導(dǎo)語：血管是人體十分重要的組織器官，遍布全身，可以使血液在血管中正常流動(dòng)到達(dá)需要的部位保持健康。
不過現(xiàn)在很多人的血管壁出現(xiàn)了血栓，這些血栓大量堆積容易讓血管堵塞，狹窄，某些部位堵塞了，血液無法正常流動(dòng)，身體會(huì)有許多異常癥狀。
因此，為了防止嚴(yán)重疾病的出現(xiàn)，應(yīng)該通過正確的飲食來攻克血栓，飲食調(diào)節(jié)合理既可以獲得營養(yǎng)，又可以將血栓清除，對(duì)身體保持健康有幫助。
血栓是人體或動(dòng)物在存活期間，在某些誘發(fā)因素的影響下，血液中發(fā)生異常出現(xiàn)的血凝塊，對(duì)于這種血凝塊我們稱之為血栓。
一般來說，血栓危害主要有以下幾點(diǎn)：
1.血栓堵塞血管管腔，引起遠(yuǎn)端血液回流受阻，可導(dǎo)致遠(yuǎn)端肢體的明顯腫脹、劇烈疼痛，皮膚淺表血管擴(kuò)張等癥狀。
2.血栓脫落會(huì)隨著血液流動(dòng)而發(fā)生血管的堵塞，較嚴(yán)重的并發(fā)癥如肺栓塞、腦栓塞，心肌梗塞等等。
較大的栓子可完全堵塞重要臟器的供血血管，引起臟器缺血、缺氧甚至患者死亡。
經(jīng)常吸煙：日常有很多人都存在有吸煙的習(xí)慣，這其實(shí)是一件非常不好的。
因?yàn)橄銦熤泻幸欢ǖ挠泻ξ镔|(zhì)，經(jīng)常吸煙的人有害物質(zhì)進(jìn)入到血管內(nèi)，產(chǎn)生毒素，從而加速血管的老化，使血管變硬變脆。
經(jīng)常熬夜：日常有很多認(rèn)到了睡覺時(shí)間不睡覺，早上還要早起上班，應(yīng)酬多，生活、飲食規(guī)律不正常，身體時(shí)常處于疲勞狀態(tài)，這些都是導(dǎo)致心臟意外的最大隱患。
而一旦遇到劇烈運(yùn)動(dòng)、過度勞累、暴飲暴食等情況，心源性猝死便可能一觸即發(fā)。
飲食不健康：飲食不健康是造成心腦血管疾病的后天因素中，最為重要的一項(xiàng)。
這包括了高鹽分、高脂肪、高熱量飲食等，這些食物不僅會(huì)讓體重超標(biāo)，同時(shí)還可誘發(fā)“三高”。
特別是高血壓、高血脂等，隨著病情發(fā)展，患者動(dòng)脈逐漸出現(xiàn)粥樣硬化，最終引發(fā)血栓。
海帶富含褐藻氨酸、巖藻多糖和昆布素
對(duì)于海帶可能很多人都知道對(duì)于治療甲狀腺疾病有效果，但其實(shí)除了現(xiàn)在藥理研究證明，海帶還有很高的營養(yǎng)和藥用價(jià)值。
特別值得一提的就是海帶中含有的褐藻氨酸除了可以預(yù)防胃癌和白血病以外還對(duì)高血壓高血脂有很好的作用，是一個(gè)預(yù)防心腦血管非常有效的食物。
巖藻多糖和昆布素，這些名字可能聽起來有些陌生，但是這些東西有類似肝素的活性，除了可以預(yù)防血栓以外還可以防止因?yàn)檠簼獬硪鸬母哐獕?，并且還能減低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，清潔體內(nèi)垃圾。
洋蔥富含前列腺素a和烯丙基二硫化物
洋蔥，又叫球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭等，對(duì)于我們的血管健康是非常有益的。
因?yàn)檠笫[中含有前列腺素a和烯丙基二硫化物，前者的主要作用是降低血脂和擴(kuò)張血管，而后者可以防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成。
生姜富含姜烯酚、姜烯酮
生姜是廚房中常見的調(diào)味品，其營養(yǎng)成分十分豐富，而且還含有一定的藥用價(jià)值。
研究發(fā)現(xiàn)，生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防血栓出現(xiàn)。
其最簡(jiǎn)單的方法就是直接泡水喝，晚上也可以用來泡腳，這樣效果會(huì)加倍。
西蘭花富含類黃酮
西蘭花是日常生活中常見的一種蔬菜，富含維生素a以及維生素c，這兩種物質(zhì)能夠起到很好的抗氧化作用，不僅能夠保養(yǎng)皮膚，而且提高血管彈性。
除此之外，西蘭花所含的類黃酮成分也分特別多，這種成分既能夠預(yù)防感染，還可以起到清理血管的作用。
對(duì)于防止血小板凝結(jié)，預(yù)防血栓形成，都有著較多功效。
結(jié)語：你還知道哪些食物對(duì)于我們的血管比較好？在下面分享給大家，讓大家在這方面多一點(diǎn)選擇性。
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