在人的內(nèi)心世界里，都渴望得到他人的稱贊，表揚。這個時候，會讓我們更加的自信，做事更有沖勁。
不知道你有沒有這樣一個感受，當別人當著你的面，貶低亦或批評你的時候，此時你會感到委屈，覺得自己失去了面子，別人會看低你。漸漸地，你開始變得敏感自卑起來了。
心理學上，所謂的敏感通常指的是你對外界的事物反應很快，倘若把敏感自卑組合在一起，你會接收到許多的負面信息，負面情緒。從而，就導致你對自我的評價降低，形成自卑的性格。
我有一個朋友，在她從小的生活環(huán)境當中，就是生活在一個“貶低式”的家庭中，到她長大后，對于自己的原生家庭很難保持親密的關(guān)系。
今年疫情期間，她在家里呆了10來天，就無法忍受母親對她的批評，在她的眼里，自己無論做什么都做不好。為此，跟母親還大吵了一架，然后早早的就回來了長沙。
她跟我說，“我很討厭跟家人的相處模式，在他們的眼里，我總有很多的缺點，家里也像是天天在開批斗大會一樣，沒有一點家的溫暖?！?/p>
記得以前的時候，我很不解為什么她不念家，她也很不理解，為什么我這么想念自己的家人。
歸根結(jié)底，就是她在家里的時候，沒有感覺到溫暖。她也跟我說過，在大學的時候，她的母親也跟她做過很多的彌補，但更多的是關(guān)于物質(zhì)上的。逐漸的，母女兩人開始有了和解的現(xiàn)象。
但前提是，兩個人不能天天生活在一起，不然就容易產(chǎn)生矛盾。
為什么會這樣呢？最根本的原因，就是來自“貶低式”交流，刺激了雙方的負面情緒。在負面情緒的裹挾下，對方不管做什么都是不對的，會讓你生氣，煩惱。試問，這樣的狀態(tài)又如何能讓雙方感受到溫暖，關(guān)懷？
家在我們的心中，從來都是溫暖我們心靈的港灣。當你累了，有家人的呵護，你會感到安心；當你疲倦了，有家人的陪伴，你會覺得很溫暖。
可是，當你的家充滿了指責，批評，貶低時，會一點一點的讓這個家，失去溫暖，失去你對家的牽掛與思念。
最近幾年，關(guān)于“原生家庭”這幾個字，經(jīng)常出入在我的眼里。
談談我自己，我很慶幸自己有一位好媽媽，也慶幸自己一路走來，接納了曾經(jīng)自卑的自己。
我出身在一個并不富裕的家庭，我小的時候，父親就習慣貶低我，記得在上初中那年，我寫作文上了學校的刊物，當時激動之心難以掩飾。
當我興高采烈地跟父親去說時，他說我是抄的。沒得到一點鼓勵，卻多了批評，質(zhì)疑。
那個時候，我的內(nèi)心是很委屈的，我不明白這是為什么？我也不明白，為什么我的父親總是貶低我？
帶著這個為什么，我變得不敢表現(xiàn)自己，自卑。
隨著自己踏入了社會，經(jīng)歷了許多的事，閱過了一些書籍，我的思維發(fā)生了變化。
曾有人說，幸運的人用童年治愈一生，不幸的人用一生去治愈童年。
關(guān)于原生家庭帶給我們的傷害，我們需要勇敢的接納，同時，也要認識到原生家庭給自己的影響，這樣才不會將原生家庭當中不好的習慣帶到新的家庭中去。
時間有一個好處，它能夠把過去的東西翻篇。
提及到了“貶低”這個詞匯，無論對自己的子女，還是旁人，請不要用到它們。
人是存在自尊心的，多說贊美的話，遠比貶低他人的話，更能贏得別人對你的好感。
我相信很多人都有一個這樣的感受，當別人在夸贊你的時候，你內(nèi)心是喜悅的，覺得生活很美好。
當有人在責罵，貶低你的時候，你內(nèi)心會感到委屈，甚至會憎恨對方。若是你是一個比較感性而敏感的人，你或許會因為這句話，就把自己推進了逼仄而又黑暗的小角落里。
總之，在我們的內(nèi)心世界里，很抗拒別人貶低自己。
在貶低一個人的時候，無形中就傷害了他的自尊，影響了別人對他的評價以及看法。于是，他對自己也會產(chǎn)生質(zhì)疑，我難道就真的像是對方說的那種人嗎？
同時，這樣的貶低行為也是一種情商低的表現(xiàn)。
當下的社交關(guān)系里，我們形容一個人情商高，通常都會說他懂得說好話，所謂的好話，就是推己及人，說一些夸贊對方的話。
像貶低之類的話，只會讓別人對你避而遠之。
坦白說，在我們的身邊，也不乏這樣的人。你明明沒有招惹他，他就當著所有人的面貶低你，讓你難堪。
說話的時候，也不注意分寸。常給自己貼上“心直口快”的標簽，站在道德的至高點，責罵你。
如果你不幸遇到了這樣的人，做不到遠離，就要做到不要去招惹。
從心理學的角度來分析，任何“貶低式”的對話，都是對自己不利的。
哪怕是在家庭中，你處處貶低自己的子女，無形中會把你跟子女的距離推遠，產(chǎn)生隔閡。即便你后來意識到了，想要去補救，都已經(jīng)晚了。
因為，你們的相處模式已經(jīng)奠定好了，再去改變的話，會難上加難。
愿你我共勉！
End
