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          生活中的煩惱?讓思維導圖幫你解決——《日常生活中的思維導圖》

          “讓人類重新認識大腦,如同斯蒂芬·霍金讓人類重新認識了宇宙?!薄短┪钍繄蟆肥侨绱嗣枋觥笆澜缬洃浿浮蓖心帷げ┵澫壬?。

          他創(chuàng)造發(fā)明了“思維導圖”這一風靡全球幾十年的思維工具,因此他還被世人譽為“世界大腦先生”。思維導圖是一種非常有效的記憶、學習、思考等的思維地圖,非常有利于人們的思維發(fā)散,經(jīng)常被微軟、甲骨文、迪士尼、通用電氣、高盛等500強企業(yè)用于內部培訓以提升員工的組織與學習創(chuàng)新能力。

          作用如此強大的思維導圖,我們普通人在日常生活中是否也能應用得上呢?矢島美由希的《日常生活中的思維導圖》告訴你,完全沒問題!

          《日常生活中的思維導圖》詳細介紹了究竟什么是思維導圖,以大量的生活中的實際案例來說明思維導圖的作用,最后著重闡述了畫思維導圖的“七條規(guī)則”。

          作者矢島美由希是日本Re Prism株式會社的法人代表,她在成立公司的20年間,一直在公立保育所從事保育員的工作。在接受了博贊先生的培訓師指導后,多年保育員的經(jīng)驗告訴她,思維導圖可不僅僅只能用于職場上!于是,她開設了各種思維導圖的親子教程,希望除了職場人士,家庭主婦和孩子也可以在快樂學習中掌握思維導圖這一有用的思維工具。

          接著,我總結了書中我認為比較有用的幾點內容。

          一、一千個人,就有一千張思維導圖。

          美國加利福尼亞大學的一位神經(jīng)學家曾經(jīng)對大腦存儲信息的方式做了一個研究。他先從英語里挑選了最常用的1705個名詞和動詞,為每個詞都配上演示圖,制成幻燈片。然后,他讓4名志愿者來觀看幻燈片,同時用大腦掃描儀記錄他們大腦的反應。

          這臺掃描儀分辨率很高,在顯示每張幻燈片時,能分辨出此時大腦活動具體發(fā)生在哪幾叢神經(jīng)元上。例如,蝴蝶與狗,這兩種動物對應的活動神經(jīng)元叢不一樣,所以是不會混淆到一起的。

          等1705張幻燈片演示完后,這些物體和動作在志愿者大腦中的分布“地圖”也就出來了。這張大腦“地圖”不是隨意分布的,而是有一定的邏輯關系的,例如狗和魚,這兩者對應的儲存區(qū)域就挨得很近。這說明大腦是把這兩者歸為一類,因為它們都是動物。這印證了大腦是把信息分門別類儲存起來的觀點。

          而我們隨心所欲繪制出來的思維導圖,線條也同樣自然而然地分門別類,把信息整理得井井有條,雜而不亂。這看起來,不就正是上述實驗中制作出來的大腦信息分布“地圖”嗎?所以說,思維導圖反映了大腦真實的狀態(tài),也用一種特別的方法把一個人的“本質”體現(xiàn)了出來。

          德國哲學家萊布尼茨說:“世界上沒有完全相同的兩片樹葉?!笔澜缟弦矝]有思維方式完全相同的兩個人,如果你看到相同的兩張思維導圖,那一定是同一個人畫的。所以透過思維導圖,我們可以模糊感知一個人的“風格”與“本性”,這比彼此之間客套的寒暄或者光看外表,更能準確地了解對方的為人。

          二、思維導圖,親子溝通的終極武器。

          曾經(jīng)有一項針對20870名中小學生的調查,結果顯示,只有26.73%的人表示有了心里話最想告訴的人是父母,并且這一比例隨著孩子年齡的增長而呈現(xiàn)逐漸下降的趨勢。

          其中,中學生首選“和同學、好朋友說心里話”的比例為57.54%,小學生為42.89%。

          很多家長苦惱于孩子對自己沒有敞開心扉,親子之間經(jīng)常無話可說。其實,孩子是否愿意打開心防與我們溝通,很大程度上都是取決于他是否感覺到被理解與尊重。

          矢島美由希的《日常生活中的思維導圖》提出,思維導圖就是一種非常好用的增進親子之間溝通的工具。

          對于年齡尚小的孩子來說,五顏六色的思維導圖對他們來說有十足的吸引力,看到父母在畫思維導圖,他們說不定會以為“爸爸媽媽在畫畫呢。”通常他們也會躍躍欲試,接受父母的邀請,共同繪制思維導圖。親子之間共同做一件事情本來就有利于增進親子間的感情,并且思維導圖對于詞匯量有限的他們來說,也可以幫助他們表達自己,也有利于父母理解孩子:“噢,原來她/他是這樣想的啊。”

          在思維導圖的幫助下去理解我們的孩子,把他們當做大人一般尊重,長此以往親子之間的溝通一定會越來越順暢。

          三、不會畫畫?沒關系。

          書中提出了繪制思維導圖的七條規(guī)則:

          紙張——尋找筆感好的紙張

          中心圖像——不需要漂亮的“畫”

          顏色——總之就是要五顏六色!

          分支——性感曲線最理想

          語言——為每章起一個標題

          層次化——不需要刻意為之

          TEFCAS——“嘗試(Trial)”、“行動(Event)”、“反饋(Feedback)”、“檢查(Check)”“調整(Adjust)”和“成功(Success)”

          很多讀者會煩惱“我沒有很好的畫畫基礎啊,那些漂亮的思維導圖我可畫不出來?!睆亩鴮λ季S導圖望而卻步,這是很遺憾的。

          規(guī)則之二的“中心圖像”并不是“中心圖畫”,并不要求很漂亮的畫。如果這實在成為阻礙你嘗試的原因,那么也可以試試以下幾個辦法。

          第一、用文字代替。不過,要試著給文字配上顏色和花紋。

          第二、參照實物來畫。手表、手機等等都可以。

          第三、收集圖片集。平時可以多收集一些稍微用粗筆就可以勾勒出線條的簡單插圖。

          日常生活中總有不大不小的許多瑣事煩惱,稍一不留神就會陷入麻煩當中。當面對這些煩惱時,是否也會心生煩躁,郁悶不已呢?看一下矢島美由希的《日常生活中的思維導圖》,看她是如何用一張思維導圖,助我們理清繁雜的思緒,激發(fā)解決問題的思維。最后,掏出一張白紙,一支畫筆,嘗試畫一張思維導圖吧。

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