2014-04-28 探索發(fā)現(xiàn)
如果有一種藥物吃了能活120歲，相信大家一定會去買這種藥物是有的，并且我們每個人都可以得到，它就是少吃點。
少吃為什么能長壽，科學家分析有以下原因：
1。少吃能減輕腸胃負擔。人體過多攝取蛋白質(zhì)和脂肪，使消化系統(tǒng)負擔過重，易導致消化不良。這樣，未被消耗的食物長時間留在腸道內(nèi)，會產(chǎn)生許多毒素和這個致癌物質(zhì)。這些毒素和致癌物質(zhì)不但易是使人患腸到疾病，還會被腸到吸收，透過心腦屏障，損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人衰老。
2。飽食使大腦代謝紊亂?？茖W研究證明飽食后，大腦中有一種叫“纖維芽細胞”的生長因子會比不飽食時增長數(shù)萬倍，而這種生長因子會使脂肪細胞和毛細血管內(nèi)皮細胞增大；促使鬧動脈硬化，腦皮質(zhì)血氧供應不足，腦組織萎縮和腦功能退化，最終出現(xiàn)癡呆而縮短人的壽命。
3。飽食損傷細胞，使人早哀。人們呼吸時吸入的氧，有2%被氧化酶化形成活性氧（自由基），引發(fā)疾病，哀老，甚至死亡。而人體進入的能量越多，產(chǎn)生的活性氧就越多，人老化的速度也就越快。而少吃點可以減少活性氧的產(chǎn)生，使細胞免受其害，從而延緩哀老。
4。長期飽食會使人肥胖。還會引起動脈硬化，冠心病糖尿病，癌癥等一系列疾病。
實際上，在我國古代便有節(jié)食能長壽的論述。為了長壽，古人還創(chuàng)造了“辟谷養(yǎng)生”養(yǎng)生的學說，“辟谷”既節(jié)食?，F(xiàn)在的生活水平比古人高多了，不但有細米白面吃，還有大魚大肉吃，尤其是中老年人吃的大腹便便，殊不知美酒佳肴的后面便是疾病，短壽。
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