【豬腰子對人體都有哪些好處？】豬腰子補腎...
【豬腰子對人體都有哪些好處？】
豬腰子補腎
根據中醫(yī)“以形補形，以臟補臟”的道理，人們常說吃豬腰子補腎。豬腰子性平味甘、咸，歸腎經，具有理腎氣，通膀胱的作用，主治腎虛所致的腰酸痛，遺精，小便不利等病癥。對于腎虛造成的慢性腰腿痛，中醫(yī)常用豬腰子與杜仲、補骨脂配伍作為藥膳，效果不錯。 “腰子”一直是男性鐘情的壯陽之寶，這種食物在吃啥補啥的想法之下，變得火熱起來。有的人為了生健康的寶寶，每周餐桌上豬腰子不會少于三次，燉湯、爆炒、涼拌等各種烹飪方式換著花樣吃?？墒?，事物都有兩面性，再好的東西也要講個適量，“腰子”吃多了也不好。根據世界衛(wèi)生組織的建議，每人每周接觸的鎘不應超過每公斤體重7微克。而“腰子”中含有高量的鎘，鎘會對腎臟、肝臟和生殖功能造成危害，不僅會造成精子的數目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。而且多吃腰子攝入過量的膽固醇，天長日久就會導致高血壓、冠心病等富貴病。因此，我們建議每周吃一兩次動物內臟即可，而且每次食用量不要超過50克。
最后還要提醒大家，高鋅食物有幫助排鎘的作用，還能夠抗衰老、增強性能力。因此，生活中不妨經常吃一些含鋅的食物，多吃一些蔬菜、水果等。高鋅食物以貝殼類食物為主，如牡蠣含鋅最多，不過牡蠣含高膽固醇，也不宜過多攝入，其他的還有黃魚、紫菜、海帶、蛤貝等海產品。另外，吃豬瘦肉也是補鋅的好方法。
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