哈佛大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，你身邊的朋友決定了你能不能長(zhǎng)壽

人際交往是我們社會(huì)關(guān)系的重要組成部分，人際交往對(duì)于個(gè)人的發(fā)展來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要，人脈關(guān)系的拓展，在我們生活當(dāng)中，或多或少都會(huì)給予一定的幫助，有時(shí)候甚至?xí)绊懸粋€(gè)人的一生。

一、哈佛大學(xué)研究成果

古語(yǔ)有云：近朱者赤。其實(shí)就在說(shuō)明能夠交到好的朋友，對(duì)個(gè)人的發(fā)展是有益處的，一段好的良性發(fā)展的友誼，能夠使雙方都變成更好的自己，同時(shí)也會(huì)給予對(duì)方一定的幫助，在必要的時(shí)候，給予對(duì)方一定的鼓勵(lì)和支持。

這樣的觀點(diǎn)已經(jīng)被哈佛大學(xué)的一個(gè)社會(huì)研究當(dāng)中證實(shí)，哈佛大學(xué)的社會(huì)研究得出的結(jié)論是：一個(gè)人友誼的發(fā)展?fàn)顩r，有可能能夠決定這個(gè)人是否長(zhǎng)壽。

大家或許從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這樣的觀點(diǎn)，也對(duì)哈佛大學(xué)的這個(gè)社會(huì)研究感到好奇，下面就讓小編帶領(lǐng)著大家一同來(lái)探究一下這個(gè)社會(huì)研究到底是怎么一回事？

哈佛大學(xué)的成人發(fā)展研究，用了將近80年的長(zhǎng)時(shí)間去研究美國(guó)幾代人生活的社會(huì)變化，已近800人作為他們的目標(biāo)研究對(duì)象，主要探索的是在美國(guó)社會(huì)不斷的發(fā)展和變遷當(dāng)中，生活在不同的社會(huì)環(huán)境之下，作為個(gè)體的人們，會(huì)在環(huán)境的影響當(dāng)中產(chǎn)生什么樣的影響？

二、人際關(guān)系影響人是否長(zhǎng)壽

這項(xiàng)社會(huì)研究采取的主要方法就是問(wèn)卷調(diào)查的研究方法，以及計(jì)劃性訪談和心理學(xué)觀察，同時(shí)也包含了臨床治療。這一項(xiàng)社會(huì)研究目前還在進(jìn)行當(dāng)中，根據(jù)最新的研究成果顯示，在一個(gè)人活到中年的時(shí)候，這個(gè)人的身體健康情況與他的人際關(guān)系存在一定的關(guān)聯(lián)。

這種一定的關(guān)聯(lián)表現(xiàn)在：一個(gè)人人到中年的時(shí)候，他的身邊擁有的密切關(guān)系越多，那么他的身體就會(huì)越好。

羅伯特·瓦爾丁格是哈佛醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)專(zhuān)家，也是這個(gè)項(xiàng)目的總負(fù)責(zé)人。他發(fā)表了這樣的一個(gè)觀點(diǎn)，為什么要親密的人際關(guān)系越多，一個(gè)人的身體狀況就會(huì)越健康呢？他認(rèn)為，親密的關(guān)系能夠使一個(gè)人獲得身心上的愉悅，而擁有一個(gè)好的心情，能夠直接影響到一個(gè)人的類(lèi)固醇指數(shù)，這個(gè)指數(shù)對(duì)一個(gè)人的身體健康狀況起到直接的關(guān)聯(lián)作用。

因此，親密的社會(huì)關(guān)系會(huì)對(duì)人的健康狀況有很大的影響，這個(gè)影響并不像身體內(nèi)部的健康因素，對(duì)身體健康起著直接的關(guān)聯(lián)作用，而是通過(guò)影響類(lèi)固醇指數(shù)來(lái)間接對(duì)身體健康起著關(guān)聯(lián)作用，這種關(guān)聯(lián)是非常大的。

三、從這幾個(gè)方面產(chǎn)生作用

以上的研究成果都在顯示，一個(gè)好的親密的社會(huì)關(guān)系能夠?qū)€(gè)人的身體健康狀況起到積極的影響，這種積極的影響，主要是從以下幾個(gè)方面產(chǎn)生作用。

（1）一段好的社會(huì)關(guān)系，能夠使人得到放松。

哈佛大學(xué)做了很多的研究，得出的結(jié)果顯示，一個(gè)人身邊的社會(huì)關(guān)系，很有可能會(huì)影響到一個(gè)人的社會(huì)生活水平，至于身邊人的平均學(xué)歷有很大的關(guān)系，當(dāng)一個(gè)人身邊的人學(xué)歷都處在一個(gè)比較高的水平的時(shí)候，那么一個(gè)人的社會(huì)生活水平就會(huì)越高。

親密關(guān)系心理學(xué)也做出了相關(guān)的研究，研究結(jié)果表明，其實(shí)一個(gè)人在社會(huì)當(dāng)中與別人交往，往往與對(duì)方采取的是一種相互交換的態(tài)度，也就是說(shuō)，自己可以從對(duì)方身上獲得利益和資源。

反過(guò)來(lái)說(shuō)，對(duì)方也可以從自己身上獲得一些利益和資源。于是，對(duì)于一些比較親密的社會(huì)關(guān)系而言，由于彼此都對(duì)彼此心里想要的利益和資源了解的十分清楚，所以雙方就會(huì)相處，和諧自然，也可以讓彼此感到心情放松。

（2）從壓力上面起到作用。

交往是人生當(dāng)中一件很重大的事情，也是必不可少的事情，但是并不是每個(gè)人的社會(huì)交往都會(huì)一帆風(fēng)順，有很多人來(lái)說(shuō)，社會(huì)交往就是一個(gè)非常大的難題，不少人都表示，自己有所謂的社交恐懼癥，不喜歡社交，在社會(huì)當(dāng)中與別人交往會(huì)感覺(jué)到不自在，其實(shí)，社交恐懼癥是源于自己心里的壓力。

羅伯特·瓦爾丁格還認(rèn)為，反過(guò)來(lái)說(shuō)，一個(gè)人身邊存在著比較差的人際關(guān)系，那么也會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康狀況起著消極作用，具體來(lái)說(shuō)就會(huì)使一個(gè)人容易引發(fā)一些慢性疾病。

主要的原因是，在社會(huì)交際過(guò)程中，在壓力的影響之下，一個(gè)人的身體會(huì)做出一定的反應(yīng)，比如說(shuō)新陳代謝速度過(guò)快，心跳加速等等，再加上社會(huì)交際每天都在發(fā)生，在這種壓力的長(zhǎng)期影響之下，會(huì)對(duì)人體的身體健康起著不良影響。

（3）第三點(diǎn)是幸福感在作用。

相對(duì)于社交恐懼癥而言，那些擅長(zhǎng)交際的人，能夠在社會(huì)交際之中獲得幸福感。這一點(diǎn)的原因是在前面有說(shuō)過(guò)的，因?yàn)樵谏鐣?huì)交際過(guò)程當(dāng)中，自己與對(duì)方所交換的資源還有利益，都是平等的，所以，在社會(huì)交往過(guò)程當(dāng)中，會(huì)感覺(jué)到輕松，和諧，自然，會(huì)給一個(gè)人帶來(lái)幸福，這種幸福感會(huì)很大程度的影響到一個(gè)人的身心健康。

總的來(lái)說(shuō)，哈佛大學(xué)的這一項(xiàng)研究主要是在表明，好的社會(huì)交際關(guān)系能夠?qū)θ梭w的身體健康起著積極的影響作用，這也啟示我們，要積極主動(dòng)地融入到社會(huì)交往過(guò)程當(dāng)中，勇敢的克服社交恐懼癥，這其實(shí)也是在對(duì)自己的身體健康有益。

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

开心六月综合激情婷婷|欧美精品成人动漫二区|国产中文字幕综合色|亚洲人在线成视频