大家好，我是雷師兄。
最近有個朋友給我發(fā)了一張舌象，問我舌頭有裂紋，有齒痕是怎么回事？而且還頭發(fā)稀疏，發(fā)際線后移，經(jīng)常耳鳴，大便不成形，這種情況該怎么辦呢？
01
發(fā)為血之余
頭發(fā)越來越少和腎有關(guān)
下面咱們就來仔細分析一下。
這個朋友說：“雷師兄，我的頭發(fā)現(xiàn)在越來越少，這是不是腎陽虛啊？”
我們中醫(yī)里面說，腎其華在發(fā)，而發(fā)又是血之余，那頭發(fā)越來越少肯定和腎氣不足有關(guān)系。
但是發(fā)為血之余，那血從哪來呢？
從脾而來。
脾是生化氣血的源頭。
所以要通過健脾讓吃進去的食物轉(zhuǎn)化成氣血。
因此第一步我們要健脾，之前跟大家講過一味中成藥，叫歸脾丸，主要針對心脾兩虛的情況，有生血的作用，有了氣血我們的頭發(fā)才能生長出來。
02
手腳冰涼，耳鳴
是腎陽不足的表現(xiàn)
緊接著他說：“手腳冰涼，耳鳴，舌頭有齒痕?！?/span>
這是一個寒癥的表現(xiàn)，中醫(yī)里邊叫陽虛。這時候我們既要溫補腎陽，也要滋陰。
大部分人是因為平時不注意，經(jīng)常吃一些寒涼的食物。比如說大夏天特別熱，拿起冰鎮(zhèn)飲料就喝。
喝完之后，會出現(xiàn)拉肚子的情況。時間長了，這些寒氣會往下走，走到我們的下焦也就是腎，從而損傷陽氣。
所以腎陽不足就會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。
03
舌頭有齒痕，中間有裂紋
是脾虛濕氣重的表現(xiàn)
而舌頭有齒痕，中間有裂紋就是傷了脾胃之后，脾虛濕氣重的一個表現(xiàn)。
如果你有更多的裂紋問題在哪呢？
這是陰虛的表現(xiàn)，因為所有陽虛的人都是從陰虛開始轉(zhuǎn)化而成的。
那么我們找到了問題的根源，就好解決了。
當你頭發(fā)開始稀疏的時候，我們第一個要養(yǎng)好我們的腎。要分清自己是腎陰虛，腎陽虛，還是陰陽兩虛。陰陽兩虛，可以參考桂附地黃丸，十全大補丸，八珍湯。
再一個就是調(diào)脾胃，通過脾胃來補氣血，剛才說過的歸脾丸，主要針對心脾兩虛的情況。
如果你是陽氣太弱，受了寒涼，還可以參考金匱腎氣丸，右歸丸。
好啦，今天就跟大家分享到這里。如果覺得有用，就在下方點個“在看”，讓更多的人看到。
