胸部可以說是存儲氣血的倉庫，女人胸部豐滿，說明體內(nèi)氣血足；反之就是氣血虧虛。胸小的女人不僅女性魅力頓失，對健康也是極為不利的。所以女性朋友們應(yīng)該在青春期就注意保養(yǎng)好乳房，既能讓自己擁有傲人的身材，又可以為健康買份保險！
我國古人在欣賞女人美色方面獨樹一幟，他們的美學(xué)觀已經(jīng)超越了單純的視覺效果，更多了一份風(fēng)雅在里面。比如“清肌玉骨，自清涼無汗”贊美的是女人的肌膚；“眉如青山黛，眼似秋波橫”描述的是女兒家的眉目傳情；“芙蓉面，楊柳腰，無物比妖嬈”，又把一個窈窕淑女活脫脫地勾勒出來了。當(dāng)然，一對傲人的雙峰也是必不可少的。明代詩人王偁就曾專門寫了一首詩來贊美女人的酥胸：“一雙明月貼胸前，紫禁葡萄碧玉圓；夫婿調(diào)酥綺窗下，金莖幾點露珠懸?！弊屓俗x罷，也不免想入非非了。
對于女人來說，乳房是最顯著的第二性征，因此有性征器官之稱。凹凸有致的身材，不僅給女人增添自信，也是吸引異性的重要條件。但有些女性天生乳房過小，被人戲稱為“太平公主”，不僅女性魅力頓減，還潛藏著健康方面的隱患。
為什么這樣說呢？在弄清這個問題之前，先要明白女性乳房發(fā)育的原因。乳房可以稱為人體的一道重要關(guān)隘，因為這里循行著多條經(jīng)絡(luò)。乳房的內(nèi)側(cè)走腎經(jīng)，乳頭走胃經(jīng)，沖任兩脈亦與乳房有關(guān)。但在乳房的發(fā)育過程中，起決定性作用的還是先天腎氣的盈虧。
按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》的理論，女子“二七，天癸至，任脈通，太沖脈盛”。天癸是由腎中精氣化生而來的，女性到了14歲，體內(nèi)的生機開始發(fā)動，天癸到來，任沖兩脈通盛。任脈為“陰脈之?！?，它沿著腹部的正中線而行，其氣上布于膻中。膻中正好位于兩乳頭連線的中點，中醫(yī)對它有個專門的稱呼，叫“上氣?！?。沖脈為“十二經(jīng)脈之海”，它沿著任脈的兩側(cè)往上走，其循行路線和十二正經(jīng)中的腎經(jīng)差不多，向上散布于胸中。沖任兩脈有一個共同的特點，就是同起于胞宮，也就是我們所說的“子宮”，并且都經(jīng)過乳房。任沖兩脈共同作用，向上掌管著乳房的發(fā)育、生長及衰萎，向下促使月經(jīng)按時來潮。所以，只要這兩脈氣血足，乳房就會豐滿，反之就會平坦。
任沖兩脈都屬于奇經(jīng)。什么叫奇經(jīng)呢？眾所周知，十二正經(jīng)都是與臟腑相連的，但奇經(jīng)沒有與其直接相連的臟腑，彼此也沒有表里配合的關(guān)系，因為它“別道奇行”，故稱為“奇經(jīng)”。所以，“沖任不能獨行經(jīng)”，而是受盛于肝、胃、腎經(jīng)。也就是說，沖任的精氣是由肝、胃、腎等灌輸?shù)?。其中腎為先天之本，它是父母遺傳給我們的，是一種與生俱來的能量；但這種能量是定量的，用完了就完了，所以必須補充能量才行，起這個作用的，就是后天之精。后天之精是由我們?nèi)粘５娘嬍郴鴣淼?。我們吃下去的食物先?jīng)過脾胃的消化，然后再在脾的輸布作用下運達(dá)各臟腑，化為臟腑之精，維持各臟腑的生理功能。這其中肯定會有剩余的精氣，剩余的這些精氣再被輸送到腎中，充養(yǎng)先天之精。所以，后天之精對先天之精起的是一個培補作用。因此，中醫(yī)才有“腎受五臟六腑之精而藏之”的說法。只有腎氣充足，才能化生天癸，沖任二脈氣血才能旺盛，這樣女人才能來月經(jīng)、長乳房。所以生活中那些乳房豐滿的女人，要么是遺傳，要么就是本人的脾胃功能好，“吃嘛嘛香”?！疤焐毁F”的畢竟是少數(shù)，這就需要后天努力，好好地培補脾胃?？茨切┢綍r不好好吃飯的女性朋友，乳房肯定小。所以，女孩子不要整日想著節(jié)食減肥，特別是處于青春期的女性朋友，這時正好是身體發(fā)育的關(guān)鍵時刻，不吃東西，后天得不到補充，就會影響乳房的發(fā)育。
乳房發(fā)育不好還會引發(fā)一個后續(xù)問題，就是生產(chǎn)后哺乳也很困難。為什么這樣說呢？林佩琴的《類證治裁》指出：“乳汁為氣血所化，而源出于胃，實水谷之精華?！币簿褪钦f，乳汁是由氣血生化而成的，氣血又是由脾胃化生的，脾胃生化氣血又需要原料，這些原料來自于水谷，也就是我們平常所吃的糧食。乳房發(fā)育得小，說明后天之本不旺，這樣就從源頭上阻斷了乳汁的生成。那些乳房平坦的女性往往沒有乳汁（奶水），哺乳很困難，原因就在于此。
有時候雖然乳房發(fā)育健全，但生產(chǎn)之后也沒有奶水，這又是怎么回事呢？我們說乳汁是氣血化生的，其中，氣的作用要大于血。因為生產(chǎn)之后，產(chǎn)婦體內(nèi)的血處于嚴(yán)重虧虛狀態(tài)，本就不足，哪里還有力氣生化乳汁。這時就全靠氣，氣能生血、行血，所以體內(nèi)的氣足也會有奶水。產(chǎn)后不下奶，說明不僅體內(nèi)的血虧，氣也虧，這時應(yīng)該補氣，氣足了，奶水自然就下來了。但是現(xiàn)在好多醫(yī)師不明白這個道理，一看到產(chǎn)婦沒奶就用通乳藥，這就好比一個餓著肚子的人討飯，思路不對。
既然乳房這么重要，那么我們?nèi)绾蝸肀Ｗo(hù)它呢？首先就是好好吃飯，養(yǎng)好脾胃，不要隨便跟風(fēng)減肥。注意平常的坐立姿勢，比如最好不要蹺二郎腿，不要經(jīng)常彎著腰坐，那樣胸部就不能充分舒展，氣血容易瘀滯。如果有條件，還可以做引體向上和俯臥撐，時間不用太長，15分鐘就好。做俯臥撐時要注意胸部挺起，腹肌收緊，這樣可能會很累人，但是效果卻很好。
所謂“有形于內(nèi)，必形于外”，美麗不僅給人感觀上的愉悅，還是健康的體現(xiàn)。所以從現(xiàn)在開始，讓我們學(xué)會保養(yǎng)身體，既可獲得美麗，又可獲得健康，何樂而不為！
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不管你是正在發(fā)育的少女，還是已然過了青春期，甚至于是生完小孩的女人，可否正在煩惱于胸部的下垂呢?每個女人都渴望擁有堅挺玲瓏的乳房，但隨著時光的流逝漸漸松沓下垂。讓無數(shù)女人傷心不已。
（責(zé)任編輯：徐茜茜 ）
