食材：茯苓5克，陳皮2克。
做法：茯苓、陳皮洗凈，放入保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。
食材：薏米300克，枸杞子1把，紅棗2-3粒，冰糖，水適量。
做法
1、將薏米用清水掏凈并控干水分。
2、將薏米放入平底鍋，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙，直至炒出薏米香味。
3、將紅棗剖成兩半，放入茶壺中，枸杞子抓一小把放入。
4、如果喜歡甜味可以放幾顆冰糖，放入焙好的薏米，沖入滾水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
食材：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。
做法：木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。
食材：金銀花，抗白菊，扁豆花，雞蛋花，木棉花各15克，鮮土茯苓，苡米50克。
做法：將上述材料洗凈后，加入適量水，煎煮半小時(shí)即可飲用。
食材：薏米30克，藿香3克，佩蘭3克，白豆蔻仁3克。
做法：先用熱水煎煮薏米半小時(shí)，然后用薏米湯沖泡另外三種茶材即可。
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