隨著年齡的增長(zhǎng)，由于器官的衰老，老年人罹患慢性病的概率也會(huì)明顯增加，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，是有很多壽命坎要過(guò)的。
我常常說(shuō)，老年人要長(zhǎng)壽，其實(shí)并不容易，在長(zhǎng)壽之路上，老年人往往要經(jīng)歷以下五個(gè)坎，不妨來(lái)了解一下。
第一，五十五歲這個(gè)坎
老一輩人用這樣的諺語(yǔ)，晚年苦不苦，就看五十五。
五十五歲，已經(jīng)過(guò)了年過(guò)半百的年齡，這個(gè)時(shí)候，無(wú)論是男人還是女人，身體都已經(jīng)明顯走下坡路了，基本到了這個(gè)年齡，無(wú)論男人還是女人，都到了更年期，很多人會(huì)問(wèn)，醫(yī)生，你弄錯(cuò)了吧，聽(tīng)說(shuō)過(guò)女性更年期，可沒(méi)聽(tīng)過(guò)男性更年期。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，更年期最大的變化是雌激素水平下降，失去了雌激素保護(hù)作用，女性罹患心腦血管疾病、代謝性疾病、骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)都明顯增加了。
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，同樣存在更年期，更年期最大的變化是雄激素水平下降，男性會(huì)感到身體機(jī)能有明顯的下降，無(wú)論做什么事情都力不從心。
所以，無(wú)論是男性還是女性，更年期都是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，如何正確應(yīng)對(duì)更年期，無(wú)疑是極為重要的。
順利度過(guò)五十五歲這個(gè)坎，就會(huì)向著六十歲邁進(jìn)了。
第二，六十歲這個(gè)坎
大家要知道，到了五十歲，只能叫年過(guò)半百，叫身體已經(jīng)開(kāi)始衰老，但是還不能稱為老年人，真正能稱得上老年人的年齡就是六十歲。
六十歲，意味著正式步入老年階段，也意味著壽命坎已經(jīng)到來(lái)。
其實(shí)很多老人都有這樣的感覺(jué)，到了五十歲，好像感覺(jué)身體還比較硬朗，但是十年以后，到了六十歲，身體衰老的就已經(jīng)非?？炝恕?/p>
的確，衰老是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，可是一旦到了六十歲，往往意味著全面衰老的到來(lái)，這樣的衰老，不僅僅是外貌的衰老，還包括身體內(nèi)部各個(gè)臟器的衰老。
伴隨衰老，老年人罹患形形色色慢性病的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加，包括癌癥、高血壓、2型糖尿病、中風(fēng)、尿毒癥、肝硬化、動(dòng)脈粥樣硬化、慢性阻塞性肺疾病等等。
在英國(guó)有句諺語(yǔ)：“人生六十才開(kāi)始”?？鬃觿t有過(guò)一句經(jīng)典的名言：“六十耳順”。意思是：人到六十歲以后，思想和行為才更符合外界客觀規(guī)律，得心應(yīng)手，才能真正感悟人生的真諦。
六十歲，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，是一個(gè)嶄新的階段，作為老年人，也可以認(rèn)為，自己的老年人生才剛剛起步，接下來(lái)的時(shí)間，應(yīng)該好好享受自己的老年階段。
第三，六十六歲這個(gè)坎
六十六歲，被稱為半季壽，在很多地方，到了六十六歲，都要給老人大辦一次壽禮，所謂半季壽,就是說(shuō)到了這個(gè)年紀(jì),生命已經(jīng)過(guò)去一大半了。
六十六，這是一個(gè)吉祥的數(shù)字，對(duì)于每一個(gè)老年人來(lái)說(shuō)，都意義非凡。
過(guò)了六十六歲，就要朝前看七十歲了，不過(guò)，六十六歲也意味著身體的衰老已經(jīng)進(jìn)一步加重了，這個(gè)年齡的老人，罹患慢性病的概率更高了。
所以民間才有這樣一句話，六十六，六十六，不死掉塊肉。
雖然這句話有點(diǎn)迷信，但熟悉這句話的都知道，一方面這提示老年人的身體遭遇了一個(gè)坎，另一方面也代表了子女的孝心，為什么到了六十六歲，很多子女都要為老人辦一次盛大的壽宴，那就是做子女的，無(wú)非是希望老人在未來(lái)的道路上能夠健康長(zhǎng)壽的，畢竟 家有一老如有一寶。
第四，七十三歲這個(gè)坎
古人曰，人生七十古來(lái)稀。在古人看來(lái)，自古以來(lái)，能活到七十歲的人從來(lái)就不多見(jiàn)，古人認(rèn)為七十歲已經(jīng)是長(zhǎng)壽的極限了。
而七十三歲，被稱為圣人之年，主要原因是孔子是在這個(gè)年齡去世的。所以民間才有這樣的一句話，七十三、八十四，閻王不叫自己去。在老百姓看來(lái)，孔孟是圣人，圣人的年齡是普通人無(wú)法抵達(dá)的。
當(dāng)然，這也有迷信的說(shuō)法，不過(guò)七十三歲是一道壽命坎，這并不夸張。
基本從70歲開(kāi)始，老年人的身體進(jìn)一步衰老，有些老人到了這個(gè)年齡，生活已經(jīng)無(wú)法自理了，即便現(xiàn)在生活水平和醫(yī)療水平相比于古人那個(gè)時(shí)代早已提高了很多，但是同樣不能保證所有的老人都能安全度過(guò)70歲。
中國(guó)目前的人均預(yù)期壽命是78.2歲，所以到了73歲，其實(shí)離這個(gè)預(yù)期壽命已經(jīng)不遠(yuǎn)了，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，七十三歲的確是一個(gè)坎，不容忽視，老年人在這個(gè)年齡，更要注意保養(yǎng)，凡事都要小心翼翼。
第五，八十四歲這個(gè)坎
正如前面所言，七十三、八十四，閻王不叫自己去。這并非一點(diǎn)道理都沒(méi)有，八十歲，已經(jīng)超過(guò)了我國(guó)的人均預(yù)期壽命，八十歲，絕對(duì)稱得上是高齡了，就更不用說(shuō)八十四歲這個(gè)年齡了。
八十四歲，無(wú)論是老人自己還是他的子女，其實(shí)都不會(huì)有太高的要求了，因?yàn)檫@個(gè)年齡已經(jīng)是風(fēng)燭殘年，任何意外都是可能出現(xiàn)的。
所以到了八十四歲，很多老人即便病了，作為老人自己和子女，也都不愿意再進(jìn)行激進(jìn)的治療，大家想的都是，只要老人的痛苦沒(méi)那么大就可以了。
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