人生最痛苦的事情是人走了錢沒花完，所以只有身體健康才能夠擁有一切，失去了生命，一切都是泡沫，除了金錢和權(quán)利這兩種東西以外，人最想要的就是長壽了吧！
但是說到長壽，大家都會想到日本，而據(jù)日本厚生勞動省調(diào)查，從2015年平均壽命來看，女性壽命高達87.32歲，而男性壽命達到81.24歲，而香港的平均壽命居然均高于日本，居于世界第一！遠遠超過了日本。
可能大家會想不到吧，一提到香港想到的就是物價高，生活節(jié)奏快壓力大，房價高，而內(nèi)陸的平均壽命和香港怎么就相差那么多？是哪些原因讓香港人的平均壽命這么長？大家想不明白，接下來就詳細給大家解析一下，看看哪些值得我們學習：和日本類似，香港沿海，最常見的海鮮，經(jīng)常吃海鮮，能夠給身體補充足夠的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)元素，因此有利于促進身體健康。就近年來，內(nèi)陸物質(zhì)生活條件越來越好了，大家越來越注重養(yǎng)生，慢慢推崇健康的生活方式，開始清淡飲食；而在香港一直以清淡為主，這是重中之重，所以壽命會更長點。而國內(nèi)口味偏重一點，過多的配料、鹽，油，糖的食用會給身體帶來負擔，會引發(fā)如血糖升高，血脂厚，血壓高等慢性疾病。
“飯前先喝湯.勝過良藥方”，他們養(yǎng)成了煲湯的習慣，常見的有魚湯，雞湯，排骨湯等，對身體都是很有好處的。香港氣溫高，容易出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重，不僅能夠去除體內(nèi)的濕氣，還能夠防中暑，對皮膚好，延年益壽，國內(nèi)除了廣東外很少有煲湯的習慣。
在香港，有喝早茶和下午茶的習慣，喝茶對身體有好處，又能控制食欲和起到減肥的效果，也能延緩衰老，而內(nèi)陸沒有喝茶的習慣。
香港很多地方普遍禁煙，很多公共場合不能吸煙，也不是不允許吸，只是比較麻煩，所以抽煙和吸二手煙的人少了，壽命自然變長；而內(nèi)陸吸煙是比較自由的，人數(shù)眾多，引發(fā)的疾病也就越多。當然是因為香港擁有國際一流的先進醫(yī)療水平，這在全世界名列前茅。而香港建立了普遍的醫(yī)療保險，加上香港醫(yī)院權(quán)威性強，醫(yī)生水平高，具有完善的醫(yī)療體系、嚴苛的醫(yī)療監(jiān)督系統(tǒng)，讓內(nèi)陸患者享受到了國際先進的醫(yī)療服務(wù)，同時香港也是癌癥存活率全球最高之一。
總之，想要活得久，無論是誰都要有健康飲食的習慣，再加上正確的生活習慣，才能讓身體越來越好越長壽。頤和康養(yǎng)負責為香港澳門長者尋找合適的康養(yǎng)單位安排入住，將提供優(yōu)質(zhì)、科學的全新家庭式康養(yǎng)服務(wù)。歡迎關(guān)注我們了解更多。
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