這幾年，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了一件有點可怕的事情：患腎病的人越來越多了，還有一些是比較年輕的年輕人。這讓人不得不反思，為什么腎衰竭、尿毒癥的人越來越多？越來越青睞年輕人？同時腎臟病變也越來越?jīng)]有癥狀？

其實，光醫(yī)生了解的就有3位患者，都是平時毫無癥狀，但當(dāng)發(fā)現(xiàn)時，已是嚴重到腎衰竭的地步了。

患者一，22歲女子，雙腎衰竭尿毒癥

22歲的小麗是大學(xué)四年級的學(xué)生，從2020年年底開始，她就堅定了要考研的決心，每天早起、熬夜的學(xué)習(xí)，一直堅持到了2021年的十月。某一天，小麗忽然覺得自己頭暈頭痛的癥狀加劇、雙下肢開始水腫。

在父母的帶領(lǐng)下，小麗來到了三甲醫(yī)院就診，經(jīng)過初步檢查，醫(yī)生判斷這可能是腎臟病變導(dǎo)致的問題，然后一查血液，發(fā)現(xiàn)血肌酐已經(jīng)超過了707umol/l，最終被診斷為尿毒癥。

小麗對此感到非常彷徨和無措，她想不明白，自己每天早起貪黑、飲食不規(guī)律的備戰(zhàn)考研，最后夢想沒實現(xiàn)，反而還弄得一身病，這到底是為什么？

患者二，18歲小伙患上腎衰竭

小強身高180cm，長得又高又帥，今年六月份準備參加高考，在他心目中，自己一定要考取體育學(xué)院，圓了自己的夢想。

可是就是這樣一個看上去強壯、健康的小伙子，竟然在體檢的時候，被告知患上了腎衰竭。

這個結(jié)果令家長和老師都有些難以接受。在檢查時，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小強的血壓比較高，然后追本溯源查了血液，發(fā)現(xiàn)血肌酐異常，數(shù)值為3.56mg/dL，尿酸也偏高達到了433.2μmol/L……

后來經(jīng)過詢問，大家才知道原來小強早就出現(xiàn)了泡沫尿、腰酸背疼的癥狀，但是高考當(dāng)前，他以為自己只是學(xué)得太累了，并沒有過多關(guān)注自己的癥狀。

同時小強有個壞習(xí)慣，那就是不喜歡喝水，只喜歡喝飲料，家里人說了他無數(shù)次，他還是不當(dāng)回事，現(xiàn)在終于自食惡果。

患者三，高血壓不注意，現(xiàn)在透析五年，生不如死

45歲的周先生已經(jīng)透析五年了，上次來醫(yī)院復(fù)查時和醫(yī)生聊天，讓醫(yī)生感慨萬千。

周先生從35歲那年就確診了高血壓，但是那時的血壓只是有點高，不是特別嚴重，高壓145mmhg，低壓85mmhg，如果那時吃藥控制加上改善飲食、生活規(guī)律，有很大的概率能穩(wěn)住情況，再不濟高血壓也不會惡化。

可是周先生沒當(dāng)回事，他拒絕服用高血壓藥，覺得自己年輕，高血壓不是什么嚴重的疾病。就這樣，他還繼續(xù)抽煙、酗酒一直到了40歲。那時他發(fā)現(xiàn)自己天天尿尿都起很多泡沫，讀過一點書的他明白這或許是腎臟的問題，而那時他還經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛、精神不振的癥狀。

然后又去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)血壓已經(jīng)飆到了200mmhg/100mmhg，驗血發(fā)現(xiàn)血肌酐干到了1200umol/l，腎小球過濾率非常低，腎臟的功能基本消失。然后他就開始腹透、血透。

周先生嘆氣說道：“透析永遠是無奈之舉，還不知道自己能活幾年，最近已經(jīng)感覺大腦有些不受控制，經(jīng)常走路會跌倒了”。

這是腎透析患者常出現(xiàn)的癥狀。

像以上患者的經(jīng)歷我相信還有很多，這些也是血淋淋的教訓(xùn)，剛開始腎臟沒有給你提醒，身體也毫無感覺，等到發(fā)現(xiàn)情況不對的時候，腎臟已經(jīng)出事了。

如何遠離腎??？關(guān)鍵的有幾點，要重視

腎病的發(fā)作除了急性腎病以外，幾乎都是日積月累的傷害導(dǎo)致的，因此我們要明白，你的什么行為會導(dǎo)致腎病、加重腎病。

1，避免慢性病、控制慢性病

大多數(shù)腎衰竭、尿毒癥患者都有慢性病歷史，這是在臨床上統(tǒng)計得到的數(shù)據(jù)，比如糖尿病患者、高血壓患者，這些患者不盡早控制病情，最終都會對腎臟造成危害。

糖尿病患者長期高血糖，會引起腎小球過濾蛋白質(zhì)的能力下降，引起蛋白尿，同時隨著糖尿病病程的延長，蛋白尿的問題會越來越嚴重。久而久之，患者的血肌酐會上升，肌酐清除率會下降，腎小球、腎小管等腎實質(zhì)都會遭到較大程度的破壞，從而導(dǎo)致腎衰竭、尿毒癥。

高血壓對腎臟的危害就更不用說了，有種疾病叫“高血壓腎病”，指的就是高血壓引起的腎臟病變，這是因為高血壓會導(dǎo)致血流進入腎臟時的壓力增強，在強壓血流的沖擊下，腎實質(zhì)會被破壞，慢慢的可能會失去功能導(dǎo)致壞死。

所以，慢性病一定得及時控制、及時治療，這樣才能避免腎臟遭受無妄之災(zāi)。

2，生活一定得有規(guī)律

當(dāng)代年輕人的生活規(guī)律已經(jīng)紊亂了，所以才會有那么多患腎病的年輕人存在，醫(yī)生在此講幾點。

作息規(guī)律要保持住?？茖W(xué)研究表明，經(jīng)常熬夜的人很傷腎，因為當(dāng)你熬夜時，腎臟要處理更多的血液，同時你還會分泌一些激素加重腎臟的負擔(dān)。從中醫(yī)角度來說，熬夜會傷腎陰，久而久之會腎虛，其實都是一個道理“熬夜傷腎”。

飲食規(guī)律要堅持。一日三餐一定要準時、準點、按量，有些年輕人因為讀書、工作太忙，一日三餐不規(guī)律、不準時，最終會誘發(fā)腎病或者其它臟腑功能失常。

情緒規(guī)律要克制。工作壓力、學(xué)習(xí)壓力都容易導(dǎo)致年輕人情緒失常，情緒的崩潰往往會造成內(nèi)分泌紊亂，這也是影響腎臟健康的關(guān)鍵。

3，注意飲水保健康

腎臟是屬水的器官，它的主要功能就是過濾血液，如果你每天不怎么喝水，或者只喝飲料，那就會造成血液粘稠。

此時腎臟過濾血液的難度就會加大，代謝有害物質(zhì)的負擔(dān)會變重，對腎小球腎小管的危害和傷害也會更大。希望大家每天能喝足夠的白開水，保持合理的排尿量。

總結(jié)：

腎病的增多有社會的原因，也有個人的原因，個人的原因或許占比更大。身體是你自己的，你不保護好，人家怎么回來珍惜你的身體呢？所以，從現(xiàn)在開始，就得把危害腎臟的病因扼殺在搖籃中，避免悲劇發(fā)生。