2012-09-04 16:13:27| 分類：
睡眠の養(yǎng)生篇 |
失眠的形式可歸納為入睡困難、睡眠淺（多夢易醒）、早醒，中醫(yī)治療首先經(jīng)過問診以了解失眠的原因，通過對脈、舌象和所出現(xiàn)的癥狀來診斷臟腑功能的盈虧情況，可歸納為下列幾種常見癥型。
一、心脾血虧型：因過度憂慮勞累，飲食失調(diào)，影響了心脾的正常功能，常出現(xiàn)多夢易醒，心悸健忘，舌淡苔薄，脈細弱。治療心脾血虧型失眠應(yīng)補養(yǎng)心脾，以生氣血為主，常用歸脾湯以安心神、養(yǎng)心血，藥用柏子仁、五味子、茯神、白術(shù)、酸棗仁、遠志、大棗、當歸之類。
二、陰虛火旺型：常因飲水不足和多食煎炸食物而致虛火上炎，出現(xiàn)心煩、咽痛、煩熱、心悸、健忘、腰酸、耳鳴、舌質(zhì)紅等，更年期婦女常見。治療此種癥型失眠，以滋補腎陰，滋陰降火為主，常用方為天王補心丹，藥用玄參、丹參、遠志、天冬、麥冬、柏子仁、酸棗仁、生地等。
三、心虛膽怯型：若失眠者表現(xiàn)出心慌，膽怯，善驚易恐，睡眠時易驚醒，醒后不能再睡，舌質(zhì)淡，脈弦細者。中醫(yī)認為，這是心虛膽怯所致，應(yīng)用益氣鎮(zhèn)驚，安神定志的治則，常用方為安神定志湯和酸棗仁湯，藥用人參、茯神、遠志、石菖蒲、龍齒、酸棗仁、知母、川芎、甘草等。
四、脾胃不和型：若失眠者兼有胸悶噯氣，腹部脹痛，大便不暢，舌苔膩，脈滑者，則為胃中不和。治療宜和胃消導，化痰清熱，常用方為保和丸，藥用神曲、半夏、連翹、萊菔子、茯苓等。
如只想依賴藥物來入睡，而不注意生活飲食的調(diào)整，則藥物對身體負擔很大，且還有副作用，效果勢必不大。失眠者應(yīng)通過規(guī)律運動和生活起居的調(diào)整，才能遠離失眠的困擾。
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