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菊苣：菊苣是一種藥食兩用的植物，菊苣根莖中含有多種豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且菊苣是可以幫助我們降尿酸的，最簡(jiǎn)單的方法就是直接泡茶喝。那么天然的“痛風(fēng)藥”被發(fā)現(xiàn)，早晚泡水喝一杯，或助你排出體內(nèi)尿酸。

魚(yú)腥草：很多人拿它當(dāng)野菜吃，那在平時(shí)的生活中就可以用魚(yú)腥草來(lái)泡水喝。這樣的話不僅能夠穩(wěn)定尿酸，并且還能夠加快體內(nèi)的血液循環(huán)，從而促進(jìn)尿液的排出，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，以及防止痛風(fēng)的出現(xiàn)。

桃膠：屬于一款保健食物，多吃桃膠有利于血液的循環(huán)，促進(jìn)胃動(dòng)力和消化系統(tǒng)，有著很不錯(cuò)的身體調(diào)節(jié)功效。而且桃膠也會(huì)間接的作用于新陳代謝系統(tǒng)，從而促進(jìn)體內(nèi)堆積的尿酸排出，進(jìn)而降低尿酸濃度。

蒲公英：咱們都知道蒲公英具有很好的清熱解毒功效，有高尿酸的朋友可以把蒲公英的根部洗干凈之后曬干切成段狀煮水，每天喝一喝就能起到不錯(cuò)的降酸效果，對(duì)痛風(fēng)也有很好的緩解。