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現(xiàn)在“抑郁癥”這個(gè)話題變得越來越熱門了，越來越多的人開始關(guān)注自己的情緒和心理的問題，畢竟這“不以物喜，不以己悲”這說起來容易，真正做起來卻是很難得。雖然我們改變不了世界，但我們能改變自己，今天月涵想跟大家分享一下如何讓自己少點(diǎn)煩惱，多點(diǎn)快樂的辦法。