新冠狀病毒肺炎疫情，牽動著千萬國人的心，每天不斷攀升的確診數(shù)字，讓我們膽戰(zhàn)心驚。了解一下兩點，理智面對疫情。
好消息是，新冠狀病毒肺炎沒那么容易讓我們掛掉。只要我們做好防護（怎么防護？相信這幾天你學(xué)的防護知識已經(jīng)夠多了，這里就不具體說了）就能大概率保證不被傳染；即使不幸被傳染，大多數(shù)人的病情也是較輕的，充分休息、積極配合治療，是可以痊愈的。這么說，不是讓我們放松警惕，而是要正確對待，不要反應(yīng)過度，草木皆兵。
壞消息是，目前為止還沒有特效藥。事實上，絕大多數(shù)的病毒感染，我們都沒有特效藥，即便有一些治療的藥物，也只是對病毒起到抑制作用。如果我們不幸被感染的話，最終要靠我們自身的免疫力來對抗病毒。面對肺炎，我們?nèi)梭w的自我防御機制有兩個，一是通過咳嗽、咳痰排除病原體；二是白細胞增多消滅病原體。但是新冠狀病毒有點特殊，該病毒感染的病人表現(xiàn)為發(fā)熱，乏力，干咳，白細胞總數(shù)正?；驕p少。這就意味著，我們?nèi)梭w的兩個防御機制都失去了部分作用，一方面因為痰少不能有效的排除病原體；另一方面白細胞總數(shù)沒有增加，說明我們?nèi)梭w內(nèi)對抗病毒的力量減少了。這也是此次新冠狀病毒肺炎難治的原因之一。
既然人體免疫力如此重要，那么我們?nèi)绾翁岣咦约旱拿庖吡δ?？很遺憾，沒有任何辦法可以快速提升免疫力。但做到以下兩點，可以讓我們的免疫力不至于下降。
一是保持充足的睡眠。熬夜能快速的降低人體的免疫力，研究表明：長時間熬夜會引起神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂，從而導(dǎo)致機體免疫力下降?，F(xiàn)在估計，很多人因為不用上班，就開始放縱自己，頻頻熬夜了。要引起警惕！
二是保持平和的心態(tài)。精神因素對人體影響很大，緊張、不安、焦慮等情緒，會造成身體抵抗力的降低。這個時期，各種消息滿天飛，我們不要聽風就是雨，盡量避免情緒的過分波動，做到心態(tài)平和。
