時(shí)令食物1/羊肉　　性味：性溫，味甘。

　　歸經(jīng)：歸脾、腎經(jīng)。

　　功用：可燉煮、烤、煎等;主治脾腎陽(yáng)虛諸證。溫中暖腎、益氣補(bǔ)血、通乳治滯。不宜與醋、茶、南瓜同食。

　　時(shí)令食物2/雞肉　　性味：性溫，味甘。

　　歸經(jīng)：歸脾、胃經(jīng)。

　　功用：可煮食、燉湯等;溫中補(bǔ)脾，補(bǔ)腎益精，益氣養(yǎng)血。主治虛損羸瘦、脾虛水腫、氣血不足;忌與菊花、芝麻、鯉魚(yú)同食。

　　時(shí)令食物3/蘿卜

　　性味：性涼，味辛、甘。

　　歸經(jīng)：歸肺、胃經(jīng)。

　　功用：可生食、榨汁、熬湯，清熱利咽、消食化痰、下氣寬中。主治肺熱痰稠、消渴;食積不消、小便不利;忌與胡蘿卜、橘子同食。

　　時(shí)令食物4/大白菜

　　性味：性微寒，味甘。

　　歸經(jīng)：歸肺、胃、膀胱、大腸經(jīng)。

　　功用：可燉煮、炒食等，清熱除煩、利尿通便。主治肺熱咳嗽、心煩口渴、小便不利;脾胃虛寒者不宜食用。

　　時(shí)令食物5/紅棗　　性味：性溫，味甘。

　　歸經(jīng)：歸脾、胃、心經(jīng)。

　　功用：可生食、調(diào)粥;補(bǔ)脾和胃、益氣生津、養(yǎng)血安神。主治脾虛食少、氣血津液不足，心悸怔忡;忌與黃瓜、蘿卜同食。

　　時(shí)令食物6/海帶

　　性味：性寒，味咸。

　　歸經(jīng)：歸肝、胃、腎經(jīng)。

　　功用：可煮熟、涼拌等;消痰軟堅(jiān)、利水，主治腫瘤、吞噬障礙、高血壓、水腫、腳氣;脾胃虛寒者不宜食用。