老百姓常講，人老腰先老。

衰老最先表現(xiàn)出來的幾個(gè)特征中，腰痛算一個(gè)。

腰痛的種類有很多，除了外傷，腰椎間盤突出也是重要原因，但是腰椎間盤突出往往下肢受累，不是單純的腰痛。

我們今天所說的衰老型的腰痛則主要是因?yàn)檠低嘶鸬摹?/p>

主要癥狀是腰部的柔軟性變差，晨起腰部僵硬，經(jīng)過鍛煉或者休息會(huì)緩解，一般輕癥不需要特殊護(hù)理，注意休息和適度鍛煉就好。

如果反復(fù)出現(xiàn)腰痛，或者出現(xiàn)腿麻、坐骨神經(jīng)痛等癥狀，就要考慮腰椎出現(xiàn)病變，應(yīng)及時(shí)就診。

中醫(yī)怎么認(rèn)識(shí)腰痛的？

中醫(yī)認(rèn)為，腰為腎之府，腰的問題，一般責(zé)之于腎。

腰部與足太陽膀胱經(jīng)和督脈聯(lián)系密切，腰部經(jīng)絡(luò)的不通或者不榮都會(huì)導(dǎo)致腰痛。

另外，外感、內(nèi)傷或者跌撲也都是腰痛的常見原因，處理不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致腰痛遷延不愈。

隨著年齡的增長(zhǎng)，腎精虧虛，腰部的筋脈失養(yǎng)，是老年腰痛的主要原因。

從腰痛的分型來看，有以下規(guī)律：

腰痛拒按，一般是實(shí)證，如果腰痛喜按，則是虛癥，得溫則減是寒證，反之是熱證。

遇到寒冷或者陰雨天就發(fā)作，是寒濕腰痛。

腰部刺痛，痛點(diǎn)固定不移，是瘀血腰痛。

腰部酸痛，兩腿無力，喜揉喜按，勞力加劇，是腎虛腰痛，我們講的老年腰痛，一般指腎虛腰痛。

但是臨床上，腰痛往往分型沒那么清楚，很多癥狀都是一起的，所以用藥的時(shí)候也比較復(fù)雜。

腰痛良方，獨(dú)活寄生湯

組方：

獨(dú)活、桑寄生、杜仲、牛膝、細(xì)辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防風(fēng)、川芎、人參、甘草、當(dāng)歸、芍藥、干地黃

從這個(gè)方子的組成來看，功效主要是祛風(fēng)濕，止痹痛，補(bǔ)肝腎，通氣血。

本方主治的腰痛，是風(fēng)寒濕日久，累及腰腎，耗傷氣血所致。

方中獨(dú)活為君藥。

獨(dú)活，善行血分，祛風(fēng)濕散寒之藥也?！侗静輩R言》

獨(dú)活通治內(nèi)外上下諸癥，凡頭面肢體，無一不在獨(dú)活范圍之內(nèi)，凡自腰及少腹以下，通用獨(dú)活，風(fēng)寒濕痹、痿痹酸痛可以立已?！侗静菡x》

獨(dú)活氣味濃厚，能下行下焦達(dá)肌肉腠理，善治下半身風(fēng)寒濕痹。

桑寄生是一種桑樹上的寄生植物，古人認(rèn)為“桑為木之精”，桑寄生得桑之余氣而生。

桑寄生補(bǔ)肝腎的作用還體現(xiàn)在安胎上，菟絲子、桑寄生、續(xù)斷常用于胎動(dòng)不安，腰痛見紅者。

總體看來，該方用細(xì)辛、防風(fēng)、秦艽、桂心祛風(fēng)濕利關(guān)節(jié)，桑寄生、杜仲、牛膝補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)壯筋骨，當(dāng)歸、川芎、地黃、白芍養(yǎng)血和血，人參、茯苓、甘草健脾益氣。

諸藥合用，共奏祛風(fēng)濕，補(bǔ)肝腎，通氣血之功。