肩周炎這個疾病，有的時候真的會困擾一個患者很久！而肩周炎的癥狀會導(dǎo)致患者出現(xiàn)整個肩關(guān)節(jié)的活動范圍受限以及嚴(yán)重的疼痛，抬胳膊就疼，梳頭、提褲子就疼，上廁所都費勁，長時間處于這樣的狀態(tài)，任誰都會焦慮萬分的，那么具體應(yīng)該怎么辦呢？
首先要明白，不是所有的肩關(guān)節(jié)疼痛都是肩周炎，不代表肩關(guān)節(jié)有一定的活動受限，并且會有一定的疼痛，就是肩周炎了，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛的疾病是非常多的。
其實大家仔細(xì)想一想，具有如此復(fù)雜結(jié)構(gòu)，如此靈活，可以滿足我們做多種運動的肩關(guān)節(jié)，怎么可能一旦疼痛就只有肩周炎這一個毛病呢？
肩周炎到底是啥疾病呢？
其實呢，真正的肩周炎我們可以稱之為肩關(guān)節(jié)周圍囊炎，就是說肩關(guān)節(jié)的大體結(jié)構(gòu)是沒有問題的，但是由于不明的原因?qū)е铝思珀P(guān)節(jié)整個的關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)了嚴(yán)重的炎癥反應(yīng)，使得原本非常靈活、松弛的肩關(guān)節(jié)囊，變成了一個嚴(yán)重粘連的關(guān)節(jié)囊，也會繼發(fā)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑膜炎癥，所以患者會表現(xiàn)為難以忍受的疼痛關(guān)節(jié)各個方向的活動受限。
而肩周炎往往有三個階段，第1個階段通常稱之為急性期，也就是有嚴(yán)重疼痛的這個階段。第2個階段，患者的關(guān)節(jié)疼痛會有一定的減輕，但仍然會存在，而粘連開始變得越來越嚴(yán)重，患者多個關(guān)節(jié)活動方向都會出現(xiàn)嚴(yán)重的受限。第3個階段就是緩解期，慢慢的患者的疼痛會消失，關(guān)節(jié)活動度會恢復(fù)，有一些患者在這個階段疼痛消失了，但是肩關(guān)節(jié)的活動度沒有再恢復(fù)如常。
排除了常見的那些疾病，就很有可能是真正的被肩周炎，也就是凍結(jié)肩這個疾病困擾了。如果長時間的被肩關(guān)節(jié)活動受限以及疼痛所困擾，那么應(yīng)該怎么辦呢？
第一，尋求醫(yī)生幫助。在我們的日常生活當(dāng)中，有很多患者長期受到肩痛困擾，仍然不尋求醫(yī)生的幫助，仍然試圖通過甩肩膀等方式來幫助自己解決問題，但是確實有一部分人很難能把關(guān)節(jié)甩開，那么此時就應(yīng)該去尋求專業(yè)人士的幫助了。
第二，自我康復(fù)鍛煉。由于醫(yī)生所能夠做到的癥狀緩解，維持的時間可能只能有6~12個小時，而醫(yī)生照顧不到的時間，就是患者需要自我鍛煉的時間，這樣才能將整個康復(fù)鍛煉的效果延續(xù)起來，而自己到底對自己做了什么，是否能堅持自我康復(fù)鍛煉，這對于治療效果也是起了非常重要的作用的！如果覺得效果沒有達(dá)到預(yù)期，也可以同時服用肩凝飲中藥沖劑，減輕鍛煉時產(chǎn)生的疼痛，加速關(guān)節(jié)恢復(fù)。
很多患者治療效果不佳就在于這點，一味的依賴藥物或者醫(yī)生的治療，卻忽視了自我的作用，造成病情反復(fù)。
