秋季按摩3個穴位能驅(qū)寒益氣補腎
秋季的早晚溫差大，特別容易寒氣入體，但是按摩3個穴位能驅(qū)寒益氣補腎，下面為大家詳細(xì)介紹。每個人都不希望疾病找上自己?？墒怯捎谏眢w的抵抗力下降，外界一些因素的影響，總是給疾病入侵的機(jī)會。所以日常一定要注重養(yǎng)生保健，鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力。除此之外可以通過對身體穴位的按摩來治療一些常見疾病，而且不用花錢就可治病強(qiáng)身，每個人都可以做到，下面就來看看都有哪些穴位吧。 命門穴：在第二腰椎棘突下，為元氣之根本、生命之門戶，故名命門。命門之火衰微，則寒邪易侵襲人體，出現(xiàn)畏寒、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，因此，此穴為壯陽補腎散寒的常用穴位。操作方法：擦法（手掌的大魚際、掌根或小魚際附著在一定部位，進(jìn)行直線來回摩擦）治療，以透熱為度，每日1～2次。 神闕穴：在肚臍中，臍乃“先天之結(jié)蒂，后天之氣舍”，是“五臟六腑之本，元氣歸藏之根”，可鼓舞一身之陽氣，具有溫通陽氣、散寒通絡(luò)的作用。操作方法：兩手相疊，掌心對準(zhǔn)并貼在神闕穴，每次15～20分鐘，每日1次。 關(guān)元穴：位于腹正中線上、臍下3寸處，它是人身陰陽元氣交關(guān)之處，并且能大補元陽，故名關(guān)元。關(guān)元穴具有溫腎、散寒、益氣的作用，是治療真陽不足、腎陽虛衰、寒凝血結(jié)、陰寒內(nèi)積的常用穴位。操作方法：擦法，以透熱為度，每 日1～2次。 
