第一個入睡難疏肝，肝火擾心參考瀉肝安神丸，肝陽上亢參考天麻鉤藤顆粒。
翻來覆去睡不著，入睡難，最影響睡眠問題的就是心神，最容易擾亂心神的就是肝火，肝火上炎，最容易擾亂清竅，就會出現(xiàn)入睡難，翻來覆去睡不著，如果你平時還有容易生氣，脾氣暴躁愛吵架，眼睛干澀、口干口苦等情況，這個時候多見是肝火擾心了，可以參考一個瀉肝安神丸，如果肝火太旺盛呢，會更加的影響心神。
除了睡不著以外，還會有頭暈?zāi)垦?，目不能視的情況，耳朵嗡嗡作響，急躁不安，感覺頭都要爆了，這多見是肝陽上亢了，這個時候可以參考一個天麻鉤藤顆粒，效果很好。
第二個就是容易醒健脾，雖然能睡著，但是就是容易醒，氣血虛弱參考歸脾丸，脾虛濕盛參考木香順氣丸。
睡著了，但是容易醒，這多見是心脾的問題。脾為氣血生化之源，血具有濡養(yǎng)心神的作用，若是心血不足，心神則沒有依附，這個時候就很容易醒來，并且還常見多夢、心悸、健忘，面色淡白或萎黃，這個時候可以參考歸脾丸。
若是因為消化不好，容易肚子脹，并且還經(jīng)常頭昏、頭重，打飽嗝，伴有反酸的現(xiàn)象，這多見是脾虛濕盛了，這個參考一個木香順氣丸。
最后就是睡得輕調(diào)腎，就是睡得很輕，似睡非睡，偶爾對外界還有感覺，但是就是起不來，這多見是心腎不交，除了睡眠以外，通常還有容易上火，腿腳發(fā)涼等情況，這個時候可以參考一個交泰丸，效果很好。
以上呢，就是我講的入睡難疏肝，容易醒健脾，睡得輕調(diào)腎了，你學(xué)會了嗎？關(guān)注賈醫(yī)生，健康生活不迷路，我們下次再見。
