的舌象，在不同的人身上有不同的意義，要注意區(qū)別對待，綜合分析，但并不是說這些人的舌象是正常的，健康是沒有問題的，而是正好可以通過這些舌象來判斷他們的健康隱患，說明他們在哪些方面的薄弱的，是需要注意的，即使平時身體沒有任何異常。
后面我們將層層揭開舌頭里面隱藏的健康密碼，一方面是傳統(tǒng)舌診所涉及的基本理論，與中醫(yī)基礎(chǔ)理論息息相關(guān)；另一方面是全息舌診的部分內(nèi)容，經(jīng)過大量臨床案例被論證過的具有極強診斷意義的舌診技能。
