《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“肥貴人，則膏粱之疾也?！爆F(xiàn)代人久坐少動，脾胃的運化功能下降，水濕停聚成“濁脂”。想想看，這就像沼澤地里的淤泥，單靠節(jié)食就像抽水不疏浚，越減越虛，根本不見效。
組方解析：黃芪茯苓飲（大肚腩專屬）
食材：黃芪15g + 茯苓10g + 山楂6g + 陳皮5g
中醫(yī)說方：
黃芪與茯苓：一補氣、一祛濕，如同給身體裝上抽濕機；
山楂化濁脂，陳皮理氣機，符合《本草備要》“氣行則水行”的道理。
?? 適合人群：肚子松軟、飯后容易脹氣的“脾虛型”肥胖。
不同體質(zhì)對應(yīng)不同的減脂茶，下面這幾款茶方幫助你精準瘦身：
食材：荷葉8g + 黃芪10g + 甘草3g + 山楂5g
點睛之效：荷葉中的生物堿能分解脂肪包膜，搭配黃芪補氣推動代謝，符合“正氣存內(nèi)，邪不可干”的醫(yī)理，幫助消除內(nèi)臟脂肪，提升整體代謝。
食材：炒薏仁15g + 茯苓10g + 甘草3g + 荷葉5g
古法智慧：《醫(yī)宗金鑒》載“腰如帶纏者，當利其小便”，此方通過薏仁和茯苓利水滲濕，幫助久坐的上班族減輕水桶腰，特別適合下午腿腫的情況。
對于全身型肥胖，使用這款全面調(diào)理茶：
食材：玫瑰花5朵 + 甘草3g + 山楂8g + 荷葉5g + 檸檬2片 + 茯苓10g
配伍玄機：
玫瑰疏肝解郁，破解“壓力肥”魔咒；
檸檬和山楂構(gòu)成酸性環(huán)境，幫助加速脂肪酶活性，全面調(diào)理，全身減脂。
每日飲用：連續(xù)21天見效，幫助減少全身脂肪，特別是腹部和大腿脂肪的積聚。
泡法：所有茶方煮沸后需燜泡15分鐘，藥材效力倍增。
搭配動作：每天飯后靠墻站10分鐘，效果提升50%。
特別提醒：經(jīng)期停用，陰虛體質(zhì)（?？诟缮嘣镎撸┛杉?/span>麥冬5g，幫助滋陰潤燥。
??豆豆上一篇跟大家講述了：一杯生姜蘋果水，三個月內(nèi)減掉了52斤，真正減肥從不靠餓！
