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主持人：今天我們要繼續(xù)介紹手全息穴的位置、功能和按摩方法。王老師，先介紹那個(gè)穴位？

王世豪：先來(lái)介紹手全息穴“心穴”。心穴的位置在左手手掌第三、四掌骨中間遠(yuǎn)端。如果心臟有病，此處往往會(huì)有明顯壓痛。

圖14-1(左手掌)

 

心臟位于胸腔兩肺之間，人體正中線左側(cè)，橫膈之上。平時(shí)人們喜歡講“良心”在中間，實(shí)際上心臟的位置并不在正中間。心臟的收縮把血液壓向動(dòng)脈，心臟的舒張使靜脈血液回流到心臟，心臟是血液循環(huán)的動(dòng)力。心臟的功能影響著血液循環(huán)，影響人體生理活動(dòng)的全局。老年人常見(jiàn)的心臟疾病有冠心病，常見(jiàn)的癥狀有心動(dòng)過(guò)速，心動(dòng)過(guò)緩，過(guò)早搏動(dòng)和心絞痛等。按摩手全息穴“心”，有強(qiáng)壯心臟，調(diào)節(jié)心臟功能的作用，可以用于輔助治療心臟疾患。

 

主持人：需要用那些穴位配合呢？

王世豪：手部有一個(gè)調(diào)節(jié)心臟功能的經(jīng)驗(yàn)穴，我們把它定名為4號(hào)穴，它的位置在雙手手掌中指遠(yuǎn)端指骨間關(guān)節(jié)橫紋中點(diǎn)?？梢杂檬种讣装慈?～2分鐘。

圖14-2

 

另外，還可以加用一個(gè)經(jīng)絡(luò)穴位：“內(nèi)關(guān)穴”。這個(gè)穴位在雙手手掌側(cè)，腕橫紋中點(diǎn)上2寸，兩筋之間。

圖14-3

 

“心胸取內(nèi)關(guān)”，內(nèi)關(guān)穴是調(diào)節(jié)心臟功能的重要穴位。強(qiáng)壯心臟可以配用經(jīng)絡(luò)穴位“勞宮穴”，勞宮穴的位置在手掌心，握拳時(shí)中指尖抵達(dá)處就是。

圖14-4

 

都可以用“按法”，按壓2分鐘左右。

 

主持人：下一個(gè)介紹什么穴位？

王世豪：下一個(gè)介紹手全息穴“脾穴”。脾穴的位置在左手手掌第四、五掌骨中間。

圖14-5(左手掌)

 

脾臟位于腹腔左上部，是人體最大的淋巴器官，有吞食異物、衰老的紅細(xì)胞和白細(xì)胞的功能。中醫(yī)認(rèn)為脾與胃相表里，脾還具有消化功能。按摩手全息穴“脾”，可以健脾，提高免疫功能和消化功能。同時(shí)可以配用手部經(jīng)驗(yàn)穴。手部有一個(gè)調(diào)節(jié)脾臟功能的經(jīng)驗(yàn)穴，我們把它定名為2號(hào)穴，它的位置在雙手手掌大拇指的指骨間關(guān)節(jié)橫紋中點(diǎn)，可以用手指甲按揉1～2分鐘。

圖14-6

 

另外，還可以加用一個(gè)經(jīng)絡(luò)穴位：“足三里穴”。足三里穴在雙腳外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)1寸許。

圖14-7

 

足三里穴是保健強(qiáng)身要穴，有提高人體免疫功能和健脾胃的作用。

 

主持人：下一個(gè)是講手全息穴“肺穴”吧？

王世豪：是的。講一下手全息穴“肺穴”。肺穴的位置在雙手手掌食指、中指及無(wú)名指指根下方。

圖14-8(左手掌)

 

人體肺的位置在胸腔，左右各一。右肺分上、中、下三葉，左肺分上下兩葉。肺是體內(nèi)外氣體交換的場(chǎng)所，人體內(nèi)需要的氧氣，通過(guò)肺吸入；體內(nèi)代謝產(chǎn)物二氧化碳廢氣，通過(guò)肺排出。老年人肺活量明顯下降，容易發(fā)生肺氣腫和肺部感染。按摩手全息穴“肺”，可以輔助治療肺部疾患。按摩方法：可用拇指腹在“肺穴”區(qū)域推壓2分鐘左右，遇有明顯壓痛點(diǎn)，即在此點(diǎn)按揉。同時(shí)配用手部經(jīng)驗(yàn)穴。手部有一個(gè)調(diào)節(jié)肺功能的經(jīng)驗(yàn)穴，我們把它定名為5號(hào)穴，它的位置在雙手手掌無(wú)名指遠(yuǎn)端指骨間關(guān)節(jié)橫紋中點(diǎn)，可以用手指甲按揉1～2分鐘。

圖14-9

 

另外，還可以加用一個(gè)經(jīng)絡(luò)穴位：“膻中穴”。膻中穴的位置在兩乳之間，胸骨中線上，可以用手指擦2分鐘左右。這個(gè)穴位有“寬胸利氣”的作用。

圖14-10

 

主持人：今天最后介紹一個(gè)什么穴位？

王世豪：今天最后講一講手全息穴“腎穴”。腎穴的位置在雙手手掌第二、三掌骨中間近端和第三、四掌骨中間近端。

圖14-11(左手掌)

 

腎臟俗稱“腰子”，位于脊柱兩側(cè)，左右各一，緊貼于后腹壁約相當(dāng)于第11胸椎至第3腰推的高度。右腎比左腎的位置稍低些。腎上腺就在腎臟上端。腎臟的功能，主要是生成尿液，并通過(guò)泌尿的形式，排出人體新陳代謝后產(chǎn)生的廢物，腎臟排泄廢物種類和數(shù)量多，是人體最重要的排泄途徑。腎臟是人體保持內(nèi)環(huán)境恒定的“調(diào)節(jié)器”，又是人體水、電解質(zhì)和酸堿平衡的“調(diào)節(jié)中心”，對(duì)維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定十分重要。老年人腎臟萎縮，功能減退，對(duì)尿的濃縮能力，維持水鹽代謝和酸堿平衡的能力都降低，客易發(fā)生多尿、脫水和酸堿不平衡。按摩“腎穴”可以健腎和輔助治療腎臟疾患。按摩“腎穴”可用“按法”，就是用手指點(diǎn)壓，每穴1～2分鐘。同時(shí)配合用經(jīng)驗(yàn)穴。手部有一個(gè)調(diào)節(jié)腎臟功能的經(jīng)驗(yàn)穴，我們把它定名為6號(hào)穴，它的位置在雙手手掌小手指遠(yuǎn)端指骨間關(guān)節(jié)橫紋中點(diǎn)，可以用手指甲按揉1～2分鐘。

圖14-12

 

另外，還可以加用一個(gè)經(jīng)絡(luò)穴位：“太溪穴”。太溪穴的位置在內(nèi)踝尖與跟腱連線的中點(diǎn)，按揉２分鐘左右。

圖14-13

 

太溪穴屬足少陰腎經(jīng)，對(duì)腎臟有良好的調(diào)節(jié)作用。