超美味的韓國拌飯
用料
大米、清水、西葫蘆、豆芽、菠菜、胡蘿卜、香菇、韓式辣醬、水飴、雪碧、白熟芝麻
做法
先蒸一鍋香噴噴的米飯。然后準備材料
菠菜洗凈控水切段。胡蘿卜洗凈去皮,切成細絲。香菇洗凈切掉尾部,只留傘葉,香菇切片。豆芽摘去尾部,洗凈控水。西葫蘆洗凈鮮切片再切絲,別切得太細。
拌飯醬的比例在上面
加入一些白熟芝麻
攪勻,拌飯醬即成,他可是韓國拌飯的靈魂
平底鍋燒熱加少許油煸炒蔬菜,不要混在一起,要分次煸炒
蔬菜炒好盛在盤中
剪幾個荷包蛋,單面煎或者雙面煎根據(jù)個人喜好
米飯盛在碗中
咩飯上擺上蔬菜
中間夾一個煎荷包蛋,澆上拌飯醬
蘑菇豆腐湯,蔥花爆鍋,炒蘑菇至軟,加水煮十五分鐘,加入豆腐再煮五分鐘,調(diào)味即可。
好了,韓國拌飯和豆腐蘑菇湯都做好了
開拌
美味誘人吧?
絕不遜色于韓國飯店的拌飯,你也試試看吧?
石鍋拌飯
用料
2人份;豬肉150g;西葫蘆適量;豆芽適量;胡蘿卜適量;香菇適量;菠菜適量;泡菜適量;芝麻適量;雞蛋1個;米飯適量;香油適量;腌肉醬汁;醬油2湯勺tbsp;香油1湯勺tbsp;白糖1湯勺tbsp;黑胡椒1/4茶勺tsp;醬汁;韓式辣醬2湯勺tbsp;香油2湯勺tbsp;生抽醬油2湯勺tbsp;白糖2茶勺tsp
做法
準備食材。
將豬肉切成細絲。
豬肉絲與腌肉醬汁中的所有食材一同倒入大碗中攪拌均勻,腌制片刻。
醬汁食材倒入大碗中攪拌均勻。
蔬菜洗凈控水,胡蘿卜和西葫蘆切成細絲,香菇切薄片,菠菜切小段。
鍋中倒油,小火加熱,將香菇放入鍋中炒熟。
將胡蘿卜放入鍋中炒熟。
將豆芽放入鍋中炒熟。
將菠菜放入鍋中炒熟。
將肉絲放入鍋中炒熟。
擺盤放好。
在石鍋中刷上適量香油。
底部鋪上適量米飯。
再依次擺上炒好的食材和泡菜,中小火加熱石鍋直至底部有鍋巴出現(xiàn)時關(guān)火。
在石鍋上放入煎好的雞蛋、醬汁。
撒上適量芝麻即可。
石鍋拌飯搭配流心蛋真是棒極了。
不用石鍋的韓式拌飯
用料
蒸好的米飯看你吃多少;愛吃的蔬菜:西葫蘆、胡蘿卜、豆芽適量;雞蛋一碗飯一個;韓國辣醬、雪碧用雪碧調(diào)開好吃哦!;芝麻、香油一點點;鮮香菇適量
做法
首先把米飯蒸好~
蒸米飯的時候準備配菜:西葫蘆切片/絲、胡蘿卜切絲、香菇切大丁、豆芽、一并焯一過水。
如果不喜歡吃生胡蘿卜,可以把胡蘿卜單獨放油鍋里炒一下,這樣胡蘿卜素的營養(yǎng)成分也更好。
調(diào)制韓式辣醬:因為韓式辣醬本身較粘稠、不易于攪拌,推薦用雪碧稀釋辣醬→雪碧的甜味會滲入辣醬中,碳酸還能增添一份滑爽,非常推薦~最終濃度以便于攪拌為佳。
煎一個雞蛋(一人份),本人比較偏好6分熟的煎蛋,溏心蛋黃和辣醬搭配很贊?。?!
開始擺拌飯,熱騰騰的米飯鋪在碗底。(一定是熱的?。?/p>
擺好準備妥的菜品,蔬菜香菇在第二層,最上面放煎蛋,可以手撕一些海苔末撒上,拌起來好看也好吃。
倒上調(diào)好的辣醬,撒上芝麻、淋上香油,用大勺子拌勻...
開吃!
韓國石鍋拌飯
用料1(韓國石鍋拌飯)
熟米飯1碗;牛肉50g;黃豆芽1把;雞蛋1個;蕨菜6根;胡蘿卜半根;菠菜4根;香菇2朵;金針菇1小把;韓國甜辣醬1大勺;香油適量;鹽;黑胡椒少許;
用料2(韓式拌雜菜)
圓粉條150g;牛肉100g;胡蘿卜半根;洋蔥半個;菠菜100g;干香菇3朵;黑木耳5g;小蔥3根;大蒜2瓣;生抽15ml;香油10ml;白糖10g;白芝麻10g;鹽5g;黑胡椒粉2g;
韓國石鍋拌飯的做法1
把菠菜、黃豆芽、蕨菜、金針菇洗凈切成4cm長的段,胡蘿卜和香菇切成4cm長的絲,牛肉剁碎備用
鍋中倒入清水煮開,放入蕨菜燙熟后撈出瀝干水分,再放入菠菜和紅蘿卜絲汆煮1分鐘后撈出
炒鍋中倒入少許油,待油熱時,下入黃豆芽,蕨菜、金針菇、胡蘿卜絲和香菇絲翻炒熟后撒少許鹽出鍋備用
鍋中再次倒入少許油,油熱后放入牛肉碎煸炒,加入少許鹽和黑胡椒翻炒熟后盛出,同時,再加入少許油,打入雞蛋,制成單面熟的煎蛋備用
在石鍋內(nèi)壁涂上香油,放入熟米飯,再將炒好各種蔬菜絲和牛肉碎平鋪碼在飯上,把煎至單面熟的荷包蛋放中心。石鍋用小火加熱,當聽到米飯發(fā)出滋滋的聲音便可關(guān)火,此時鍋底的米飯會形成微黃的鍋巴
吃的時候配上韓國甜辣醬,拌在飯里即可
韓國石鍋拌飯的做法2(韓式拌雜菜)
香菇用溫水泡軟后切成細絲,黑木耳用溫水泡發(fā)后洗凈后切絲,菠菜洗凈燙熟后切成5cm長的段,洋蔥、胡蘿卜切成同等長的細絲,大蒜切碎,牛肉切成5cm的長條備用
粉條放入鍋中煮熟后撈出晾涼,用剪刀剪幾下,使粉條短一些方便食用,倒入芝麻油拌勻
鍋中倒入油,油熱后放入洋蔥絲、牛肉絲、胡蘿卜絲、香菇絲、黑木耳絲炒熟,盛出放涼備用
將炒熟后的原料與粉條、菠菜段、小蔥段、大蒜碎混合,調(diào)入生抽、鹽、白糖、撒上胡椒碎和白芝麻拌至即可
韓式雜拌菜
鑄鐵鍋版石鍋拌飯
用料
冷米飯2碗;肉(什么肉都可以)1小塊;各色蔬菜有什么用什么;香菇3朵;鹽;糖;胡椒粉;香油1小勺;芝麻;韓式辣椒醬2大勺;味增醬1小勺;生抽1小勺;蜂蜜1小勺;蔥姜蒜末1大勺;熟芝麻1大勺
做法
雞肉切絲,加入少許鹽、糖、胡椒粉、生抽、芝麻,攪拌均勻,腌制15分鐘;
所有蔬菜和菌類切成絲;
起炒鍋,熱鍋涼油爆炒雞肉,至表面變色,盛出備用;
繼續(xù)下少許油,煸炒胡蘿卜絲至軟,盛出備用;煸炒香菇絲至軟,盛出備用;煸炒洋蔥絲至軟,盛出備用;
鑄鐵鍋上火,小火溫鍋2分鐘后,在底部和鍋壁均勻刷上一層香油;
鋪上冷米飯,鋪的時候順便將米飯抓松;
碼上各色蔬菜,雞肉絲一半放在邊上,一半放在中間,在雞肉上打一個生雞蛋;
蓋上鍋蓋,調(diào)高一點兒火力,慢慢加熱至鍋內(nèi)“滋滋”有聲,打開看時蛋白凝固即可離火;
所有拌飯醬材料放進大碗,攪拌均勻?;蛘哂矛F(xiàn)成的拌飯辣醬;
將拌飯醬加入拌飯中,拌勻成一塌糊涂的狀態(tài),就可以吃啦
韓式肥牛石鍋拌飯
用料
雞蛋1枚;肥牛;香菇;紅蘿卜;西蘭花;洋蔥;韓式辣醬;芝麻;熟米飯
做法
把所有食材洗凈切好單獨分開放備用
準備石鍋或砂鍋,底部抹上少許油把米飯放進去磨平。
把香菇分別放入鍋里加少許鹽翻炒
把紅蘿卜分別放入鍋里加少許鹽翻炒
把洋蔥分別放入鍋里加少許鹽翻炒
把西蘭花分別放入鍋里加少許鹽翻炒
把肥牛分別放入鍋里加少許鹽翻炒
把炒好的食材分別放在米飯上,煎一個單面5成熟的雞蛋放在最上面,撒上少許芝麻。打開火燜上幾分鐘,放入適量韓式辣醬,簡單好吃的石鍋飯就這么完成了。
最后一步就是把米飯和上面的食材拌勻!就OK了
石鍋拌飯醬
用料
韓國辣椒醬一大勺;蒜一瓣;醬油一勺(海鮮醬油);糖一勺;香油幾滴
做法
蒜搗碎末,攪拌均勻即可變成美味石鍋拌飯醬!加入喜歡的菠菜,蘑菇,雞蛋等等,就馬上變成很美味的拌飯了
比店里強十倍的石鍋拌飯
用料
韓國辣醬少許;木耳(脆的那種)少許;胡蘿卜半根;菠菜一兩根;黃豆芽少許;金針菇少許;牛肉少許;雞蛋一個;米飯一小碗;洋蔥三分之一個
做法
將所有食材洗凈,切絲,逐一放入沸水中煮熟,撈出放盤子里備用。提示:煮的時候加點鹽,這樣吃起蔬菜來比較入味
油入鍋,再加洋蔥,放入牛肉,加入少許鹽爆炒,盛牛肉時可以將牛肉和洋蔥分開放(為了美觀)
在石鍋內(nèi)壁涂上少許的食用油,將米飯倒入,鋪均勻,將準備好的菜擺上去
將雞蛋放入碗中,不要敲碎,灑上點鹽,待油燒開,入鍋煎,為了美觀,不要翻面煎。煎好后小心翼翼放到飯上
將石鍋放在煤氣灶上,中火,重要的時候來了,當你聞到焦味的時候再關(guān)火(聞到后才能吃到燒脆的鍋巴,我都是聞到焦味再關(guān)火,鍋巴處沒有一點焦)然后完美的石鍋辦法就快好了
根據(jù)個人口味,將它拌上去,不想吃太辣,又比較喜歡咸的,拌飯的時候可以加點日本醬油
完成了一份比店里強上幾十倍的韓國石鍋拌飯(第一次做的時候我給自己做的飲料是海鹽紅茶,第二次搭的是鮮榨廣柑汁),下次給大家上海鹽紅茶的做法。
肥牛石鍋拌飯
用料
米360克;水400毫升;肥牛50克;醬油1勺;糖1勺;芝麻少許;西葫蘆1/3個;胡蘿卜1/3個;黃豆芽一小把;洋蔥1/4;香菇4個;菠菜2根;韓式辣醬2大勺
做法
大米淘洗之后,放入鍋中,加入水,鍋蓋蓋上但是要留一條縫,不要完全蓋緊。中火煮。
煮滾之后,把鍋蓋蓋上煮1分鐘,再轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。然后關(guān)火,放置燜10分鐘。
香噴噴的米飯煮好了,干濕度適中,粒粒Q彈。
所有蔬菜食材,洗凈,蘿卜、西葫蘆、切絲,蘑菇切片。
蔬菜分別在鍋中翻炒一下,或者用水汆燙一下。
洋蔥絲放入鍋中,翻炒一下,加入肥牛,翻炒變色,加入一勺醬油、一勺糖翻炒均勻。
所有食材依次碼放在鍋中,蓋在米飯上,有生食雞蛋的話可以磕一個雞蛋上去,然后蓋上鍋蓋再用鍋子的余溫燜一下。如果沒有生食雞蛋,可以煎一個蛋放上去。
根據(jù)個人口味拌入韓式辣醬,美味的肥牛試過拌飯就可以開動啦!
請你吃石鍋拌飯
用料
米飯;胡蘿卜,黃洋蔥,西葫蘆,豆芽,菠菜;雞蛋;海苔碎,芝麻;韓式辣椒醬;鹽,白胡椒粉,芝麻油,生抽
做法
電飯鍋燜飯
先準備豆芽,豆芽開水焯一下,撈出來,泡冷水,瀝干(擠一下水,飯店的豆芽都是控好幾個小時的水,干干的)。
放到大盆里,加:一勺鹽,一勺白胡椒粉,一勺生抽,一勺芝麻油。揉勻!放置在一旁控水待用。
胡蘿卜,西葫蘆切絲,洋蔥也切細絲。
西葫蘆撒薄鹽,揉一下,放在漏勺里控水。
炒胡蘿卜:熱油,下胡蘿卜,加鹽,加白胡椒粉,悶到軟。盛出。
炒洋蔥,放油,簡單的加鹽就行,炒到洋蔥變透明了。盛出待用。
西葫蘆也是,放炒鍋里稍稍炒一下就好,不用加鹽,炒完會出湯,把湯倒掉。
菠菜就順手燙一下,用滾水,然后擠干??砂柚ヂ橛汀?/p>
蔬菜全部準備完畢,豆芽應(yīng)該也會有出湯的,把湯倒掉。
熱石鍋,用小碗定型米飯,等到石鍋非常熱了,倒一點油在底部(叱啦?。┌衙罪埧凵先?。四周要留一定的空隙給菜菜們。這樣蔬菜二次加熱口味會更贊!不會給飯降溫,吃到最后石鍋還是熱熱的!
用不粘鍋,煎一個好看的太陽蛋,放在米飯上,
把石鍋移到石鍋的托盤上(注意燙)把五樣菜夾到米飯四周的空隙,紅和綠相對,兩個白相對,再澆上一圈芝麻油。
好啦,撒上芝麻和海苔碎哦!
戳破一個蛋,拌勻,擠上多多的辣醬。開始享用吧!
國民老公宋仲基說,他最愛吃石鍋拌飯的女生。
用料
米飯一大碗;胡蘿卜半根;黃瓜半根;香菇兩朵;豆芽一小捆;菠菜一小捆;雞蛋一個;鹽適量;韓國辣醬適量
做法
▲石鍋拌飯是韓國特有的米飯料理,以韓國人篤信的“五行說”配成五種能量色彩——紅、綠、黃、白、黑,所以配菜通常包括胡蘿卜、小黃瓜、雞蛋、海苔等,以及一大瓢紅到發(fā)亮的韓國辣醬,正宗的做法里面的每樣食材都要單獨處理哦。
▲把胡蘿卜、黃瓜、香菇分別切絲。
▲把胡蘿卜、豆芽、香菇分別倒入鍋中加鹽翻炒一下,然后盛出備用。
▲菠菜去掉根,切段,在開水中里燙個十幾秒撈出來備用。
▲如果你有石鍋最好用石鍋,我沒有就用砂鍋來代替了,鍋里刷一層油,把米飯放進去。
▲然后把所有處理過的蔬菜擺在米飯上。
▲煎一個單面熟的雞蛋,放在菜上。
▲然后將鍋放到灶上,小火燒片刻,聽見噼噼啪啪的聲音后就可以關(guān)火了。
▲再根據(jù)自己的口味淋上韓國辣醬,拌勻就可以吃啦。
▲另外我再推薦一個我私藏的小秘密:用熟的咸鴨蛋黃拌飯,好吃程度可以甩出雞蛋好幾條街。對了,記得還要撒上芝麻!這樣才完美嘛。
▲你也可以做個升級帶牛肉粒版的。
▲鍋中倒油,燒熱后放入切好的蒜蓉和50克牛肉餡翻炒,倒入10克生抽、10克料酒,翻炒至牛肉餡全熟,湯汁收干,即可出鍋。
▲把炒好的牛肉末擺在蔬菜上面,拌勻就可以開吃了。
石鍋拌飯
用料
米飯(隔夜飯);鴨腿(臘鴨腿);胡蘿卜;西葫蘆;菠菜;香菇;豆芽菜;雞蛋;紫菜(海苔);韓國辣醬3茶匙;芝麻
做法
首先在鍋內(nèi)抹上薄薄的一層油防粘。
鍋熱后,倒入米飯,炒散后加入兩大勺韓國辣醬,炒勻。
充分炒勻后,加入咸味紫菜,然后酌情進行調(diào)味。
石鍋內(nèi)壁也刷上一層油。
然后將Step3炒好的米飯放入石鍋內(nèi),表面鋪平,稍稍壓緊實。中小火加熱至石鍋底部和內(nèi)壁有鍋巴,關(guān)火。
另取一口小鍋,倒入適量油,預(yù)熱至油炸的溫度,(臘)鴨腿肉事先撕成細絲,放入達到溫度的油鍋中炸至酥松,撈出瀝油備用。
提前準備好配菜:菠菜、豆芽菜分別焯熟并整理成長短一致;西葫蘆切片也事先焯熟;香菇切絲焯熟;胡蘿卜切絲。
將準備好配菜整齊地碼在Step5的石鍋飯的表面。
中間再放上紫菜,打入一個生雞蛋黃,再鋪上Step6的鴨肉松。
最后撒上炒熟的芝麻即可。
石鍋拌飯
用料
米飯1碗;芝麻油1小勺;香辣椒醬1小勺;西葫蘆或黃瓜適量;菌菇類適量;豆芽適量
做法
砂鍋或石鍋均勻抹一層芝麻油,倒入米飯平鋪碗底。
所有菜品煮熟后碼在飯上即可,為了追求更豐富的口感我將口蘑煎至焦黃,添加了一些生番茄。
醬料類只要有蔥伴侶,我就不會選擇其他的了
一勺蔥伴侶6月香辣椒醬加入
小火三五分鐘,聞到米飯的焦香味就可以出鍋了
鍋底刷了芝麻油,會得到一層鍋巴米飯。拌勻開吃,滿滿的鍋巴和蔬菜,一人吃一鍋!
開吃吧!
石鍋拌飯
用料
石鍋大大的;米飯剩飯;黃瓜半條;胡蘿卜半條;雞蛋2個;辣椒醬適量;火腿腸1個
做法
首先你得有個石鍋!
在鍋里放油,涂滿鍋底免得粘鍋。
把剩飯放進去,用飯勺壓一壓,鋪平。
把黃瓜、火腿、胡蘿卜、雞蛋攤餅切絲。
擺好看點。
煎一個半熟蛋,擺在中間,撒上芝麻,挖一大勺拌飯辣椒醬。(我用的是戶戶辣椒醬)
加熱石鍋,滋滋滋。
米飯熱了就行,然后開心的拌著飯挖著鍋巴吃\(^o^)/~