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新生命的誕生稟受了父母的先天之精，父母雙方的身體強(qiáng)健程度直接決定了寶寶體質(zhì)的強(qiáng)弱。

胎兒期的保健從父母的結(jié)合開始，雙方要在婚前進(jìn)行身體檢查，減少后代患有遺傳疾病和體質(zhì)較弱的可能性。

飲食保?。?/span>

胎兒期與母體相互依存、相互影響，母體的精神、營養(yǎng)、疾病等情況會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

作為孕期的母親，要盡量飲食清淡，禁食油膩、辛辣、大寒、大熱等食物，避免寶寶患胎毒、胎怯等疾病。

情志調(diào)攝：

七情是人體對(duì)外界環(huán)境刺激的反應(yīng)，正常范圍內(nèi)不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。

但情志太過，母體受到了強(qiáng)烈的刺激，影響胎兒的正常發(fā)育。

起居勞逸有節(jié)：

孕期女性在1-3月要保證休息，養(yǎng)氣血以安胎，4-7月胎兒逐漸發(fā)育，可適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，維系胎兒的生長發(fā)育。

同時(shí)，在孕期的前三個(gè)月和后三個(gè)月禁房事，以免傷腎，胎元不顧。

新生兒期臟腑嬌嫩，氣血虛弱，身體尚未發(fā)育完善，難以適應(yīng)外界的環(huán)境，父母要格外注意養(yǎng)育。

臍部護(hù)理：

新生兒從切斷臍帶開始，就意味著脫離母體、獨(dú)立存在。父母首要小心臍帶的清潔護(hù)理，勿讓尿液等污染物侵襲臍部，有效預(yù)防新生兒臍風(fēng)。

避免虛邪賊風(fēng)：

新生兒易寒易熱易虛易實(shí)，應(yīng)對(duì)外界刺激的能力較差。冬季，父母要為寶寶添衣保暖，防止風(fēng)寒外邪侵襲；夏季，寶寶的衣服要以舒適、柔軟、寬松為主，避免受熱化火。

本階段寶寶的生長發(fā)育速度較快，對(duì)外界的適應(yīng)力逐漸增強(qiáng)，但是脾胃功能依舊較為虛弱。

戶外活動(dòng)：

此階段，父母可以帶著寶寶多進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加機(jī)體和外界接觸的機(jī)會(huì)，強(qiáng)健體魄，提升抵抗外邪的能力。

培養(yǎng)能力：

嬰兒期的寶寶視、聽、嗅的能力提升，家長可根據(jù)家庭環(huán)境對(duì)寶寶做出有針對(duì)性的訓(xùn)練，有效的培養(yǎng)寶寶的觀察力、活動(dòng)力等。

固護(hù)脾胃：

脾胃護(hù)理是本時(shí)期的重要任務(wù)，嬰兒期寶寶的飲食要以母乳為主，母乳中的優(yōu)質(zhì)蛋白正是寶寶最需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

為了強(qiáng)健寶寶的脾胃功能，要給予寶寶輔食，可遵循“由少到多；由稀到稠；由粗到細(xì)”輔食的原則。

飲食喂養(yǎng)：

本時(shí)期的寶寶乳牙長出，但是整體的咀嚼功能較弱，喂養(yǎng)的食物要以細(xì)、軟、易吸收為主、魚肉奶蛋等食物葷素搭配，讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

預(yù)防疾?。?/span>

幼兒期的寶寶所接觸的范圍明顯擴(kuò)大，父母首要帶寶寶做好疫苗接種，預(yù)防相關(guān)疾病。

增強(qiáng)體質(zhì)：

學(xué)齡前期正值寶寶增強(qiáng)體質(zhì)的關(guān)鍵階段，父母要利用好這一階段，帶領(lǐng)寶寶加強(qiáng)鍛煉，調(diào)攝飲食，增強(qiáng)體質(zhì)。

疾病預(yù)防：

寶寶的呼吸系統(tǒng)較短，質(zhì)地嬌嫩，容易受到損害。

對(duì)于患有哮喘、肺炎等疾病的寶寶抓緊時(shí)間治療，以免為身體健康埋下隱患。

方式轉(zhuǎn)變：

學(xué)齡期是兒童快速發(fā)展的階段，身體和腦力發(fā)育增強(qiáng)，此時(shí)期重要的養(yǎng)育目標(biāo)已經(jīng)從單純的喂養(yǎng)轉(zhuǎn)變思維能力、學(xué)習(xí)主動(dòng)性、三觀正確性的培養(yǎng)。

父母不可過于急躁，要言傳身教、以身作則。

保護(hù)眼睛和牙齒：

學(xué)齡期的寶寶已經(jīng)開始接觸到了電子產(chǎn)品，爸爸媽媽要嚴(yán)格控制寶寶看電子產(chǎn)品的時(shí)間，以免孩子患上近視眼，影響一生視力。

家長們要督促學(xué)齡前的寶寶，飯后漱口、早晚刷牙、少吃甜食，時(shí)刻關(guān)注寶寶的牙齒健康。

身心雙重護(hù)理：

青春期是生長發(fā)育迎來了第二階段，是身心發(fā)育的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

青春期是生長發(fā)育的第二發(fā)育期，男孩和女孩的身體都會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的變化，要保持充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉。

同時(shí)，本時(shí)期易好發(fā)痛經(jīng)、甲狀腺等疾病，應(yīng)按時(shí)檢查。

青春期內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，易出現(xiàn)抑郁、焦慮、叛逆等不良情緒，作為家長往往束手無措，這時(shí)候爸爸媽媽要加強(qiáng)引導(dǎo)，幫助青春期的孩子認(rèn)識(shí)和了解自己，適應(yīng)外界環(huán)境的變化。

新手爸媽們，你們記住了嗎？

下期預(yù)告：

從下期開始，本系列將為寶爸寶媽們介紹常見兒童疾病的家庭護(hù)理。

家長朋友們想知道哪些兒童疾病的家庭護(hù)理？歡迎大家在評(píng)論區(qū)留言！