提到便秘，很多人都會(huì)覺(jué)得便秘不是大問(wèn)題，過(guò)幾天就會(huì)恢復(fù)。但是卻忽視了，便秘也是一種疾病，尤其是長(zhǎng)期便秘 對(duì)人體健康的傷害是很大的。
根據(jù)我國(guó)流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國(guó)便秘患病率在3%至17.6%，其中女性便秘患病率為男性的2倍，近年患病率有逐漸升高之勢(shì)。由中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)發(fā)起的“公眾對(duì)慢性便秘認(rèn)知及其治療現(xiàn)狀”調(diào)研顯示，超四成受訪者不了解慢性便秘的癥狀表現(xiàn)。
宿便已成為不可忽視的問(wèn)題
有這樣幾個(gè)數(shù)字，綜合起來(lái)看是相當(dāng)嚇人的——
現(xiàn)代人，尤其是都市人的每日排便量與20年前相比下降了20%左右。我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來(lái)的壓力。
清腸實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，從腸道中清除宿便后體重下降1-15公斤。那些成天節(jié)食減重的人快來(lái)看看！你們成天瞎忙活什么吶？！
宿便就是腸管內(nèi)長(zhǎng)期停滯淤積的陳年大便。宿便是萬(wàn)病之源，腸道好才能身體好。當(dāng)人兩天不排便，腸道內(nèi)就會(huì)積存宿便，腸內(nèi)就被污染，導(dǎo)致有害菌的大量產(chǎn)生，產(chǎn)生毒素和廢氣，使得肝功能下降、血液受到污染，并經(jīng)過(guò)血液循環(huán)流向全身各處。
根據(jù)臨床研究表明絕大部分的疾病與便秘有著直接相對(duì)的關(guān)系，且全球首席腸胃科醫(yī)生新谷弘實(shí)在臨床中發(fā)現(xiàn)，乳癌患者也有著腸胃不健康、嚴(yán)重便秘的共同問(wèn)題。所以說(shuō)宿便是萬(wàn)病之源。
經(jīng)常便秘對(duì)人體的傷害
一、傷肝
經(jīng)常便秘的人會(huì)讓身體里的垃圾毒素不能正常排出體外，就會(huì)導(dǎo)致毒素隨著人體再吸收的作用流通到各個(gè)器官那里，降低機(jī)體功能。尤其是肝臟受便秘的影響最大，因?yàn)槟c道里長(zhǎng)期被大便堵塞，就會(huì)導(dǎo)致肝臟一直在吸收有害物質(zhì)，毒素超過(guò)肝臟的解毒能力，就會(huì)導(dǎo)致肝臟的解毒功能受損。
二、痔瘡或肛裂
便秘是因?yàn)榇蟊愀山Y(jié)堵塞腸道形成的，而且經(jīng)常便秘會(huì)讓腸道里面的空間變小，壓力增大擠壓腸道。而且一直用力排便，擠壓腸道就會(huì)讓肛管粘膜位置變歪或者是脫落。導(dǎo)致靜脈血液循環(huán)不通暢，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)長(zhǎng)痔瘡。而且干硬的糞便會(huì)傷害肛門管，出現(xiàn)潰瘍和久治不愈的創(chuàng)口最后變成肛裂。
三、降低生育機(jī)會(huì)
經(jīng)常便秘對(duì)女性的傷害很大，因?yàn)楸忝貢?huì)導(dǎo)致腸道出現(xiàn)一種能讓下丘腦激素失調(diào)的物質(zhì)，還會(huì)影響到垂體和卵巢功能，阻礙卵巢排卵，降低生育機(jī)會(huì)。而且激素失調(diào)還會(huì)容易讓皮膚長(zhǎng)斑和長(zhǎng)痘痘，影響美貌。
四、阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收
宿便會(huì)阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收，也壓迫腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，養(yǎng)份還是無(wú)法完全吸收到。宿便不常排出或有便秘的人，身體可以吸收不到健康食品中五分之一的營(yíng)養(yǎng)素。你每月消費(fèi)的健康品可就發(fā)揮不了效果了。
五、宿便一旦脹氣，就會(huì)污染血液
小腸內(nèi)的宿便，一旦發(fā)酵、脹氣后，所產(chǎn)生的化學(xué)毒素會(huì)污染血液，進(jìn)而逐漸循環(huán)全身，終致造成酸毒癥(acidosis)，同時(shí)會(huì)加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負(fù)擔(dān)。常疲勞、腳底痛、感覺(jué)睡不飽的人，或許成因就是宿便先生造成的哦！
六、讓你身材無(wú)形走樣
即使你體內(nèi)有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺(jué)。它會(huì)撐大你的小腹，并壓迫內(nèi)臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產(chǎn)生肥胖的重要因素。相信大家?？吹剿奈迨畾q的男性朋友小腹撐起，怎么減也減不下來(lái)，這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是“宿便男”！
掃除人體垃圾毒素
我們的身體就好像一臺(tái)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，隨著時(shí)間的流逝，體內(nèi)越來(lái)越多的垃圾存儲(chǔ)導(dǎo)致運(yùn)行開始緩慢，甚至自身開始因?yàn)檫@些毒素物質(zhì)而生病，出現(xiàn)越來(lái)越多的問(wèn)題。像痤瘡、肥胖、皮膚粗糙、濕毒等問(wèn)題.
如果我們不清理干凈，最終會(huì)導(dǎo)致機(jī)器損壞，嚴(yán)重危害我們的美麗和健康。因此，我們要學(xué)會(huì)做個(gè)勤勞的人，首先從打理自己開始——清理垃圾，排出毒素?！?/span>
酵素清腸排毒責(zé)任重大
清理腸道——分解腸內(nèi)殘?jiān)?、宿便，吸附毒素，刺激腸蠕動(dòng)，清腸排毒。
脂肪分解——關(guān)閉第一套能量系統(tǒng)，控制熱量的攝入；啟動(dòng)第二套能量系統(tǒng)，酵素燃燒體內(nèi)囤積的脂肪，并為機(jī)體提供能量。
凈化血液——分解沉淀在血管壁的脂肪、膽固醇，凈化血液；抑制腸內(nèi)膽汁酸的重吸收，降低膽固醇。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素——酵素還可提供足夠人體所需的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，保證人體在斷食過(guò)程中能有足夠營(yíng)養(yǎng)素維持健康。
增加有益菌——增加有益菌，抑制有害菌，減少毒素的產(chǎn)生和吸收，調(diào)理腸胃，保肝護(hù)腎。
醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證明了95%以上的感染性疾病和非感染因子所致的疾病和腸道有關(guān)。因此，不健康的胃腸給人體帶來(lái)的不僅僅是腸道疾病，最后可能會(huì)導(dǎo)致其它器官的各種疾病的發(fā)生。
人體是由胃和腸來(lái)完成對(duì)食物的消化吸收。被消化吸收的養(yǎng)分則由血液通過(guò)血管運(yùn)輸至全身細(xì)胞，維持人的一切生命活動(dòng)。因而多吃果蔬，給人體適當(dāng)補(bǔ)充一些酵素，將有利于維護(hù)腸道健康。
“腸道中毒是實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽的主要障礙”。諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者、俄羅斯微生物學(xué)與免疫學(xué)家梅契尼可夫在其著作《延年益壽》中明確提出，腸道健康就是世界上最好的長(zhǎng)壽秘訣。
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