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　　脫發(fā)是男人常常面臨的難題之一，雖然基因是導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因，但是很多男性并沒(méi)意識(shí)到，日常生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致這一問(wèn)題進(jìn)一步惡化。脫發(fā)很?chē)?yán)重應(yīng)該怎么辦呢?

　　針對(duì)脫發(fā)很?chē)?yán)重應(yīng)該怎么辦這個(gè)問(wèn)題，也非完全不可能。想要實(shí)現(xiàn)防脫生發(fā)目的，專(zhuān)家推薦使用專(zhuān)業(yè)的防脫生發(fā)產(chǎn)品。其包含洗發(fā)水和育發(fā)露兩部分，洗發(fā)水防脫去油、育發(fā)露生發(fā)育發(fā)，可以快速幫助脫發(fā)患者，快速實(shí)現(xiàn)止脫、生發(fā)的目的。同時(shí)，患者也可以通過(guò)一些日常方法，同樣可以起到緩解脫發(fā)癥狀的效果。具體如下：

　　一、合理飲食：脫發(fā)多因精血不足、營(yíng)養(yǎng)匱乏導(dǎo)致，可多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如家禽、蔬菜和魚(yú)、瘦肉、水果等。

　　二、梳頭：每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤(rùn)時(shí)不要梳刷，免得損傷發(fā)質(zhì)。

　　四、不要用堿性洗發(fā)劑：這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

　　五、空調(diào)要適宜：空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。

　　以上就是關(guān)于脫發(fā)的相關(guān)內(nèi)容。脫發(fā)了久治不愈，或者掉以輕心，脫發(fā)癥狀會(huì)進(jìn)一步加劇，直至完全禿頂為止。為此，患者不妨及時(shí)行動(dòng)起來(lái)，早日長(zhǎng)出濃密頭發(fā)。