2020年第14篇文
今晚在新建的帝臨美好分享群做了《非暴力力溝通》讀書分享。
為什么要組織一場這樣的分享，起因是過年期間，家人之間發(fā)生了一點矛盾。
在這次矛盾上，我將自己抽離出來，去感受每個人的感受，去聆聽每個人的心聲，去與每個人做溝通，我發(fā)現(xiàn)，其實大家內(nèi)心都是為這個家好，為對方好，可是用了不恰當?shù)恼Z言，讓矛盾激化。
在這個過程中，自己也是特別感觸：疫情當前，確定的幾萬例，被隔離的幾十萬，甚至還有死亡的幾百人，這些數(shù)字背后，是生離死別，是想見不能見的悲傷與痛苦。
而我們，還能一家團聚，還能因為一些小事而爭吵，說明我們是多么的幸運和幸福。
疫情還在繼續(xù)，我們還要繼續(xù)呆在家里。
與家人的相處，溝通，每天都在進行。
如何才能更好的相處，如何才能有效的溝通？
我想到《非暴力溝通》這本書，于是，就發(fā)起了一次分享。
暴力？
你理解的暴力是怎樣的？
是戰(zhàn)爭、打架、破口大罵…
來聽聽這樣的溝通：
老公對老婆說：你一天到晚在家沒事做，孩子還管不好，你還能做什么？
老婆對老公說：你一天到晚忙工作，一點都不關(guān)心這個家，你干脆別回來了。
老師對學生說: 你叫是這樣在班里惹事生非，我就叫你退學。
上級對下級說：你總是這樣遲到，干脆辭職算了。
媽媽對兒子說：我一天忙到晚，很累了，你還不好好學習，你有沒有良心？
這一些，聽著難受嗎？
情感和精神上的創(chuàng)傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。
這些內(nèi)容我們陌生嗎？
指責、嘲諷、否定、說教、威脅、任意打斷、貼標簽，無處不在。
事實上，我們就生存在這樣一個語言的暴力世界中。
而我們自己，也許就是這種暴力語言的受害者和施暴者。
到底有沒有一種方式，可以更好的來溝通呢？
答案是的有。
有一種溝通方式，依照它來談話和聆聽，不再條件反射一般粗暴地對待他人和自己的感受和愿望重塑我們對沖突的積極思維方式，打開愛和理解，增進人與人之間的鏈接使得人們樂于互助。故稱之為“非暴力溝通“。
非暴力溝通是一種愛的語言，既能表達自己，也能關(guān)心別人。
非暴力溝通，其實有一條表達的公式：我觀察到… 我感覺… 是因為… 我請求…
在物化的世界，主流的方式都是以暴制暴，以強權(quán)對抗強權(quán)。但是，我想一定還有一種方式，就是這種非暴力形式，是從每一個人內(nèi)心發(fā)出來，以柔弱對抗強暴，用柔軟的心靈出發(fā)去化解外部的矛盾。
畢竟，這個世界是由人組成的，再強大的機器也由人掌控。
以下是書友的聽完的分享，與君共勉!
良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。
起心動念、一言一行，都有能量。
從今天開始，讓我們做語言的巨人。
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