“為什么我少吃多動(dòng)，體重還是紋絲不動(dòng)？”
李姐摸著肚子上的“游泳圈”嘆氣：“我連喝水都胖！”很多人都曾有過這樣的困惑。其實(shí)，你并不是胖，而是“堵”了！
中醫(yī)講：“肥人多痰濕，瘦人多虛火”（《丹溪心法》）。為什么減肥總是失??？那是因?yàn)橛傺吞禎褡枞四愕拇x通道，脂肪根本排不出去，結(jié)果喝水都能長肉！
以下幾個(gè)癥狀，如果你有兩條以上，說明你可能是“淤血型肥胖”：
肚子松軟但體重不掉；
臉色暗沉，長斑，月經(jīng)量少且色深；
容易疲勞，一動(dòng)就喘，大便黏馬桶。
如果你有這些癥狀，別擔(dān)心，不是胖，是身體“堵”了！而中醫(yī)的“三通湯”可以幫助你疏通體內(nèi)的代謝通道，幫你自然瘦下來。
組方（7天量）：
丹參 12g（血管清道夫）
川芎 10g（活血化瘀）
葛根 20g（升陽通絡(luò)）
桂枝 9g（溫陽化濕）
人參 6g（補(bǔ)氣不虛）
甘草 6g（調(diào)和諸藥）
中醫(yī)說方解析：
通血管：丹參和川芎幫助清除體內(nèi)的淤血，促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝。
健脾胃：人參和甘草幫助調(diào)理脾胃，改善體內(nèi)垃圾站的運(yùn)轉(zhuǎn)，提升消化和排毒功能。
祛濕氣：桂枝和葛根幫助去除體內(nèi)的濕氣和廢水，讓你的腰圍逐漸變小。
《醫(yī)林改錯(cuò)》說：“血瘀則水停，水停則痰生?！?/span>
只有清除淤血，減肥才會(huì)有效果！
早餐：山藥小米百珍粥（健脾）+ 水煮蛋
午餐：冬瓜薏仁排骨湯（祛濕）+ 糙米飯
晚餐：涼拌黑木耳（清血管）+ 蒸南瓜
加餐：山楂陳皮茶（促消化）
王女士，38歲，160斤→135斤
第1周：大便不再黏馬桶，身體變輕。
第15天：腰圍小了5cm，色斑變淡。
第60天：血糖、血脂下降，月經(jīng)恢復(fù)正常。
她的秘訣就是：三通湯+三餐食譜+每天敲帶脈200下！
通過這套方法，她成功瘦了25斤，重拾自信！
早上敲膽經(jīng)（大腿外側(cè)）→ 促進(jìn)代謝，快速燃脂。
睡前揉肚子（順時(shí)針100圈）→ 幫助排便，消除腹部脂肪。
泡腳+生姜片 → 驅(qū)寒祛濕，改善水腫。
減肥不是餓出來的，而是讓身體“通”起來！通過中醫(yī)的三通湯調(diào)理，你不僅能有效減脂，還能清除體內(nèi)的廢物，恢復(fù)健康的體質(zhì)。
別再困擾于“減肥失敗”的問題了，趕快試試這些方法，讓我們一起變得更健康、更美麗！
??豆豆上一篇跟大家講述了：濕氣一除，瘦八斤！每天一杯蘋果黃芪茶，養(yǎng)肝潤肺健脾，才能真正美到爆！
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