9種食物“助性”你的愛情生活

想改善你的飲食和愛情生活嗎？健康的性生活是牢固婚姻的重要組成部分。沃爾特·拉里莫爾（Walt Larimore）博士說，打開你的冰箱，看看你有沒有這9種可以改善性欲的食物。它們將幫你豐富你的愛情生活，改善你的健康。如果你真的受到啟發(fā)，開始做飯吧，今晚你的廚房可能會(huì)變得更熱！

以下是一些在春藥歷史和傳說中扮演重要角色的食物成分，也有現(xiàn)代科學(xué)支持這些說法。

#1.牛油果

牛油果之所以有催情作用，其科學(xué)原因在于其富含不飽和脂肪，而飽和脂肪含量低，對(duì)心臟和動(dòng)脈有益。任何能讓心臟保持強(qiáng)勁跳動(dòng)的東西都有助于血液流向所有正確的地方。

#2.杏仁

長期以來，杏仁一直被認(rèn)為能增加激情，起到性興奮劑的作用，并有助于生育。杏仁營養(yǎng)豐富，富含多種對(duì)性健康和生殖至關(guān)重要的微量礦物質(zhì)，如鋅、硒和維生素E。鋅有助于增強(qiáng)性欲。

#3.蘆筍

它富含葉酸，這是一種B族維生素，有助于增加組胺的生成，組胺是性生活的促進(jìn)劑。適當(dāng)?shù)慕M胺水平對(duì)男性和女性的性欲都起著至關(guān)重要的作用。

#4.草莓

眾所周知，紅色有助于調(diào)動(dòng)情緒：2008年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與藍(lán)色或綠色等“冷”色相比，男性認(rèn)為穿紅色的女性更性感。加州大學(xué)伯克利分校的一項(xiàng)研究表明，草莓也是葉酸的極好來源，葉酸是一種有助于預(yù)防出生缺陷的B族維生素，可能與男性精子數(shù)量高有關(guān)。

#5.黑巧克力

試著做黑巧克力蘸草莓。黑巧克力富含促進(jìn)性欲的甲基黃嘌呤。你將把兩種興奮劑結(jié)合在一起。

#6.海鮮

盡管牡蠣質(zhì)地滑黏，但它可能是最有名的壯陽藥。它們也是增強(qiáng)性欲的鋅的最佳來源之一。但其他類型的海鮮也能起到壯陽的作用。野生三文魚和鯡魚等油性魚類含有歐米伽-3脂肪酸，這對(duì)心臟健康至關(guān)重要。

#7.芝麻菜

自一世紀(jì)以來，芝麻菜一直被視為一種喚醒劑。如今，研究表明，深色綠葉蔬菜中含有的微量礦物質(zhì)和抗氧化劑對(duì)我們的性健康至關(guān)重要，因?yàn)樗鼈冇兄谧柚挂恍┍徽J(rèn)為會(huì)對(duì)我們的性欲產(chǎn)生負(fù)面影響的環(huán)境污染物的吸收。

#8.無花果

這些形狀奇特的水果有著促進(jìn)生育的悠久歷史，它們富含可溶性和不可溶性纖維，對(duì)心臟健康很重要，因此是極好的壯陽劑。此外，高纖維食物有助于你產(chǎn)生飽腹感，而不會(huì)發(fā)胖，所以更容易獲得性感的臀線或腹部。

#9.柑橘類

這個(gè)熱帶水果家族的任何成員都富含抗氧化劑、維生素C和葉酸——所有這些都是男性生殖健康所必需的。享受一份浪漫的沙拉，里面有柑橘，比如粉紅葡萄柚或柑橘，或者用檸檬和酸橙做的調(diào)味品。

本文翻譯自外網(wǎng)，翻譯：陳老姐姐

原文鏈接：

9 Foods that Will Give You a Better Love Life - iMOM

原文作者：Walt Larimore, M.D.

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