?老少之間：老人心理和敬老之道
敬老尊賢是中華民族的傳統(tǒng)美德。欲孝敬老人必須首先要熱愛老人，懂得他們的心理。那么，怎樣才能做到敬愛老人呢?
要做貼心人
“敬老"并非一個(gè)狹窄的合義。有人誤解成只要負(fù)責(zé)贍養(yǎng)老人就算敬老了,這是不全面的。子女對(duì)待老人畢竟不能象存車處的看車人，只要不被人偷走車子就算盡職了;更不是食堂工作人員，一日三餐保證供飯就行了。古訓(xùn)告戒說:“養(yǎng)而不孝犬馬也?！敝唤o飯吃而不敬重老人、心疼老人,甚至隨意指責(zé)、大聲喝斥，又如何談得上敬老呢?
上了年歲的人，由于近記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、思維緩慢，容易出現(xiàn)反復(fù)強(qiáng)調(diào)、再三叮囑，說過又再重說等現(xiàn)象。因此，年輕人不要厭惡老人，嫌他們啰嗦，不耐煩甚至頂撞老人。有時(shí)會(huì)因?yàn)橐痪錃庠捊o老人很大刺激，特別是體弱多病的老人，甚至可導(dǎo)致“氣死”的嚴(yán)重后果。美國(guó)醫(yī)生辛德勒指出:人在發(fā)怒時(shí)，為心臟供血的冠狀動(dòng)脈會(huì)緊縮變窄，容易引起致命的心肌梗塞。著名的英國(guó)生理學(xué)家享特，就是在一次醫(yī)學(xué)會(huì)議上受刺激，大動(dòng)肝火引起心臟病發(fā)作而當(dāng)場(chǎng)死亡的。
所以，子女不僅要贍養(yǎng)老人，更重要的是要敬愛老人，經(jīng)常和老人交心，了解他們都想些什么? 有哪些要求?也就是要掌握好老人的心理活動(dòng)。
幾年來，從我所接觸的老年前期和老年期的人中，他們的心理活動(dòng)表現(xiàn)為:50歲左右的人是從中年向初老過渡的階段，過去聽?wèi)T的稱呼:小某、大某，如今改為老某，對(duì)“老”字很不適應(yīng)，有怕老的心理。我遇到過一位中年人，在她年輕的時(shí)候簡(jiǎn)妝素服，衣著色調(diào)非白即黑，可是年過40就開始喜歡穿帶花的衣服了，經(jīng)常擦些高級(jí)護(hù)膚霜來預(yù)防皺紋、保護(hù)皮膚。同時(shí)對(duì)發(fā)式也有所要求了。這樣年紀(jì)一大反倒“打扮”起來的心理狀態(tài)就有“怕老”的成分:60~70歲的人，確實(shí)感到自己老了,而且時(shí)常有些頭痛腦熱、腰酸背痛、體力不支的現(xiàn)象。因此，“死”的心理威脅突出了。80~90歲以上的老人對(duì)死后遺體的處理十分不安，有些高齡老人因懼怕“火葬”，要求子女送他回鄉(xiāng)下老家去買好“壽材”方肯安心。假若子女不了解由于上述心理變化而引起老人的一些“奇怪”行為，就會(huì)產(chǎn)生矛盾，給老年人身心健康帶來?yè)p害。
國(guó)外不少老齡婦女愛穿紅戴綠、涂脂抹粉，打扮得十分時(shí)髦，究其原因也是受一種老年心理的驅(qū)使。這些老太太經(jīng)過一番修飾后顯得遠(yuǎn)比自己實(shí)際年齡小，這種“我還不老，還年輕”的自我安慰有利于激勵(lì)生活的勇氣，有益于健康長(zhǎng)壽。美國(guó)南部一位叫梅波兒·羅伯肖的壽星喜歡和青年人在一起。老人說:“要看到這些年輕人一百年后的生活和工作。因此，我還要活一個(gè)世紀(jì)”。她就是用這種心理來抗御生理上的衰老。
所以，只有掌握老年人的心理，才可能做到有的放夫，關(guān)心到實(shí)處，成為老人的貼心人。
提供精神營(yíng)養(yǎng)
對(duì)每一個(gè)退休老人來說，晚年生活也只不過二、三十年光景,在這段歲月里,重要的不僅是吃、穿、住、行，而且要給予豐富、有益的精神營(yíng)養(yǎng)。從心理學(xué)角度來說，老年人由于脫離了工作崗位，減少和社會(huì)的接觸，自我評(píng)價(jià)會(huì)逐漸發(fā)生改變。一種“老而不中用”、“褻而成包袱”的自悲感將會(huì)與日俱增，孤獨(dú)的情感油然而生。這種不良的心理狀態(tài)是晚年健康的極大威脅。因此，敬老的第二個(gè)行動(dòng)就是要為老人不脫離社會(huì)多創(chuàng)造條件，而決不能拉后腿，說怪話，阻止老人接觸社會(huì)。老人的社會(huì)工作有很多方面。比如,參加街道的保衛(wèi)值班，教育后進(jìn)青年，輔助街道企業(yè)，幫助個(gè)體戶傳投生產(chǎn)技藝等。只有當(dāng)老人在新的集體中使余熱生輝，他才覺得自己還有益于人民，還老當(dāng)益壯,還能繼續(xù)為社會(huì)作貢獻(xiàn)，生活才有樂趣。
培養(yǎng)一種興趣愛好，是晚年生活的需要。國(guó)內(nèi)外長(zhǎng)壽調(diào)查表明，興趣愛好是老年人的精神寄托，是防止和擺脫寂寞、孤獨(dú)的良方。作為晚輩應(yīng)該體恤老人，給老人種種方便，幫助他們建立和實(shí)現(xiàn)自己的興趣愛好。比如旅游、看電影、聽音樂、書法、繪畫、下棋、養(yǎng)鳥、釣魚、種花、集郵、看小說、打太極拳、打乒乓球、游泳等等，都可選擇。
特殊心理照顧
體弱多病，臥床不起甚至癱瘓的老人，他們的心理活動(dòng)更為復(fù)雜，情緒的起落波動(dòng)很大，而且非常敏感。對(duì)待這樣的老人，子女的言行尤需檢點(diǎn)，任何一絲厭煩、不滿情緒的流露都會(huì)被老人察覺，而加重他們的心理負(fù)擔(dān)。由于不愉快的情緒可使內(nèi)臟活動(dòng)出現(xiàn)不同程度的失常，從而會(huì)促使病情惡化，還可能導(dǎo)致老人喪失生活下去的勇氣,走上絕路。因此，對(duì)這類特殊心理需要的老人應(yīng)有特殊的照顧。首先要愛護(hù)他們,同情他們。只有這樣才能尊重他們，關(guān)心和體貼他們的病痛，不怕累、不叫苦、不嫌臟，任勞任怨地照料他們的生活。其次，要千方百計(jì)地使病中的老人精神愉快，增強(qiáng)他們和疾病作斗爭(zhēng)的信念。馬克思曾說過:“一種美好的心情，比十付良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚”。歡樂的情緒能增進(jìn)健康，給老人以新的活力。國(guó)外有位專家對(duì)快樂的心情、歡笑的好處作了全面總結(jié)。他認(rèn)為:笑能清潔呼吸道，增加肺的呼吸功能;能抒發(fā)健康的情感，驅(qū)散愁悶;能消除精神緊張，使肌肉放松;有助于散發(fā)多余的精力;有助于人們之間的交際和友誼;有助于克服羞怯的情緒、窘困的感覺和各種各樣的煩惱;能使人們對(duì)往日的不幸變得淡漠，對(duì)美化未來寄以希望;能幫助人們適應(yīng)環(huán)境，樂觀地對(duì)待現(xiàn)實(shí)。
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