濕氣重是現(xiàn)代人健康的一大殺手，更是引起近百種疾病的禍?zhǔn)?，在這里，給大家分享一下5大祛濕金方,總有一款你需要的！
1、白開(kāi)水里加點(diǎn)：黃芪
（1）黃芪5克，白開(kāi)水適量
（2）將黃芪洗凈晾干，放入杯中，加入適量白開(kāi)水，每日一杯。
（3）黃芪具有健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)氣益血的功效，用黃芪泡水喝，可以有效的提高人的身體免疫力，黃芪對(duì)子宮有活血化瘀的功效，可以促進(jìn)子宮排毒。
（4）注意：生理期和懷孕的女性一定不能和黃芪茶。
2、白開(kāi)水里加：白毛根+蒲公英
（1）白茅根50克，蒲公英40克，蘆根、薏仁各30克。
（2）將所有材料分別揀雜，洗凈，放入砂鍋，加適量水，浸泡透后煎煮30分鐘，用潔凈紗布過(guò)濾取汁即可，待茶飲用。
（3）有利于清熱祛濕、防癌抗癌。
3、白開(kāi)水里加：生姜+桑白皮+陳皮+大腹皮+茯苓皮
（1）生姜、桑白皮、陳皮、大腹皮、茯苓皮各9克。
（2）五中材料研磨成粉，用兩碗水煎至半碗，去渣服用，溫度適宜時(shí)服用。
（3）祛濕利水、健脾養(yǎng)胃。注意：服用期間，忌食生冷油膩堅(jiān)硬食物。濕熱體質(zhì)少放生姜。
4、白開(kāi)水里加：桂花+陳皮
（1）桂花2克，陳皮3克。
（2）將桂花和陳皮放在杯中，用80度的開(kāi)水沖泡，代茶飲用。
（3）化痰散瘀、理氣燥濕，提升醒腦，開(kāi)胃健脾，溫中養(yǎng)氣，祛濕利水。
5、白開(kāi)水里加：干姜+茯苓+花椒
————出自李時(shí)珍《本草綱目》天相清濕貼
（1）材料：
砂仁、丁香、藿香、龍涎香、茯苓、艾絨、白術(shù)，干姜等十幾種名貴中藥材，富含祛濕所需的健脾養(yǎng)胃成分，經(jīng)過(guò)古方熬制去渣，再加入蜂膠攪拌成膏，制成貼劑。
（2）用法：
每天睡前將貼劑貼于肚臍，第二天起床揭下，每天一次，每次一貼。
（3）作用：
①健脾養(yǎng)胃，緩解脾胃壓力，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化，提高排水能力。
②通經(jīng)運(yùn)氣，促進(jìn)身體血液流通，改善陽(yáng)虛，手腳冰涼等問(wèn)題。
③祛濕利水，溫中和氣。排除體內(nèi)濕氣，緩解因濕氣帶來(lái)的其他問(wèn)題。
（4）臨床調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，96%濕氣重的人在使用1-3個(gè)月之后，就會(huì)看到身體的明顯變化。且外敷中藥膏貼使用不傷腸胃，沒(méi)有副作用，現(xiàn)已在國(guó)家食藥監(jiān)局備案，上網(wǎng)就能找到，也可直接郵寄到家門。
遠(yuǎn)離這些小習(xí)慣，濕氣不敢靠近你
1、熬夜、酗酒不僅傷身，還會(huì)造成濕毒入體
2、不出濕或者未干的衣服，鞋襪
3、少吃寒涼食物，減少濕氣入體
4、減少食用油膩葷腥的食物
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