在寶媽眼里，孩子的身體發(fā)育就是頭等大事，前幾天，鄰居跟我抱怨：我閨女一諾已經(jīng)3歲了，從出生就堅持母乳喂養(yǎng)，孩子一歲之前白白胖胖，也很少生毛病，后來我開始上班，就把孩子交給婆婆帶，結(jié)果這兩年變得挑食，瘦瘦小小，隔三差五就得往醫(yī)院跑！
上個周末，孩子翻來覆去睡不著覺，快半夜12點了，開始哭鬧，指著肚子喊疼，我趕緊穿上衣服帶孩子去了醫(yī)院，一檢查是積食了，而且孩子的脾胃已經(jīng)十分衰弱。原來，從孩子開會吃輔食，婆婆就喜歡把飯嚼碎了吐給孩子，后來怕不好消化，用菜湯、肉湯把米飯泡軟了給孩子吃，我一直說這樣不好，但是婆婆總說我“矯情”，過去的孩子都是這樣喂大的。
“小兒脾胃常不足，心肝常有余”，孩子的消化水平要隨著年齡增長逐漸改善，很多家長“拔苗助長”，喂養(yǎng)上貪圖營養(yǎng)，不考慮孩子的脾胃發(fā)育情況，很容易讓孩子脾虛積食。脾胃不能把水谷運化成氣血、精微并輸送到全身各處，孩子不僅食欲不振、消化不好，容易厭食、腹瀉便秘，而且營養(yǎng)吸收的慢，身體各個系統(tǒng)缺乏滋養(yǎng)，體重和個頭增長的也慢，還會變得體質(zhì)弱、容易生病。
1、過早的吃“大人飯”
一般情況下，孩子4個月左右，會用舌頭把送進嘴里的固體食物推出來，以免噎住喉嚨，這被叫做“挺舌反射”，在過一兩個月該反射會消失，也就可以給嬰兒喂流質(zhì)、半流質(zhì)的輔食了。但是很多家長缺乏育兒知識，尤其是老一輩，覺得孩子越早吃大人飯才“長得壯”，讓孩子脆弱的脾胃過早接觸粗糙、堅硬、難消化的食物，而變得虛弱無力，而且“大人飯”中調(diào)味品較多，加重孩子腎臟代謝的負擔，給孩子帶來腎衰竭的危險。
2、外軟內(nèi)硬的“湯泡飯”
米飯、饅頭等主食比較干凈，孩子的咀嚼能力差，就不喜歡吃，于是很多家長會用“湯泡飯”的方式，拿饅頭蘸湯或者米飯澆上湯，“泡軟”了方便孩子吞咽，而且米飯混合著湯的滋味，還刺激孩子的食欲，但其實，“湯泡飯”是外軟內(nèi)硬，到達腸胃后不好消化，胃酸也被湯汁沖淡，經(jīng)常吃會造成孩子積食、脾胃虛弱。
3、一天不斷的“小灶飯”
一般來說，孩子一周歲以后，就可以規(guī)律的一天吃三頓飯了，不需要額外的喂養(yǎng)，但是家長總怕孩子吃不飽、營養(yǎng)不夠，覺得孩子正在長身體，就得多吃飯，一天到晚不停給孩子“開小灶”，除了正餐，嘴巴也閑不住，總是吃餅干、面包等零食，睡前也要味的飽飽的，不給脾胃休息的時間，長此以往，導(dǎo)致腸胃蠕動變慢，消化也分泌減少，孩子會脾虛積食，耽誤身體發(fā)育。
上面3種飯少給孩子吃，夏季養(yǎng)脾胃，教你一招：
夏天到了，氣溫較高，但是不能讓孩子吃過于寒涼的食物，飲食以溫熱、清淡易消化為主，而且有必要準備肽菇末，隔三差五用熱水沖開，給孩子喝點，幫孩子把體內(nèi)的積食清理出去，溫胃健脾，減輕孩子的消化負擔，也促進營養(yǎng)的吸收，幫助孩子長高。
