2024年，某美食博主在直播時自曝最近的“桃花運”：
說在旅游時遇見了一個女生，這個女生很優(yōu)秀，對他非常有好感，她還是個富婆，倒追他想給他買勞斯萊斯。
而自己是一個有原則的純情大男孩，和女孩只是普通朋友的關(guān)系。
這個女生的朋友刷到視頻，女生才知道自己居然被當成了談資，當成了一個網(wǎng)紅展示優(yōu)越感的墊腳石。
而事實的真相是，博主和女生根本不是什么朋友關(guān)系，而是出于情感需求處在曖昧期中，并且已經(jīng)發(fā)生了實質(zhì)性關(guān)系。
女生多次明示暗示，還出口表白，希望有進一步的發(fā)展，但被拒絕了。
雖然被拒絕，博主也沒有說明確解除這段關(guān)系的話。
不僅答應(yīng)女生的邀約一起出去吃飯，兩個人還十指緊扣一起在西湖邊散步。
這就是當代年輕人崇尚的新式戀愛關(guān)系——不主動、不拒絕、不負責。
戀愛居然也能降級，成為一層不會被捅破的窗戶紙，兩個人心照不宣的秘密。
然而，當你真正走進一段不可解釋的戀愛關(guān)系，或許你就會發(fā)現(xiàn)；
這樣的戀愛降級，本質(zhì)只有一點：落差。
期望的落差
當代年輕人的戀愛步驟中，有一步“曖昧期”，指的是男生女生已經(jīng)漸漸熟悉，將要發(fā)展出戀愛意向時，關(guān)系模糊且情感朦朧的狀態(tài)。
在這段時間里，兩個人會互相關(guān)心、分享生活，去做一些情侶會做的事情，但沒有明確身份和表達愛意。
網(wǎng)友們稱這段時間為“進可攻退可守”。
當你認為時機成熟，就可以打破這層輕薄的障礙，如果你發(fā)現(xiàn)了對方的一些無法忍受的缺點，也可及時止損。
不可解釋的戀愛關(guān)系就像是進一步的曖昧期，沒有身份，隨時可以脫離。
可當你已經(jīng)進入了一段自以為兩情相悅的曖昧期，卻發(fā)現(xiàn)對方對你的感情并沒有多深，只是享受曖昧期的溫情和關(guān)注。
心理學中的建構(gòu)主義認為，認知的過程并不是一個固定的結(jié)果，而是一個動態(tài)發(fā)展著的過程。
個體在這個過程中不斷在心里建構(gòu)起人物形象、任務(wù)目標、改善自己的行為模式，增進自己解決問題的能力。
而在“戀愛降級”的關(guān)系中，個體可能會因為對于關(guān)系的模糊認知而建構(gòu)起錯誤的情感預(yù)期。
如果這個預(yù)期達不到，個體必然會陷入長期的糾結(jié)與痛苦。
同時，長期處于這種關(guān)系中的人會不斷內(nèi)耗，消耗認知資源，難以調(diào)節(jié)情緒，因為頻繁的情緒波動而感到疲憊和無助。
這些認知資源本該用來幫助你提升自己、愉悅自己，而不是浪費在一段毫無意義，有可能也毫無結(jié)果的關(guān)系上。
權(quán)力的落差
我們知道，在婚姻家庭中常常出現(xiàn)因為權(quán)力不對等而產(chǎn)生的問題。這樣的權(quán)力包括經(jīng)濟地位、社會地位、情感卷入等等。
心理學家認為：親密關(guān)系中的權(quán)力，就是一方試圖改變另一方的思想、行為、價值觀等等，使之與自己相合。
例如一個丈夫認為妻子的身材臃腫，想讓她減肥，妻子認為上班辛苦不愿意給自己多加負擔，兩個人因此鬧矛盾。
丈夫于是處處貶低妻子的相貌和身材，故意只給她平時一半的飯，還嘲諷她吃得多，將她與其他瘦小的美女比較。
妻子忍受不了這樣的精神壓力，于是開始減肥。
這其實就是婚姻中的權(quán)力不對等情況，它并不是簡單的權(quán)力疊加或者減少，而是劃分至某個區(qū)域后，個體的影響在這個區(qū)域所占的比重。
丈夫的觀點在妻子自尊心領(lǐng)域里占比較大，他才能成功用權(quán)力在這方面壓迫妻子。
而在不可解釋的戀愛關(guān)系中，情感卷入產(chǎn)生的影響較大，也就是更不依賴這段關(guān)系的人擁有更多的權(quán)力。
如果此時的我們是那個情感投入更多，更加離不開這段關(guān)系的人，那就意味著我們會更容易被對方掌握，被對方牽著鼻子走。
更有甚者，還會對我們進行精神操控，使我們降低自我價值感，變?yōu)樗说母接埂?/span>
承諾的落差
還記得曾看過一個網(wǎng)友的分享，說自己有些后悔對女兒的承諾了。
事情的起因是女兒考上了重點高中，因為人際關(guān)系拓展，女兒的愛好也隨之發(fā)生變化，想要媽媽給自己買一雙1000塊錢的鞋。
于是媽媽告訴女兒，如果在全市統(tǒng)考的期末考試里考進全班前三十，就給她買兩雙鞋，考進全班前二十，就買三雙鞋。
期末考試成績出來后，女兒果然有進步，考進了前二十。
女兒于是興沖沖將想要的鞋子發(fā)給媽媽，一雙1000塊，還有兩雙七八百。
媽媽和女兒商量，想給女兒1000塊，讓她自己挑三雙。女兒一聽就不高興了，什么話也沒說回房間去了。
媽媽有些為難，覺得買貴的鞋子沒問題，可就是怕培養(yǎng)起孩子的虛榮心，以后次次都要這個價位的鞋子該怎么辦？
當我們在家庭內(nèi)部有了權(quán)力，有了掌控別人的能力，又有了替代性選擇和更多的機會成本，那么我們就會不自覺地弱化自己的承諾。
在婚姻中，替代性選擇更是意味著除了眼前的人，外面還有許多潛在的交往機會。
這樣的機會使個體傾向于保持不明確的關(guān)系，以此保證自己可以隨時脫身去尋找其他選擇。
而對于看重儀式感的中國人來說，一旦確定身份，意味著兩個人就產(chǎn)生了一定的關(guān)系聯(lián)結(jié)。
處于戀愛或婚期中時，曖昧期或降級戀愛時轉(zhuǎn)而看中了別人，出軌和對于情感的捉弄就被模糊化了。
一個清晰的、直觀的、可解釋的身份，不僅是斬斷內(nèi)耗的利刃，同時也是你獲得安全感，為自己提供自尊心和自信心的源頭。
不要盲目嘗試模糊化的關(guān)系，一旦落差產(chǎn)生，你將無處發(fā)泄、無人指責，只能在心中壓抑情緒，變相摧毀你自己的心理狀態(tài)穩(wěn)定和平衡。
