“啊啊啊啊啊，憋不住了”
隨著一股叫聲，再加上轟轟轟的跑去廁所的腳步聲，可以知道他一定是“腹瀉”了。
腹瀉這種癥狀，經(jīng)常發(fā)生，有的人輕、有的人重。
但大多數(shù)人都覺(jué)得腹瀉不是什么大事情，只要及時(shí)服止瀉藥即可。
但事實(shí)上，吃藥這件事遠(yuǎn)比你想象中的復(fù)雜。
不然，要醫(yī)生干什么用？
腹瀉，不僅僅是增加你上廁所頻率而已！
腹瀉最為直接的癥狀便是頻繁上廁所，且多為水樣瀉。但在多次腹瀉之后，身體容易出現(xiàn)脫水、并且會(huì)出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱、甚至休克的等問(wèn)題。
腹瀉的原因多為細(xì)菌或病毒感染等，因此我們可以從源頭上找到預(yù)防腹瀉的手段。
1. 勤洗手
細(xì)菌、病毒容易通過(guò)接觸而附在手上。因此，我們?cè)诮佑|某些帶菌物之后，一定用爭(zhēng)取的方式來(lái)洗手，預(yù)防細(xì)菌和病毒通過(guò)手接觸口鼻而傳染到人體。
2. 注重食物安全
腹瀉的一大原因便是吃用了一些帶有細(xì)菌或者是病毒的食物。因此，食物一定要煮熟，在存放的時(shí)候一定要防止交叉感染。必要時(shí)，要把食物放到冰箱冷凍，減少細(xì)菌繁殖的時(shí)間。
若是不幸發(fā)生感染上腹瀉，又該怎么辦呢？
按照腹瀉的持續(xù)時(shí)間，分為急性腹瀉和慢性腹瀉。
慢性腹瀉一般長(zhǎng)于 4 周，通常是其他全身疾病的伴隨癥狀，要治療相關(guān)的疾病。
而一般急性腹瀉是急性發(fā)作，就是吃完含有病毒或細(xì)菌的食物之后，幾個(gè)小時(shí)內(nèi)腹瀉癥狀發(fā)作的。
當(dāng)腹瀉出現(xiàn)后，我們應(yīng)該這樣做好護(hù)理工作才能有效康復(fù)！
1. 注意補(bǔ)水
脫水是腹瀉最主要的危險(xiǎn)情況。要多飲水（糖鹽水、運(yùn)動(dòng)飲料都可以），兒童腹瀉優(yōu)先推薦服用口 服補(bǔ) 液 鹽Ⅲ。
2.不要隨意使用抗生素
一般來(lái)說(shuō)，急性腹瀉一般是由于細(xì)菌或病毒感染，腸胃的自我保護(hù)機(jī)會(huì)一般會(huì)通過(guò)排泄的方式，來(lái)講這些異物排出體外。
若在這時(shí)候使用了止瀉藥或者是盲目使用抗生素，前者則有可能導(dǎo)致病毒和細(xì)菌由于止瀉藥的關(guān)系，長(zhǎng)期滯留于體內(nèi)，產(chǎn)生更多有毒物，后者則有可能因?yàn)椴淮嬖诩?xì)菌問(wèn)題，而破壞了腸道的正常菌落，影響腸胃功能。
總的來(lái)說(shuō)，若是腹瀉嚴(yán)重，出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛、嘔吐、發(fā)熱等癥狀，一定要到醫(yī)院檢查，并接受專業(yè)的治療。盲目自治很容易導(dǎo)致機(jī)體脫水，可誘發(fā)休克等嚴(yán)重后果。
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