6、想象所有的憂傷、病痛、煩惱都像一個(gè)又一個(gè)的小黑點(diǎn)，被這道白色的光芒消融。光芒所到之處，你會感到很深的放松，暖暖的，非常舒服。 7、想象自己是一朵美麗的花，非常地漂亮，有著你最喜歡的很特別的味道，吸引了所有的目光。蝴蝶在你身邊飛舞，小鳥為你歌唱，你是天地間最美麗的景色。讓自己沉浸在這種美麗的喜悅之中。
8、想象有一束紅色的光芒從你的心口投射出來，越來越多，你整個(gè)人都被籠罩在紅色的光芒之中，充滿了無窮的魅力。你的身體非常放松，非常舒服，所有的經(jīng)絡(luò)都通暢了，一股溫暖的能量充盈著整個(gè)身體，愉快而又堅(jiān)定有力。
9、現(xiàn)在，開始你的自由想象時(shí)間。你可以想象任何你希望看到的畫面，你具有無拘無束的想象力，在你的想象中你可以做到任何你想做的事情。你可以想象自己正在做著自己一直想做但不敢做的事，或者想象自己正在實(shí)現(xiàn)一直向往但從來不敢說出來的夢想；你也可以想象自己正在過著內(nèi)心深處一直把它當(dāng)作是癡人說夢的美好生活，或是去見你喜歡的人，和他做你想做的事……在你的想象世界里，一切都有可能。
10、好，現(xiàn)在結(jié)束想象，記住在這次冥想中你所感受到的喜悅和完滿，記住這些美好的感覺，在你需要的時(shí)候，你會很容易得到這些美好的感受，這些能量將時(shí)時(shí)刻刻陪伴著你，無處不在。
11、做幾個(gè)深呼吸，你的身體非常的舒服，你的心情寧靜而喜悅，當(dāng)你準(zhǔn)備好了，你就可以慢慢地睜開眼睛，活動活動身體。嗯，感覺真的不錯(cuò)！
溫馨提示：
如果你不喜歡花，你可以把花換成任何你喜歡的植物、動物，或是其他任何你喜歡的物體。 如果你不喜歡紅色的光芒，可以把紅色換成任何一種你最喜歡的顏色。
只要那是你真心想要的，是你真心喜歡的，對你而言，那就是最好的
