1、按摩頭部五穴（風(fēng)府、左右承靈、神庭、穴百會）:
風(fēng)府穴（督脈上的風(fēng)府穴在后頸部，兩風(fēng)池穴連線中點(diǎn)，頸頂窩處。即后發(fā)際正中直上1寸），對應(yīng)腎，一般頭痛按此穴均會痛。
膽經(jīng)上的承靈穴位于人體的頭部犄角處，左右對稱各有一個。左承靈（頭部左犄角處）對應(yīng)肝。喝酒后頭痛要重點(diǎn)按摩此穴；膽經(jīng)上的右承靈（頭部右犄角處）對應(yīng)肺，吸煙或二手煙引起的頭痛。
神庭穴（位于面部發(fā)際線正中，是膀胱經(jīng)之會穴），對應(yīng)心，睡眠不好時該穴要多按；
百會（是人體督脈上的要穴。它位于頭部,在兩耳廓尖端連線與頭部前后正中線的交叉點(diǎn)），脾胃消化不良產(chǎn)生頭痛，按此穴效果好；
指壓太陽穴也可止頭痛：頭痛發(fā)作時，患者自已回用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至脹痛，并按順時針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘，頭痛便可減輕。
2、特效治頭痛法: 用左鼻、右鼻之呼吸療效
我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣，右邊等于是太陽的意思，左邊等于是月亮. 男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會生氣。
平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關(guān)起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。
如果疲倦、累了，相反的關(guān)起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。 因?yàn)橛疫厡儆诨饸猓容^會熱，左邊比較會涼。
如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關(guān)起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會好起來。
3、偏頭痛一般是膽經(jīng)、三焦經(jīng)不通造成的,可試試,如果其上有特別痛的穴位,揉開即可緩解.
4、頭頂痛：按摩肺經(jīng)上的列缺穴（兩手虎口相交叉，食指尖所指筋骨凹陷處）。手法：直按斜向上頂。
5、氣血瘀阻型偏頭痛（癥狀：頭部的半邊一陣陣地跳著疼，疼得厲害的時候，還會一陣陣惡心，有想吐的感覺，特別愛發(fā)脾氣）。用食指指腹按摩率谷穴（位于耳朵尖上正1.5寸處），兩個指腹同時作前后的揉動，用力要均勻，不宜過強(qiáng)或過弱，按摩四五分鐘，頭部就會輕松很多。）操作方法：每天晚上的11點(diǎn)按摩率谷穴，每天1次，每次10分鐘，也可不拘時做。
6、伴有失眠的偏頭痛：按摩三焦經(jīng)上的安眠穴（位于翳風(fēng)（手少陽）與風(fēng)池穴（足少陽膽經(jīng)）邊線中點(diǎn)），手法：中度點(diǎn)按。按摩大陵（腕關(guān)節(jié)掌側(cè)第一橫紋正中，兩筋之間），直按斜上頂點(diǎn)按1—2分鐘。按摩任脈上的關(guān)元（臍下四橫指，中線），半臥后揉100-200下， 45℃水泡足，按揉涌泉穴200下。
7、每天早晚用幾分鐘來按摩風(fēng)府風(fēng)池穴，那么頭疼、感冒基本上就可以與你絕緣了。按摩時，可用食指和中指分別按住兩穴，用力按揉100次，至有酸脹微熱感即可。
8、頭痛、腰痛、怕冷：按摩風(fēng)池配昆侖穴：風(fēng)池為足少陽肝經(jīng)與手少陽三焦、足少陽膽、陽維、陽蹺脈的交會穴，對降低眼壓有較好的作用。昆侖治頭痛為遠(yuǎn)道取穴。二穴相配可疏通經(jīng)絡(luò)，祛風(fēng)解表，明目益聰，所以偏正頭痛均可取之。（膀胱經(jīng)上的昆侖穴位于腳踝外側(cè)，在外踝頂點(diǎn)與腳跟相連線的中央點(diǎn)?；蜃阃怩缀蠓剑?dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
9、風(fēng)府——專治后腦勺頭痛的祛風(fēng)大穴
在人體當(dāng)中有很多地方很容易遭受風(fēng)的襲擊，所以將其命名為“風(fēng)”，如風(fēng)府、風(fēng)池、風(fēng)門、翳風(fēng)等等，幾乎所有的風(fēng)穴都在上半身，以頭部居多。這是因?yàn)轭^居上部，而風(fēng)性輕揚(yáng)，最容易侵襲人體上部，引起的第一病癥就是頭痛。
風(fēng)府穴（在后發(fā)際正中直上1寸）。
上班的時候，如果空調(diào)正好在腦后的話，也一定要想辦法把方向調(diào)一下，或者在背后肩頸部位搭一條圍巾。還有，平時洗完頭，一定要吹干再睡覺，否則濕氣進(jìn)入頭部，也是很難消除的。
我們在按摩風(fēng)府穴的時候，可以低下頭，女性用左手將頭發(fā)向前攬起，用右手拇指按摩，其余四指在頭上部固定住。這樣大拇指可以得力，稍微用點(diǎn)勁，每次按摩30～50次，可以很好地緩解頭痛癥狀。用西醫(yī)的說法，就是按摩風(fēng)府穴，可以改善血液循環(huán)，也就是大腦的血液供應(yīng)，按摩完之后會覺得頭腦特別清醒，不再暈暈沉沉的。
10、頭痛，小兒驚風(fēng)，腰痛、外踝痛：按摩膀胱經(jīng)上的金門穴（位于人體的足外側(cè)部，當(dāng)外踝前緣直下，骰骨下緣處在腓骨長肌腱和小趾外展肌之間；有足底外側(cè)動、靜脈；布有足背外側(cè)皮神經(jīng)，深層為足底外側(cè)神經(jīng)。功能作用：補(bǔ)陽益氣，疏導(dǎo)水濕。主治疾?。海?/span>
10、感冒、中暑、神經(jīng)性或睡眠不足等非器質(zhì)性病理變化所引發(fā)的頭痛、偏頭痛：
1）雙手內(nèi)外相疊置于督脈之百會穴上（百會穴在頭頂中線與兩耳尖連線之交點(diǎn)處），全掌置于經(jīng)外奇穴之四神聰（四神聰穴在百會穴之前后左右各旁開一寸（食指中節(jié)一橫指），共四穴）穴上，正反方向各按揉一分鐘。
2）用食指指腹先后按揉胃經(jīng)之頭維穴（頭維穴在額角直上入發(fā)際五分處），經(jīng)外奇穴之印堂穴（印堂穴在兩眉頭連線中點(diǎn)處），肺經(jīng)之列缺穴（取列缺穴：兩手虎口交叉，食指尖按到的另一手腕后高骨正中，有個小窩即是此穴），正反方向各按揉一分鐘。，可雙手同時按摩兩側(cè)穴位。
3）用拇指指腹先后按揉經(jīng)外奇穴之太陽穴（太陽穴在眉梢與外眼角連線中點(diǎn)外開一寸處凹陷中），雙手同時按摩兩側(cè)穴位。膽經(jīng)之風(fēng)池穴（位于脖子后大筋（斜方?。﹥膳灶^發(fā)邊的凹窩中），雙手同時按摩兩側(cè)穴位。大腸之經(jīng)合谷穴（取合谷穴：一手虎口張開，以另一手拇指頭節(jié)橫紋壓在虎口上，拇指尖按到處即為此穴）。
正反方向各按揉一分鐘。
11、神經(jīng)性頭痛的治療
1）合谷穴配內(nèi)庭穴：合谷穴位于雙手大拇指與食指分叉處向尺骨側(cè)一市寸。內(nèi)庭穴：位于雙足第二、三趾之間。按摩該兩穴位可治療神經(jīng)性頭痛、失眠性頭痛、頸后疼痛等疾病。
按摩方法：按摩合谷穴時，可用雙手拇指以順時針方向交替按摩。內(nèi)庭穴位用雙手拇指直接點(diǎn)壓雙足二、三趾之間，可起到立即止痛效果，堅(jiān)持每日2—3次，每次10分鐘。按摩該兩穴位后一般3—5日可起到治愈效果。
2）按摩拇指上端有肉的部位（就在指甲背后），再按摩頸部反射點(diǎn)（拇指和手掌的連接部位）。先按摩手掌的內(nèi)側(cè)，再在拇指關(guān)節(jié)周圍按摩。12、抑郁、頭痛的療法（如常年抑郁不舒，總想大哭一場）：取大腸經(jīng)“二間穴”，使肝氣調(diào)達(dá)。
13、頭痛欲裂：先按摩整條心經(jīng)，以瀉心火；再點(diǎn)掐神門穴（神門穴是心經(jīng)的原穴，位于手腕部位，手腕關(guān)節(jié)手掌側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處），瀉心火而轉(zhuǎn)生脾土。接著點(diǎn)按脾經(jīng)之大都穴（位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）前下方赤白肉際凹陷處。），以便和心經(jīng)順接。點(diǎn)按脾經(jīng)太白穴（位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處），將心經(jīng)之能量儲藏于脾。
14、頭冷痛，天熱也得戴帽子，患者頭部特別怕冷，一年四季都要戴帽子。病因?yàn)樘摪Y，炙百會穴上星穴。
15、頭冷痛，前額痛，受寒時疼痛加重，頭部畏風(fēng)怕冷，常要戴帽子，天冷鼻塞呼吸不利，可分辯氣味，天熱時癥狀消失，病因?yàn)闅馓撗?，炙百會穴，上星穴，撥揉風(fēng)府風(fēng)池穴。
16、頭目昏沉，精神不振，全身無力，病因?yàn)樾睦韷毫^大，休息不到位，點(diǎn)揉后溪穴3分鐘，后溪為督脈之會穴，上通頭部可使人精神振作。
17、酒后頭痛，點(diǎn)搡率谷穴，盧息穴，百會穴，撥揉后頭斜方肌起止點(diǎn)心，淺拿肩井穴。
18、長期生悶氣的如何調(diào)治？
按摩太沖穴；敲膽經(jīng)；撥動陽陵泉。疏通三焦經(jīng)，推按膻中穴。
氣郁之人一定要與人訴說，有人心里有很大的委屈說不出來，哭一場就好了。
19、定時定量飲水，輔以藥物
1）偏頭痛也是由脫水引起的：睡覺時被子蓋得太多不利于體溫的調(diào)節(jié)；飲酒（宿醉）過量會引起細(xì)胞脫水，特別是腦細(xì)胞脫水；節(jié)食或過敏癥能導(dǎo)致組胺的釋放；天氣炎熱時身體會缺水，這些都是偏頭痛的誘因。從根本上說，偏頭痛似乎是體溫在“熱壓力”下進(jìn)行調(diào)節(jié)的表象。人們突然感到偏頭痛，主要是因?yàn)槿彼?/span>
預(yù)防偏頭痛，最謹(jǐn)慎的辦法是定時定量飲水。偏頭痛一旦暴發(fā)，一系列化學(xué)反應(yīng)能讓身體動彈不得。此時，人們不得不用足量的水送服止痛藥。足量的涼水或冰水可以在人體內(nèi)部發(fā)揮作用，給身體（和大腦）降溫，促使身體各部位的血液循環(huán)系統(tǒng)收縮，因?yàn)檠艿倪^度擴(kuò)張可能也是偏頭痛的主要起因。
2）治偏頭痛的食療方法有——核桃芝麻糊。先取一小袋芝麻糊，2勺或3勺碎核桃，1勺黃豆粉，枸杞少許，橄欖油少許，混合在一起再添加牛奶煮成糊狀。可以當(dāng)作早餐，每天服用，治療偏頭痛的效果很好。
3）用治療頭疼的特效外用藥BECOOL（原產(chǎn)原包裝，英國制造，網(wǎng)上可買到），效果特別好，對偶爾頭疼時一帖就好（當(dāng)發(fā)生頭疼，發(fā)燒，中暑或要放松緊張的情緒時候，往額頭上一貼，效果持續(xù)6個小時以上），無副作用。
