現(xiàn)代人生活的改善以及家長的忽視，孩子食用零食的頻率越來越高，長期大量地攝入食品添加劑會給孩子的健康埋下隱患。調(diào)查顯示，高達92%的家長并不反對兒童食用含添加劑零食。這種飲食觀念令人擔(dān)憂。

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零食也要區(qū)分開

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為此，記者專門采訪到哈爾濱市兒童醫(yī)院青春期門診于泓主任。于泓主任提醒，在為孩子選擇輔食、零食時，要盡量選擇少含甚至不含添加劑的食品。

一些過敏體質(zhì)、哮喘、多動癥患兒的家長，更加應(yīng)該注意孩子常吃的食品。因為，有可能其中的某些食品添加劑會加重患兒的癥狀。

專家介紹，并不是所有的零食都對孩子不好。在為孩子買零食時最好區(qū)分一下。例如，像：

全麥餅干、營養(yǎng)麥片、蔬菜、水果、水果干、奶酪、花生醬、酸奶、自制面包等是可經(jīng)常食用的零食；

甜餅干、冰激凌、山楂片、雞蛋卷、布丁、動物餅干、燕麥花卷、海苔、自榨果汁等每周只可食用2～3次；

糖果、巧克力、薯片、薯條、玉米片、棉花糖、烤餅、果脯、蝦條、碳酸飲料等只能偶爾吃。

而像方便面、火腿腸、果凍、速溶奶茶等最好是不要吃。