一碟茶食，一茗清茶，一縷陽光，顯得悠然自得，淡泊明志，寧靜致遠的心境也不過爾爾。合適的茶食，在品茶談笑中也能收獲一份健康。所謂：飲食有道，健康有方。而對于喝茶配什么，茶士們也都各執(zhí)己見。但基本都有個小原則：甜配綠，酸配紅，瓜子配烏龍。大意是說，以甜的茶食配綠茶，酸甘類的茶食配紅茶，咸堿類的茶食配烏龍茶。今天，就讓我們看看其中的玄機吧！
干果&綠茶
干果香醇美味，經(jīng)常食用不僅能保健牙齒，還能提供人體所需的蛋白質(zhì)、油脂和部分礦物質(zhì)，但食用干過的最佳時間是上午和下午，因為干果比較堅硬，過早或過晚食用都會增加腸胃負(fù)擔(dān)。且干果多缺乏水分，吃多了容易使人覺得口渴、發(fā)膩，這時候綠茶便是最佳搭配。因綠茶不光茶性淡雅、清香甘甜，還能解渴、消脂去膩。
甜品&普洱
甜品，是舌頭不可缺少的味覺享受。然而甜膩過多后，會讓人胃氣郁結(jié)，食之無味。此時搭配普洱茶，不僅能去甜解膩，還能暖胃順氣。
因普洱茶中含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，不僅對脂肪分解具有效用，還能減少血液中的膽固醇及三酸甘油酯。而普洱茶內(nèi)的普洱單寧有收斂作用，可加速腸道運動，幫助消化，故在每餐前后喝普洱茶，便可改善通便。
咸辣&烏龍茶
口感較重的點心有很好的解饞效果，能給味蕾最直接的刺激。但吃完口中總有些咸辣感，但在食用過程中如若搭配烏龍茶，便可去除口中難受的辛香氣，解辣去咸。
小吃&鐵觀音
在許多人眼里，油膩食物影響健康，但經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)氖秤糜皖惸芴峁┤梭w所需的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素。但食用過多的油膩食物則會導(dǎo)致胃滯氣脹。
這時候就可搭配鐵觀音，它能促進消化酶分泌，分解脂肪、消熱去油。茶多酚進入胃腸道后，還能殺滅腸道細(xì)菌，起到保護腸胃黏膜的作用。長期飲用，還可以抗動脈硬化、防止齲齒、祛除煙酒味。
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