冬天早餐的幸福就是來(lái)上一鍋熱乎乎的湯水類(lèi)早餐,餛飩就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。很多家長(zhǎng)早晨沒(méi)有那么多時(shí)間給孩子做早餐,就會(huì)提前把一些包子、餛飩、餃子等先做出來(lái)。
這樣等早晨起床趁著洗漱的時(shí)間就能做好一餐飯。就餛飩來(lái)說(shuō),天天給孩子給餛飩孩子也不愛(ài)吃,那么怎么才能讓孩子的餛飩早餐有一個(gè)新鮮的吃法呢?今天就給大家推薦一招——擔(dān)保餛飩。
跟蛋包水餃有異曲同工之妙,不僅給孩子的早餐添加了新鮮的元素,而且有了雞蛋的加入還能讓早餐更加健康,最重要的是做法非常簡(jiǎn)單。
高顏值、高營(yíng)養(yǎng)的擔(dān)保餛飩,再來(lái)上一盤(pán)新鮮的蔬果~馬上開(kāi)飯啦~
材 料 / 步 驟
材料:
小個(gè)速凍餛飩15個(gè),雞蛋2個(gè),食用油適量,清水適量,香蔥適量,黑芝麻適量
步驟:
1,鍋燒熱放入速凍餛飩,加入少量水后蓋蓋燜3-4分鐘
2,直到水分徹底蒸發(fā),雞蛋放入碗中攪拌均勻
3,沿鍋邊倒入適量食用油,將打好的雞蛋攪勻倒入鍋中
4,雞蛋煎至五成熟時(shí)放入蔥花和黑芝麻,蓋蓋燜至雞蛋全熟盛出即可
營(yíng)養(yǎng)師藍(lán)冰瀅
營(yíng)養(yǎng)師媽媽的健康育兒經(jīng)驗(yàn)分享。
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