蒲導(dǎo)讀
蒲公英領(lǐng)導(dǎo)力研究院創(chuàng)建于2014年，致力于為成長期的優(yōu)秀女性提供學(xué)習(xí)成長、互助交流和展示才華的平臺。
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11月12日，伊能靜又又又又上熱搜了，她在微博分享了雙十一的購物戰(zhàn)績，單日購買376件，整個雙十一期間一共買了900件，其中包括價格上萬的面霜，購入最多的是護膚品和新家綠植，囤的最多的是面膜。
隨后，秦昊在微博上發(fā)文“吐槽”老婆伊能靜雙十一買的東西多，還曬出了自己的表情包，表示自己也想要，讓人感覺又無奈又好笑。
像伊能靜一樣瘋狂剁手的女性并不在少數(shù)，評論底下，有人曬出了自己的“戰(zhàn)績”：30支電動牙刷的刷頭、16斤洗衣液、10支口紅、四箱紙巾......
一句“OMG”就繳械投降，口紅色號買兩百多種，雙十一期間的女生，神擋殺神、佛擋殺佛，蓋樓、搶券、領(lǐng)津貼、剁手，一氣呵成。
雙11購物節(jié)已然成為了全球最大的購物盛典，天貓?zhí)峁┑臄?shù)據(jù)顯示，今年雙11全球狂歡實時交易額4982億元，比去年同期增長了1032億，再一次刷新紀錄。女性消費者作為中國主要的網(wǎng)絡(luò)消費群體，她們的消費額占據(jù)了電商總消費額的55%。“她經(jīng)濟”在中國的不斷發(fā)展使中國女性成為國家消費增長的核心驅(qū)動力。
女人熱衷于購物已是普羅大眾的廣泛認知。買買買，是女人的日常動作，空虛無聊以逛街購物來填塞；盡管只有一張嘴，卻動輒囤積上百支口紅，并且永遠沒有相同的色號；購買昂貴的包包，哪怕使用率極低，但卻“包”治百病……大多數(shù)女人習(xí)慣通過占有物品來安頓焦慮，填滿匱乏的愛與安全感。
物質(zhì)社會的消費欲望不斷膨脹，根據(jù)馬洛斯“需求層次理論”，從滿足生理需要到滿足實現(xiàn)自我需要消費欲望分五個層次，一種欲望滿足之后又會產(chǎn)生新的欲望，人類為了滿足自己不斷產(chǎn)生，永無止盡的欲望，永無止盡的消費。人們驚覺：什么時候我們的消費觀開始變質(zhì)了？“當(dāng)你購買一件商品的時候，不是需要它，只是想要占有它。”
這時，消費不僅僅是一個單純的購買行為，而是一系列的心理過程，即歸屬感和愉悅感。學(xué)者表示，部分具有瘋狂購物欲的女性往往情感訴求得不到滿足，她們把“購物”當(dāng)作一種對抗現(xiàn)有生活的“補償性策略”，用來填補內(nèi)心的空缺。
女人天生愛購物嗎？
不，是“廣告”告訴我們：女人應(yīng)該愛購物。
熟悉這些廣告詞嗎？
“聰明的女人，舍得為自己花錢?！?/p>
“你舍不得買那些漂亮有質(zhì)感的東西，是因為潛意識認為自己配不上它們?！?/p>
……
這些廣告看起來是為了女人好，分享一種聰明的消費觀，其實是傳播一種物質(zhì)至上的觀念。尤其是每年的“三八節(jié)”“光棍節(jié)”，已經(jīng)被悄然改頭換面成“購物節(jié)”，女性消費者被商家頂禮膜拜，貌似是抬高了女性地位，事實上，它們正用各種各樣的營銷手段一步步掏空女性，促使她們在此起彼伏的“打折”“讓利”聲中超前消費。
另一類廣告則負責(zé)“兜售焦慮”，它們時時刻刻提醒你：衰老、變丑、跟不上潮流的女性，是被社會唾棄的，是被男人嫌棄的。于是，護膚、美妝產(chǎn)品成為每年雙11銷量最高的產(chǎn)品，美容院的美容項目，利潤可觀，銷量無憂，2019年三八婦女節(jié)京東美妝的發(fā)貨箱上甚至印著“不涂口紅的你，和男人有何區(qū)別”的廣告詞，不惜通過羞辱欺詐占領(lǐng)女性資本。
瘋狂購物真的能讓女性更快樂嗎？
相信不少人都有類似的體驗：11月11日0點，當(dāng)把購物車清掃一空，仿佛完成了靈魂的升華，但那種興奮勁持續(xù)不了多久，隨之而來的就是鋪天蓋地的后悔：買了一大堆沒什么用的東西，只好堆在墻角落灰，仔細一看，喲，去年雙十一買的還堆在這兒呢。
電影《一個購物狂的自白》中，女主角瑞貝卡也是一個購物狂魔，每次“剁手”前，她都會問自己“我需要這個嗎？”但無論真實的答案是與否，為了成全自己，她都制造無數(shù)種下單理由。不開心時，購物可以讓她開心；開心時，購物會讓她更開心。無論什么時候，她總是告訴自己，“現(xiàn)在我要做的是買條新裙子”，即使她已經(jīng)擁有1萬條裙子。
在一次次失控后，瑞貝卡刷爆了所有信用卡，債臺高筑。為了拖延還債時間，她編造了無數(shù)謊言，博取同情，從親戚生病到好友出事到自己臥床，謊話編到自己都忘記了。這些謊言，讓所有人都對她失望至極。
最后，瑞貝卡只能沉默地看著一堆用不上的衣服，滿懷憂傷。多年血拼堆積下的東西并沒有帶給她幸福和美麗，反而將她推入深淵之中。
不自覺地下單，無意識地收藏加購，有些人把購物當(dāng)作痛苦和空虛的宣泄口。
當(dāng)代人的壓力過于細枝末節(jié)，一件挫敗的小事就能成為崩潰的導(dǎo)火索。在每個需要控制的時刻，“購物”就成了發(fā)泄的不二之選。這時我們已經(jīng)不在意到底要買什么，只在意購買這件事。似乎只要一直購買，就可以掩蓋內(nèi)心的苦楚與壓抑。
但瘋狂購物并沒有讓生活變得更加美好，反而更加千瘡百孔。與瘋狂購物相依相伴的，是不安感、失落感和匱乏感。買單，興奮；買單完畢，失落。這種失落，本來就已經(jīng)存在，瘋狂購物只是不斷放大這種失落。
物質(zhì)永遠不會有真正滿足的那一天，消費也并不會讓我們成為獨一無二的自己，只有當(dāng)我們轉(zhuǎn)而尋求精神的滿足，生命才能更加豐盈。
有些人在買買買 有些人卻選擇斷舍離
在雙11的第十一年，部分女性的消費欲望正悄然改變?？駳g熱潮背后，相當(dāng)一部分女性群體并沒有參與其中，相反，她們極度推崇極簡生活，“斷舍離”似乎逐漸成為一種風(fēng)尚。
山下英子曾在《斷舍離》中寫道：整理是一個發(fā)現(xiàn)自己的過程。
Asan是一名武漢網(wǎng)店店主，也是“斷舍離”生活方式的踐行者。
曾經(jīng)的Asan也是一個“剁手”狂魔，17歲那年她開網(wǎng)店賣衣服，家里有100多雙鞋子、200多頂帽子，從來不肯扔?xùn)|西。因為喜好買買買，她一度因為家里來客人卻無處立腳感到羞愧。
搬進新家后，她開始思考物品堆積的問題。直到她看了一部日劇《我的家里空無一物》，她發(fā)現(xiàn)她和女主的經(jīng)歷如此相似，甚至在家具方面有著同樣的見解。當(dāng)晚，她立即行動，把所有不舍得丟的東西10個袋子打包收起來，決定將自己的家“清空”。
Asan斷舍離已經(jīng)兩年了，247平方米的房子，已經(jīng)扔掉了大大小小500多件東西，目前只剩下9件家具，包括床、書桌、沙發(fā)和電視柜。
Asan的工作、休息、娛樂都在家中進行，她通過整理家務(wù)的方式來緩解工作壓力。當(dāng)家被打掃干凈后，她感到神清氣爽地幸福。直到現(xiàn)在，她仍保持斷舍離的習(xí)慣，大概10天一次，一次扔10件到20件左右。每買一件進來，就會舍棄同類的一件物品，才能達到總量的平衡。
在斷舍離的過程中，她開始不斷反思自己：擁有太多的時候，常常不知道自己想要什么，包袱越來越重，反而成了一種負擔(dān)。感受到斷舍離的辛苦，才會更謹慎的對待“獲得”。舍棄哪些不需要、不合適、不愉快的東西，騰出空間，才能迎來新的生活和新的自己。
這兩年里，她清楚地知道了自己喜歡什么，需要什么，不再被所謂的潮流牽著走；忙碌的工作之余，她喜歡在家中靜下心來好好做一頓飯，思考理想的生活模式；她還舍棄了不必要的社交，不在無所謂的人事物上浪費時間，只和自己愿意交往的人交好.....從買買買到斷舍離，從物品簡易到心靈潔凈的蛻變中，她收獲了更加簡單、平衡、充實的人生。
她驚訝的發(fā)現(xiàn)：原先那個家中亂的一塌糊涂，東西擺的亂七八糟，工作也做的馬馬虎虎的女孩不見了。如今的Asan，不僅家中整整齊齊，工作順心順意，社交精致有道，更重要的是，她獲得了內(nèi)心的平靜。
Asan明白了“不斷做減法，才是最好的生活方式?！?nbsp;
“斷舍離”強調(diào)的是，透過整理物品了解自己，整理內(nèi)心的混沌，從而讓生活達到怡然自得的狀態(tài)。
斷=斷絕不需要的東西；
舍=舍棄多余的廢物；
離=脫離對物品的執(zhí)著。
已有研究發(fā)現(xiàn)，這種“給生活做減法”的生活方式，對人的身心健康大有裨益。主要是體現(xiàn)在以下三個方面：
1
減輕認知負擔(dān)，節(jié)約認知能量
當(dāng)我們注意到一件事情，對它進行分析、判斷，乃至于記憶的時候，都是需要花費心力的。認知能量，通俗來理解，就是“心力”。人的心力是有限的。通過“斷舍離”舍棄不必要的東西看上去是在“浪費”，實際上，是給我們的認知騰出“空間”。
物品太多，不僅增加金錢壓力，而且更重要的是會占用我們的認知資源。因為我們需要花費更多的時間對堆積成山的物品進行整理、收納、分辨、回憶和查找。而當(dāng)自己的物品數(shù)量在可控范圍之內(nèi)時，自然就清楚它們擺放的位置，需要的時候立馬就可以找到。如此對大腦資源的耗費和認知負擔(dān)都會大大減少。
2
將精力用在更值得的事情上
當(dāng)斷舍離之后，不需要每天站在堆積成山的衣服面前思考今天該穿什么，不需要將花時間想鑰匙到底放在了哪個包包里面，也不需要思考怎么樣買收納產(chǎn)品花樣應(yīng)對越來越多的物品。節(jié)省出來的時間可以被用在興趣愛好或者自我提升上面，而節(jié)省出來的空間也讓人更加清爽自在。
3
發(fā)現(xiàn)內(nèi)心真實需求
在“斷舍離”的過程，同時也是在思考自己真正需要什么物品的過程。每逢年末大掃除，總是可以清出來一大堆“我什么時候買過”的東西，以及“原來在這里”的東西。在這個物質(zhì)的舍棄過程中，我們能夠愈發(fā)清楚人與事與物之間的聯(lián)系。并且我們也會知道，物品的數(shù)量與幸福感之間沒有那么緊密的聯(lián)系。
扔掉東西，了解自己，最終喜歡上自己。這些都不是有意為之，而是在斷舍離的過程中自然而然實現(xiàn)的。
正如山下英子在《斷舍離》中說的：斷舍離的主角并不是物品，而是自己，而時間軸永遠都是現(xiàn)在，丟東西只是初級階段，清掃內(nèi)心才是真正的高級。
“人生雖然有很多遺憾、后悔的事，但因此不斷獲得新生是最激勵我們的。斷舍離就是通過反復(fù)選擇，逐漸喜歡上自己，然后創(chuàng)造出更加優(yōu)秀的自己?！边@句話曾經(jīng)點醒過處于名利場光鮮亮麗卻疲憊不堪的陳數(shù)。她試著從物品開始斷舍，再到內(nèi)心的“排毒”，慢慢地，她越來越享受與自己溝通。即使身處浮沉，她也淡然處之。
幾年后她在個人綜藝中探訪山下英子，聊到動情處，她流淚說道：“斷舍離不只是物品的減法，而是人生的整理。在那幾年最難熬地日子，斷舍離的減法生活，讓我自己獲得了重生?！?/p>
其實不只是陳數(shù)一人，斷舍離的生活方式也拯救了無數(shù)受“物欲”所困的女人，斷絕無意義的煩惱，舍棄多余的東西，離開對欲望的執(zhí)念，放下，人生才能走的更遠，化繁為簡方得內(nèi)心淡然。
斷舍離，斷的是不合適的過去，得到的是更適合、更幸福的人生。學(xué)會斷舍離是一種人生態(tài)度，是人在一定階段才能領(lǐng)悟到的精髓。
你會逐漸明白，其實，你真正需要的不是物質(zhì)，而是那種能夠說服自己的自制力。只有你深刻意識到，精神世界的豐盈比物質(zhì)世界更讓人愉悅，你才能舍棄那些負擔(dān)。斷舍離，就是不斷將復(fù)雜變?yōu)楹唵?，最終實現(xiàn)身體和精神的自由。
視頻來源《SHU理生活》
撰稿 配圖/張佳昕 劉湜
美編/張慈君
審讀/郭睿君
