兇手不是家庭作業(yè)

喪偶式育兒，總會(huì)有焦慮的媽媽

還記得前一段時(shí)間的熱門話題“喪偶式”育兒嗎？

孩子生病去醫(yī)院，媽媽一個(gè)人在照顧；
孩子學(xué)校開家長會(huì)，出現(xiàn)的總是媽媽的身影；
孩子輔導(dǎo)作業(yè)，崩潰最多的是媽媽。
……

此時(shí)的爸爸們?nèi)ツ牧四?，不是在加班就是在忙著打游戲?/span>長此以往，媽媽會(huì)覺得既然另一半指望不上，只好指望孩子。

此時(shí)媽媽和孩子的命運(yùn)綁在一起，所以看到孩子學(xué)習(xí)不好自己會(huì)焦慮，看到孩子不聽話更加想要控制。

前一段時(shí)間大火的電視劇《小歡喜》，小陶虹和沙溢飾演的父母就是對(duì)“喪偶式育兒”的完美詮釋。

小陶虹扮演的是對(duì)女兒喬英子無微不至的單親母親宋倩。劇中的她殺伐決斷，性格強(qiáng)勢(shì)。由于和沙溢飾演的喬衛(wèi)東離婚，所以她把全部的精力都放到了女兒喬英子身上。

她對(duì)女兒的控制欲極強(qiáng)，從生活到學(xué)習(xí)，全都得按照她的意愿來，把女兒當(dāng)成了提線木偶一般。她甚至專門制定了日程表，密密麻麻地安排了英子的日常，而日常=日常學(xué)習(xí)。

她將英子臥室與客廳的一堵墻打造成了一扇透明的窗，這樣，即使是做飯，也能第一時(shí)間觀察到女兒的學(xué)習(xí)狀態(tài)，完全不給處于青春期的女兒以私人空間。

更令人無法忍受的是，在孩子的人生夢(mèng)想上，她也要加以管控。

英子愛好天文，在學(xué)校組織的誓師大會(huì)上，她寫下了自己的夢(mèng)想：中國國家航天局。

一旁的宋倩按捺不住了，直接搶過英子的筆，轉(zhuǎn)而寫上：清華北大取其一。

母女倆大鬧一場不歡而散。

盡管如此，我們依然很難去指責(zé)宋倩，像大多數(shù)母親一樣，她的愛豐沛飽滿，每天無微不至地照顧英子的飲食起居，天不亮就起來熬藥膳給英子補(bǔ)充營養(yǎng)、提高注意力......

可這同時(shí)也讓人感受到了無法喘息的負(fù)重?！拔疫@么辛苦都是為了誰”“我為你做了這么多，你一定要爭氣”這類話，在宋倩與英子的日常生活中隨時(shí)可見。結(jié)果，母女雙雙陷入情感捆綁的深淵之中。

最后，由于媽媽太過強(qiáng)勢(shì)，英子不幸患上抑郁癥，最后竟然到了想要自殺的地步。

電視劇里面的爸爸喬衛(wèi)東，其實(shí)一直是缺席的。妻子為了女兒忙前忙后，他只在女兒到了高三時(shí)才出現(xiàn)。說著是讓孩子放松，其實(shí)不過是在爭奪控制權(quán)。但是事后他又不夠堅(jiān)定，只能讓女兒一次次失望。

在這樣的家庭中成長起來的孩子，會(huì)覺得無比壓抑和想要逃離。所以一旦和媽媽產(chǎn)生矛盾，孩子容易做出過激的行為。

針對(duì)這種情況，想要改善的話，可以給大家一些建議。

“喪偶式”育兒，主要因?yàn)榘职止ぷ髅Χ鴮?dǎo)致。時(shí)間就那么多，如何利用有限的時(shí)間，創(chuàng)造更多的親子陪伴呢？

爸爸首先要做的就是：將孩子列入你所有的計(jì)劃中！

在家工作時(shí)，讓孩子呆在旁邊做做手工、自己玩玩小游戲，工作間隙和孩子說說話。

工作結(jié)束時(shí)，陪孩子一起玩。

吃完飯帶孩子在小區(qū)溜溜彎。

節(jié)假日如果有空，帶孩子去公園走走、博物館逛逛、游樂園玩玩……既能培養(yǎng)父子感情，還能讓孩子漲知識(shí)。

不在家的時(shí)候，每天和孩子打打電話、視頻聊天。爸爸還可以錄一些睡前小故事，當(dāng)不在家時(shí)，讓媽媽放給孩子聽。

陪伴的過程不是指爸爸就像個(gè)山一樣坐在那不動(dòng)，看著孩子玩，如果沒有情感交流和互動(dòng)，再長的時(shí)間也是白搭。

另外，媽媽自己也要更多地理解爸爸，有的時(shí)候并不是爸爸不做，只是做得不夠好，一直被指責(zé)后，索性破罐子破摔了。

女性天生情感比較細(xì)膩，在照顧孩子上相對(duì)來說更加保守、細(xì)膩，具有限制性。男性就比較大大咧咧，勇于嘗試新的東西，在照顧孩子上就比較隨意。

因?yàn)楦改傅挠齼豪砟畈煌?，就?huì)容易起沖突。當(dāng)爸爸的育兒方法媽媽不認(rèn)同時(shí)，不要嘲笑和爭論，大家可以嘗試著溝通，媽媽完全可以鼓勵(lì)爸爸發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)更多的帶娃技能，要知道天下很少會(huì)有不愛自己孩子的爸爸，只有用錯(cuò)方法的爸爸！

而且夫妻雙方的勤勞與懶惰是此消彼長的，要想爸爸多幫忙，媽媽就不能大包大攬所有事情，要學(xué)會(huì)適時(shí)指揮爸爸干活。

家長陪伴不夠，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)

疫情期間，不少家長反映，自己的孩子出現(xiàn)的手機(jī)上癮現(xiàn)象。

疫情期間孩子天天宅在家里，整天抱著手機(jī)。自己顧不上他，說他也不聽。有時(shí)候甚至玩到半夜一兩點(diǎn)。

玩手機(jī)，玩游戲，是這代孩子面臨的共同誘惑。

如果說，完全讓孩子告別手機(jī)，告別網(wǎng)游，那是不可能的——疫情期間，都還要上網(wǎng)課呢。

適度使用電子產(chǎn)品，搞好學(xué)習(xí)的同時(shí)，有節(jié)制的玩游戲，這沒有什么不可以的。

家長們害怕的，是孩子長久沉迷于網(wǎng)絡(luò)里，完全不想學(xué)習(xí)。

所以，父母們焦慮的，并不是游戲，而是孩子的沉迷。

那么，孩子為什么會(huì)沉迷于手機(jī)呢？

除了手機(jī)和游戲的確好玩，還有一個(gè)更重要的原因，就是生活中沒有比這更好玩有趣的事情。

設(shè)想一下，如果我們帶孩子去游樂場，陪孩子做親子游戲，帶孩子和同齡小伙伴瘋跑瘋玩，和孩子一起遠(yuǎn)足旅行看山看水時(shí)，他是不是就不想玩手機(jī)了。

因?yàn)?，他正在現(xiàn)實(shí)中，和人和事建立親密而強(qiáng)韌的連接，所以就會(huì)忘記手機(jī)里那些短暫而泡沫的快感。

所以，有句話說：每個(gè)沉迷網(wǎng)絡(luò)世界的孩子，大都身陷疏離或窒息的親子關(guān)系。

孩子在現(xiàn)實(shí)世界里，沒法和親近的人交流，才要到虛擬世界里，尋找心理上的依賴和安慰。

所以，防沉迷，單純希望孩子改變，是不公平的。

只有家庭關(guān)系，準(zhǔn)確說是，父母和孩子的情感交流和互動(dòng)模式，也隨之發(fā)生改變，才有效。

所以為了讓孩子早點(diǎn)擺脫手機(jī)，建議家長們可以用以下方法。

1.引導(dǎo)孩子在大自然中體驗(yàn)和學(xué)習(xí)

將孩子領(lǐng)進(jìn)大自然的綠色懷抱，讓他們盡情的呼吸與奔跑，放下學(xué)業(yè)的包袱，體驗(yàn)人與自然的和諧。

父母可以跟孩子一起在自然環(huán)境中探討生物、地理、文學(xué)、社會(huì)等學(xué)科知識(shí)，體驗(yàn)自然景觀與人文景觀的不同感受，開展徒步、騎行、尋寶等家庭活動(dòng)，增進(jìn)親子溝通、體驗(yàn)親子樂趣，在愉悅的氛圍中了解和感受自然之美。讓孩子不拘泥于欣賞網(wǎng)絡(luò)游戲虛擬的畫面美。

2.鼓勵(lì)孩子積極參加體育運(yùn)動(dòng)

通過與孩子的交流，了解孩子對(duì)哪些體育活動(dòng)比較感興趣，父母創(chuàng)造時(shí)間與空間的條件，鼓勵(lì)孩子課余時(shí)間參加自己喜愛的體育鍛煉。

通過體育運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)，還能幫助孩子建立自信心，在集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中不僅能培養(yǎng)孩子的同伴協(xié)作能力、集體榮譽(yù)感，還能讓孩子充分體驗(yàn)人際交往的快樂。

父母也可根據(jù)孩子的運(yùn)動(dòng)愛好調(diào)整自己的興趣，積極組織家庭體育活動(dòng)，讓孩子在身心的愉悅中感受家人的愛與關(guān)懷。用真實(shí)溫暖的人際交往替代網(wǎng)絡(luò)游戲中的情感體驗(yàn)。

3.親子閱讀，和孩子分享讀書樂趣

父母可以指導(dǎo)孩子挑選一些經(jīng)典著作，每周擁有固定時(shí)間跟孩子一起閱讀。好的書籍蘊(yùn)含豐富的精神食糧，父母跟孩子共同分享和探討，可以幫助孩子樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，讓孩子自己面對(duì)選擇的時(shí)候有判斷力和自控力，有利于孩子重新認(rèn)識(shí)和正確看待網(wǎng)絡(luò)游戲與他的學(xué)習(xí)生活之間的關(guān)系。

4.在孩子取得進(jìn)步時(shí)及時(shí)肯定和鼓勵(lì)

許多沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子都反映他們從小就很少從父母和老師那里得到表揚(yáng)，缺乏自信心。而網(wǎng)絡(luò)游戲能極大的對(duì)這一饑渴心理進(jìn)行補(bǔ)償，讓他們樂此不疲的繼續(xù)下去。

父母要反思自己，在孩子的成長過程中，是否給予過表揚(yáng)與鼓勵(lì)，孩子是否在現(xiàn)實(shí)生活中太少獲得成功感而沉迷于虛擬世界中。如果我們過去做得不夠，不要緊，現(xiàn)在還來得及。

5.參加公益活動(dòng)，讓孩子體會(huì)自己的社會(huì)價(jià)值

青春期的孩子在不斷尋找成人感和價(jià)值感，父母可以針對(duì)孩子的這一心理需求帶領(lǐng)孩子參加公益性質(zhì)的獻(xiàn)愛心活動(dòng)。讓孩子在活動(dòng)中體驗(yàn)被需要和奉獻(xiàn)愛的快樂，將助人為樂的中華民族傳統(tǒng)美德傳承下去，讓豐富的精神生活陪伴孩子的健康成長。

只要父母用積極的人生態(tài)度和健康的生活方式來陪伴和引領(lǐng)孩子的成長，孩子們?cè)谪S富精彩的現(xiàn)實(shí)生活中能找到自己的成就感和價(jià)值感，就不容易沉迷于虛擬世界，幫助孩子擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲癮也就是水到渠成的事情。

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