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          春天吃這道菜就對了,既排毒養(yǎng)顏,又養(yǎng)肝,關(guān)鍵是還很下飯



          最近家里生的豆芽好了,春天毒氣濕氣重,這幾天工作原因總熬夜,感覺肝都不好了。正好現(xiàn)在是韭菜最嫩的時候,今天就做一道快手家常菜,韭菜炒豆芽吧


          首先準(zhǔn)備食材:

          豆芽200克,韭菜一小把,蔥,生姜10克。耗油,鹽,雞精依據(jù)個人口味酌量,喜歡吃辣還可以放點(diǎn)青椒絲

          1.韭菜豆芽,清洗干凈待用。

          一定要把把韭菜黃色的葉子摘掉,清洗干凈切成段,裝入盤子里等會用。

          青椒去籽,清洗干凈,切成辣椒絲,生姜也要去皮清洗干凈哦,切成姜末和蔥末放一起一會熗鍋用

          2.。熱鍋涼油,放入蔥姜末炒香,再放入青椒絲炒至斷生。倒入豆芽快速翻炒至軟。

          等豆芽炒軟了以后,放入適量鹽和適量蠔油翻炒均勻。再倒入韭菜,也是快速翻炒至韭菜熟為為止。

          兩樣蔬菜都炒熟以后,放入適量雞精翻炒均勻,排毒養(yǎng)顏又護(hù)肝的韭菜炒豆芽就可以出鍋啦,每次做這個菜家里都是光盤,哈哈哈

          溫馨提示:炒的過程會有水溢出,所以無需加水。這道快手下飯菜做的好不好吃,關(guān)鍵就是時間的掌握。不宜炒太久,否則韭菜就太老拉,一定要注意哈

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