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2012.11.24
乳腺增生也是一種很常見的婦科疾病，其實，注意平時的飲食對預(yù)防乳腺增生很有功效的，下面小編給 [ 查看更多 ]
膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇” [ 查看更多 ]
俗話說：“小雪雪滿天，來年必豐年”，節(jié)氣到了小雪感覺進(jìn)入了這一年的尾聲。小雪是一年二十四節(jié) [ 查看更多 ]
便秘一直以來是困擾很多女性的問題，尤其是在減肥過程中更容易出現(xiàn)便秘。然而，要想健康減肥，排 [ 查看更多 ]
高血壓的食療方法有很多種，包括中藥、菜品和茶等，很多人疑惑，茶怎么能夠降血壓呢，喝茶對于緩 [ 查看更多 ]
今天小編為您介紹的是平常我們生活中經(jīng)常吃的一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，都是一些常見的，所以可以常常 [ 查看更多 ]
冬季寒冷的季節(jié)，很容易讓人脾虛腎虛，因此要適當(dāng)?shù)难a補身體，那么如何補腎健脾呢?吃什么補腎?今 [ 查看更多 ]
天氣漸漸寒冷，人們的運動量開始減少，消耗下降，加之天氣干燥，經(jīng)常躲在室內(nèi)，而室溫偏高，因此 [ 查看更多 ]
血液其實是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。血液既要旺盛，又要暢通。女人只有血足，才顯得皮膚紅潤， [ 查看更多 ]
不同的飲食對于人體而言可是會起到不同的作用，而對于老年人有身體而言想要得好的身體就更應(yīng)該懂 [ 查看更多 ]
冬季養(yǎng)生主要以飲食為主，今天給大家介紹三種，冬天必吃的食物，即：蓮藕、花生、鱸魚;這三種食 [ 查看更多 ]
關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性疾病，我國中老年人有很大比例人群患有關(guān)節(jié)炎，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的根源在 [ 查看更多 ]
冬季，早晚溫差大，中午的暖和也讓好多人不注意飲食，可能容易吃一些涼食。晚上又愛喝熱湯，給胃 [ 查看更多 ]
外表光鮮亮麗，實際辛酸無奈，這就是白領(lǐng)一族的實際現(xiàn)狀，大家都知道職場白領(lǐng)是辦公室的久坐一族 [ 查看更多 ]
不要小看了胃痛，它也有可能是胃潰瘍、胃炎等嚴(yán)重疾病的癥狀之一，長期不治療也會發(fā)展成危害健康 [ 查看更多 ]
你知道冬季哪些水果能幫你保健嗎？冬天天氣寒冷，人體抵抗力下降，是進(jìn)補的好時節(jié)，水果中含有豐 [ 查看更多 ]
不少人早上起來覺得口苦，進(jìn)而不想吃飯，工作也很煩躁。通過食療不僅可以解決口苦的問題，還可以 [ 查看更多 ]
現(xiàn)代人工作生活節(jié)奏緊湊，工作、生活壓力大，熬夜、超負(fù)荷工作是常事。而用腦過度會引起大腦因所 [ 查看更多 ]
秋冬是鼻炎的多發(fā)季節(jié)，著實讓不少人苦惱不已，鼻炎怎么治呢？治療鼻炎最好采用食療法，不僅對身 [ 查看更多 ]
我們大家都知道,許多老年朋友都有血管硬化的癥狀,那么面對此種情況,我們應(yīng)該做些什么呢?其實飲食 [ 查看更多 ]
老花眼并不是只有老年人才會出現(xiàn)，近年來由于人們經(jīng)常用眼過度，造成了老花眼有年輕化的傾向，即 [ 查看更多 ]
冬季時節(jié)到了，氣溫開始降低天氣轉(zhuǎn)涼，而天氣越隨著變得更加干燥，此時一定要注意益氣補腎，多吃 [ 查看更多 ]
你知道怎么預(yù)防靜電的發(fā)生嗎？冬季空氣干燥，氣溫偏低，生活中經(jīng)常會遇到這樣的現(xiàn)象：早上起來梳 [ 查看更多 ]
水果可為機體提供水分、膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素，直接吃可以，做成果汁又別有一番風(fēng)味。那什么 [ 查看更多 ]
俗話說“十月蘿卜小人參”,說明冬天是吃蘿卜的最佳季節(jié)。蘿卜,又叫“萊菔”,我們這里主要說的是 [ 查看更多 ]
中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精、主水、主納氣，開竅于耳及前后二陰，能升清降濁，是人體的大閘門，與膀胱( [ 查看更多 ]
癌癥對于我們來說太恐怖了，每次一聽說癌癥，很多人就會嚇得惶惶不可終日。我們每天都在倡導(dǎo)積極 [ 查看更多 ]
想睡覺卻睡不著覺，是很苦惱的一件事。經(jīng)常性失眠會給人們的日常生活造成很嚴(yán)重的困擾。那么什么 [ 查看更多 ]
牛奶是特別營養(yǎng)的飲品，養(yǎng)生功效特別的多，不同的喝法保健效果不同。相信很多人都喜歡喝牛奶，尤 [ 查看更多 ]
飲食是我們身體能夠正常運轉(zhuǎn)的重要環(huán)節(jié)，可是一旦攝取了不好的營養(yǎng)就會影響整個身體的健康狀況。 [ 查看更多 ]
我們都知道隨著年齡的不斷增長，很多中老年人的體質(zhì)也是一天天的衰退，在這個時期很多中老年人都 [ 查看更多 ]
生活中常吃七大水果護(hù)眼有奇效，專家介紹說，長時間看電腦眼睛會干澀，是因為眼睛視網(wǎng)膜有一種感 [ 查看更多 ]
歲月催人老，時間的流逝身體以不是當(dāng)年那么年輕了。所以長壽成為人們最想做的一件事情。推薦10種 [ 查看更多 ]
換季時節(jié)要注意均衡的營養(yǎng)，尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜，對預(yù)防疾病、增強抵抗力 [ 查看更多 ]
天氣變涼，胃口也大開。于是，各種進(jìn)補食材也紛紛在大家的餐桌上亮相。不過，醫(yī)生提醒，進(jìn)補并不 [ 查看更多 ]
在現(xiàn)代社會，越來越多的人開始注重自己的樣貌，不惜花高額代價去做美容，買化妝品。其實，愛美的 [ 查看更多 ]
秋冬干燥，因此多吃些滋陰敗火的食物對身體大有益處。以下就是10個對各種秋冬季節(jié)“上火”癥狀的 [ 查看更多 ]
由于精神緊張，工作的壓力，飲食的變化，很多人群(特別是白領(lǐng)一族)，容易患上口腔潰瘍，因為口腔 [ 查看更多 ]
隨著秋天的來臨，秋冬流感的患病率也開始增加。一般到第二年二月，會有多達(dá)15%的人患上流感，專 [ 查看更多 ]
面對美食，如果沒有一個好的胃是不能享受的，因此，要想享受美味就要先養(yǎng)胃。那養(yǎng)胃的方法有哪些 [ 查看更多 ]
工作壓力大，生活瑣事多，無不讓人備受壓力困擾，那么如何緩解壓力？其實，我們可通過飲食減壓， [ 查看更多 ]
每次來月經(jīng)，肚子總會隱隱作痛，時而還會伴有頭暈眼花癥狀。在經(jīng)期失血的同時，補血工作刻不容緩 [ 查看更多 ]
鈣在人體中是必不可少的一種營養(yǎng)元素，它可以促進(jìn)骨骼的生長和愈合，補骨髓。對人的長高和骨質(zhì)疏 [ 查看更多 ]
看看天冷我們應(yīng)該如何養(yǎng)生：首先注意“防寒養(yǎng)腎”，在飲食上面，飲食應(yīng)以滋陰潛陽、增加熱量為主 [ 查看更多 ]
我們每天吸收了很多的廢氣，導(dǎo)致有毒物被血液吸收，危及健康。那么吃什么食物可以有效清除肺部的 [ 查看更多 ]
有不少人認(rèn)為，吃零食有害身體，很多的保健醫(yī)生也都這么說。一個愛吃零食的女孩子，很可能有人會 [ 查看更多 ]
由于早晚溫差加大，秋季是感冒的高發(fā)季節(jié)，感冒患者需要及時正確選用合適的感冒藥。感冒初始時， [ 查看更多 ]
抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境 [ 查看更多 ]
雙休或者小長假結(jié)束后，很多上班族重新開始工作。經(jīng)過休假期間的吃吃喝喝，假期過后特別容易引發(fā) [ 查看更多 ]
近期，中國營養(yǎng)聯(lián)盟副秘書長、中國營養(yǎng)學(xué)會會員王旭峰在自己的微博中曬出一張照片，照片中方便面 [ 查看更多 ]
有“三高癥”的老人發(fā)愁，不知道自己能喝點什么飲料。其實，只要留心三高癥的飲食禁忌，也可以在 [ 查看更多 ]
隨著功課越來越多，學(xué)生用腦的時間也越來越多，因此學(xué)生家長就給自家的孩子，吃很多補腦的保健食 [ 查看更多 ]
藥膳對身體有益已經(jīng)是得到了很多人的認(rèn)可。藥膳多會選擇一些藥食同源的材料，不但有藥還兼具了營 [ 查看更多 ]
俗話說，“一夏無病三分虛”。炎熱的夏季，人體出汗多，消耗大，或多或少都有體虛的表現(xiàn)。尤其是 [ 查看更多 ]
秋季天干氣燥，人很容易受燥邪侵襲損傷肺，因而秋季宜食滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津的食物，以下為大家推 [ 查看更多 ]
對于上班族來說，他們的生活離開了電腦簡直就相當(dāng)于停水停電了，沒有光明，沒有生氣。眾所周知， [ 查看更多 ]
花草茶很多人都是一樣一樣吃的吧，像我們所熟知的玫瑰、菊花等等，從沒想過要把一些花草茶混在一 [ 查看更多 ]
怎么可以抵制胃火的侵害呢?經(jīng)?？梢月牭接腥苏f“我又上火了，口腔潰瘍、喉嚨干痛、牙齦腫痛”， [ 查看更多 ]
素食主義者平?；疽运貫橹鳎厥持饕嵝栽乇容^多，而人體所需要的是酸堿平衡這樣才能達(dá)到 [ 查看更多 ]
俗話說：民以食為天，吃飯是非常重要的事情，特別是對于一個人的健康而言。所以別小看吃飯的學(xué)問 [ 查看更多 ]
秋季滋補以食療、膳食為主。山藥、蓮藕、石榴都是上好的滋補食材。你還知道哪些食物是身體喜歡、 [ 查看更多 ]
消化不良是一種臨床癥候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病 [ 查看更多 ]
現(xiàn)在許多人都是近視眼，近視眼怎么辦呢?近視眼吃什么?如何治療近視眼?還有就是經(jīng)常坐在電腦面前 [ 查看更多 ]
隨著生活水平的不斷，幾乎每個年輕人手中都有著屬于自己的電腦，但是由于長期久坐處于強迫的體位 [ 查看更多 ]
過了“秋分”之后，由于雨水漸少，空氣中的濕度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要氣候。秋季又是肺 [ 查看更多 ]
在我們身邊隨時可以看到失眠的癥狀，尤其是在的工作壓力較大人群中。適度增加體力活動，均衡而富 [ 查看更多 ]
許多女性朋友月經(jīng)一來，下腹就痛。為了減輕痛經(jīng)，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用 [ 查看更多 ]
夏秋換季的時候，如何增強免疫力是人們普遍關(guān)心的話題。換季時節(jié)要注意均衡的營養(yǎng)，尤其是要多吃 [ 查看更多 ]
一生中影響我們的事情有很多，它總會在我們記憶的深處埋下種子。但你可知道，食物也有影響力，它 [ 查看更多 ]
口臭是困擾很多人的一個問題，給人們的生活和工作帶來了很多的不便。有些人總是奇怪，為什么自己 [ 查看更多 ]
打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華 [ 查看更多 ]
蘋果、葡萄、韭菜、海帶這些生活中常見的蔬果，不僅味道鮮美、營養(yǎng)豐富，還具有很好的降低膽固醇 [ 查看更多 ]
秋季養(yǎng)生，進(jìn)補是不妨來點大魚大肉。魚肉具有較高的營養(yǎng)價值、想瘦的MM吃了也不發(fā)胖。那么，秋季 [ 查看更多 ]
鈣是我們營養(yǎng)學(xué)里是最簡單的問題之一，但也是社會上糾結(jié)的最多的問題之一。今天這篇文章就將帶領(lǐng) [ 查看更多 ]
人類飲食，每天都在與五谷雜糧打交道，不僅為了裹腹，還需要吸收其中的營養(yǎng)來維持身體運作，更重 [ 查看更多 ]
中醫(yī)曰“四季五補”，即春季“升補”，夏季“清補”，秋季“平補”，冬季“滋補”，四季宜“通補 [ 查看更多 ]
秋分過后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差增大，人體容易遭受各種疾病侵襲，因此須從飲食等方面加以注意 [ 查看更多 ]
秋天天氣干燥，大家非常容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。今天小編就為大家推薦七款滋陰益氣菜有效防秋燥：珠 [ 查看更多 ]
乳腺癌已經(jīng)成為威脅女性生命健康的第二大癌癥，常吃山楂、柑橘、獼猴桃等水果，能補充維生素C， [ 查看更多 ]
隨著辦公自動化和計算機的廣泛應(yīng)用，人們越來越長時間的使用電腦，記憶力減退幾乎是普遍現(xiàn)象。但 [ 查看更多 ]
秋天到了，氣候涼爽，食欲也漸漸旺盛，仿佛又到了脂肪重生的季節(jié)。難道一個夏天的辛苦又要白費嗎 [ 查看更多 ]
秋日換季干燥，人們?nèi)菀咨匣?，眼睛紅腫、口角糜爛，說是上火；尿黃、牙齒痛，等等情況發(fā)生。但是 [ 查看更多 ]
女人需要滋補，正確的飲食對于女性身體健康、美容護(hù)膚有不可忽略的功效，因而在日常飲食重，正確 [ 查看更多 ]
民間有“八月的梨棗，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈”的說法，時下又到了栗子上市的季節(jié)。中醫(yī)認(rèn) [ 查看更多 ]
各種毒素停留在腸道，會給健康造成很大危害，經(jīng)常吃一些有利于潤腸排毒的食物，對保持身體健康有 [ 查看更多 ]
就算口里沒有食物，你是不是常覺得口中有味道？從中醫(yī)自測角度來說，口中的味道提示著身體狀況， [ 查看更多 ]
紅色、紫色、黃色、綠色、黑色、白色，不同顏色的食物有不同的營養(yǎng)功效，快來看看哪種顏色的食物 [ 查看更多 ]
茶是各種毒素的“解藥”不同人群喝不同的茶。如今正值夏季，氣溫居高不下，茶乃防暑解渴之佳品。 [ 查看更多 ]
很多糖友都深有體會，因為得了糖尿病后，多了很多忌口，這個不能吃，那個也不敢吃，長期而來，身 [ 查看更多 ]
結(jié)腸癌是發(fā)生于結(jié)腸部位的常見的消化道惡性腫瘤，占胃腸道腫瘤的第3位。各地資料顯示，隨著人民 [ 查看更多 ]
1、芒果科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究， [ 查看更多 ]
男人不僅有更年期，而且這一時期所面臨的各種問題一點兒也不比女性少。一般情況下，男性更年期出 [ 查看更多 ]
俗話說，藥補不如食補。營養(yǎng)專家指出，在日常飲食中注意營養(yǎng)的合理搭配，并適當(dāng)補充如下食物，有 [ 查看更多 ]
牙一疼起來，想吃不敢吃，想睡也睡不好，影響我們的日常生活和工作。新仙人掌取一片新鮮肥大的仙 [ 查看更多 ]
海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，中醫(yī)入藥時叫昆布。中醫(yī)認(rèn)為海帶性味咸寒具有軟堅散結(jié)、消痰平喘 [ 查看更多 ]
壯陽主要是從男性生理方面增加男性的雄性氣息，目前壯陽主要可以通過食療和藥物的方法，秋季是人 [ 查看更多 ]
你最近是不是經(jīng)常感冒、咳嗽；偶爾還有口氣、便秘的問題；臉上又長出了許多粉刺和斑點；腰酸背疼 [ 查看更多 ]
秋季是養(yǎng)生的最佳季節(jié)，可秋高氣爽空氣也很干燥，特別對于福建人來說，這秋季除了要多補水之外， [ 查看更多 ]
秋季是一個干燥的季節(jié)，在這個季節(jié)如果不注意飲食，很容易出現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象，那么我們在干燥的 [ 查看更多 ]
又到了秋高氣爽的季節(jié)，到處是豐收與收獲的吸氣。這里筆者想提醒那些喜歡秋季，喜歡秋游的朋友們 [ 查看更多 ]
入秋以來，不少人按傳統(tǒng)養(yǎng)生習(xí)俗忙著“貼秋膘”。江蘇省人民醫(yī)院營養(yǎng)科李群主任的門診中接診到多 [ 查看更多 ]
口腔潰瘍的發(fā)生與心理壓力、情緒波動大、睡眠質(zhì)量不佳等因素有關(guān)。出現(xiàn)口腔潰瘍，通過食療法可以 [ 查看更多 ]
滋補養(yǎng)生不一定要貴，選對更重要。日常生活中有不少“平民食物”也具有獨特的營養(yǎng)價值和健康意義 [ 查看更多 ]
口腔潰瘍是常見的口腔疾病，發(fā)作起來難免會影響人的食欲和心情，那么生活中有沒有什么好方法可以 [ 查看更多 ]
眼睛可是用來看這個美麗的世界的，若是眼睛出現(xiàn)了健康問題的話可不是一件好事哦，所以你一定要懂 [ 查看更多 ]
大多數(shù)的女人性格都很多變，讓人捉摸不透，其實，這并不是任性、性格不好，而是可能因為身體缺乏 [ 查看更多 ]
腎虛會導(dǎo)致五臟六腑陰陽失衡，出現(xiàn)代謝失調(diào)，導(dǎo)致其他疾病乘虛而入，從而嚴(yán)重威脅到人體的健康狀 [ 查看更多 ]
紫菜湯，除了鮮咸的口感外，還有什么保健作用呢？其實《本草綱目》中就有記載。小編為你推薦5種 [ 查看更多 ]
秋冬時節(jié)，由于受寒冷干燥氣候的影響，人們往往容易引發(fā)各類季節(jié)性疾病，損害身體健康。我們都知 [ 查看更多 ]
人們一般認(rèn)為，紅糖適合月經(jīng)不調(diào)和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱 [ 查看更多 ]
營養(yǎng)學(xué)家介紹說：我們知道，現(xiàn)代社會作為男人，壓力是非常大的，那么我們平時應(yīng)該補些什么才能更 [ 查看更多 ]
產(chǎn)后子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大；產(chǎn)后臥床休息，缺少活動，胃腸運動緩 [ 查看更多 ]
茶是我國人民最喜歡喝的一種飲品，是家家戶戶都能具備的普通飲品。也是我們用來最方便的食療養(yǎng)生 [ 查看更多 ]
度過了暑熱難挨的盛夏，時下已經(jīng)進(jìn)入秋天。秋令如何養(yǎng)生？這是人們十分關(guān)心的話題。如何正確養(yǎng)生 [ 查看更多 ]
雖說均衡營養(yǎng)對每個人都很重要，但許多男士往往對其關(guān)注甚少；即使部分男士想吃得健康，但工作上 [ 查看更多 ]
科學(xué)家以為抗氧化劑能降低氧化壓力對精子形成的損害。從理論上說，很多的抗氧化劑能改善精子的濃 [ 查看更多 ]
冰糖銀耳蓮子羹、冰糖燕窩、冰糖雪梨湯、冰糖木瓜燉銀耳等，相信大家對這些糖水并不陌生，因其滋 [ 查看更多 ]
高血壓已成為中老年一種常見、多發(fā)的慢性疾病，且很難徹底根治，但也可配合茶飲輔助治療。菊花山 [ 查看更多 ]
秋冬季節(jié)，氣候寒涼，老年人及胃腸功能不好的人容易腹脹，通常表現(xiàn)為脘腹脹滿、隱痛不適，重則不 [ 查看更多 ]
女性護(hù)發(fā)，哪些食物能讓頭發(fā)長得快？現(xiàn)在越來越多的人都在面對脫發(fā)以及頭發(fā)稀疏等問題，因此吃什 [ 查看更多 ]
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