要吵架，又能不傷感情，以和平圓滿的方式完成溝通，悅己推薦以下5個(gè)方法。學(xué)會它們，能讓你們的爭吵溝通無障礙又有愛！
和平公約1：澄清雙方的想法意見，保持在同一波段內(nèi)溝通表達(dá)，避免產(chǎn)生歧義。
吵架時(shí)正在氣頭上的雙方，很輕易口無遮攔說出傷害彼此的話，有時(shí)甚至只是賭氣，卻做失事后令自己也難以相信且倍感自責(zé)的行為。要澄清對方的想法，同時(shí)清楚表達(dá)自己的想法，保持在同一波段內(nèi)溝通表達(dá)，是降低爭吵“殺傷力”最有效的“滅火劑”。這種溝通效率也是最理想的，假如對方說：“我覺得你沒有考慮我的心情”，這個(gè)時(shí)候先別急著反擊，“你又好到哪里往？”這種話一旦說出口無異于火上澆油，讓戰(zhàn)勢馬上升級。明智的做法是，靜下心來問一下對方：“為什么你會這么覺得，我的出發(fā)點(diǎn)是……”清楚的表達(dá)彼此想法，兩個(gè)人的爭吵才有可能有焦點(diǎn)，不然，很輕易會讓毛線團(tuán)越繞越亂，再也找不出最初的出發(fā)點(diǎn)。
和平公約2：理清雙方需求，通常最簡單的需求被誤解甚至復(fù)雜化是引發(fā)爭吵的導(dǎo)火索，搞清對方想要的結(jié)果是化解爭吵的第一步。
坦白告訴他你希看得到的回答或另一種方式的行為會讓你感覺更舒服，你也可以直截了當(dāng)問他?？茨阍趺醋鰰鼭M足。假如你覺得他花在工作上的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過陪你，可以選擇在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)直接提出?？此芙?jīng)常陪你。千萬不要不好意思說出這些題目，情侶夫妻之間矛盾產(chǎn)生的很大因素就在于最簡單的需求被誤解甚至被復(fù)雜化，搞清對方想要的需求是化解爭吵的第一步。這種協(xié)商方式清楚明了，而且便于產(chǎn)出公道可行的解決方法，最后在和平圓滿的氣氛中完成溝通，對于促進(jìn)雙方感情不是大有好處嗎？
和平公約3：觸及雙方的硬傷可能就是觸及底線，聰明女人不會輕易對感情進(jìn)行危險(xiǎn)考驗(yàn)。
脾氣再好的男人女人，也有不可觸及的底線，了解這一點(diǎn)，對于維持雙方和平共處的格局至關(guān)重要。既然選擇了他，就要尊重自己的選擇，對自己當(dāng)初的決定負(fù)起責(zé)任，他不是商業(yè)大亨，不是明星藝人，沒有源源不斷的高額收入和耀眼光鮮的迷人光環(huán)，勉強(qiáng)要求對方做些不可能達(dá)成的改變，不過是在增加彼此的挫折。他的身高不夠高、身材不夠好、錢不夠多……可他是唯一能陪你走過一輩子的人。
和平公約4：針對未來展開討論，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比翻舊賬更明智！
爭吵的過程中，不要一直在挖過去的舊帳來算，這只不過是在激起雙方的情緒而已，對于事情的解決一點(diǎn)幫助都沒有。你可以說：那我們以后如果遇到類似的問題要怎么辦？解決事情永遠(yuǎn)比推卸責(zé)任能更迅速的越過當(dāng)下這個(gè)障礙，而實(shí)際上，解決這個(gè)問題正是改善你們關(guān)系的最大關(guān)鍵因素。你也可以講出你會怎么處理未來類似的問題，看看對方可不可以接受、他希望你怎么改變。你也可以問看看對方會怎么處理問題，看看你可不可以接受，講出你的期待。常講“我們以后如果遇到同樣的事情要怎么辦？”這樣的一句話，可以幫你們把爭論的重心從情緒的發(fā)泄轉(zhuǎn)移到問題的解決。
和平公約5：和平吵架就是保持姿態(tài)和風(fēng)度，不要打斷對方。
如果頻頻打斷對方或被打斷，很容易激起怒氣，要做有效的溝通就很困難了。冷靜的聽完對方講的話，針對里面的內(nèi)容做澄清。如果對方講的內(nèi)容很多很雜，要求他一次談一個(gè)核心問題就好了。全部講完之后，重述一遍他的想法，問問他你的理解是否正確。通常盛怒中的對方會因?yàn)槟銣?zhǔn)確的理解到他的感受而平靜下來。所以，要讓對方有機(jī)會順暢的談完自己的想法，這非常重要。
但是，如果你在講話的時(shí)候，對方一直打斷你呢？你可以直接跟他說：“你現(xiàn)在一直打斷我，這樣子我沒法講我的想法?！碑?dāng)你已經(jīng)提醒過兩三次，對方依然打斷你的時(shí)候，你就可以說：“我覺得你一直在打斷我，這樣我們沒辦法溝通。如果你想要再談的話，就不要再打斷我。如果你不能夠做到這點(diǎn)的話，那么我們就明天再談?！眻?jiān)持你的立場，直到對方不再打斷你，你再繼續(xù)溝通。
不傷感情的和平吵架方法，你認(rèn)為在感情生活中適用嗎？你是如何和平度過爭吵時(shí)期，面對意見不合等狀況的呢？歡迎和悅己說出你的心里話！
